Lipsa pasiunii în cuplu este una dintre principalele cauze de nemulțumire în lumea relațiilor. Găsirea unei persoane cu care să fii poate fi dificilă, dar este și mai dificil să menții o relație sănătoasă și de durată. Din ce în ce mai mulți psihologi sunt preocupați să studieze o soluție la această problemă.
În acest articol vom vedea cum lipsa de schimbă relația de cuplu și ce trebuie făcut pentru a contracara această situație. Primul lucru important este să înțelegem de ce apare și ce funcție are pasiunea în cuplu.
Ce este mai exact pasiunea?
Pasiunea este considerată un sentiment care ne face să simțim atracție și entuziasm față de o persoană. Teoria triunghiulară a lui Sternberg a simți pasiunea pentru partenerul tău este o cerință esențială pentru dezvoltarea iubirii complete.
De unde acest sentiment? Care este funcția sa? Cea mai acceptată explicație până în prezent este cea dată nouă de psihologie evoluționistă. Conform acestei discipline, pentru a ne înțelege emoțiile trebuie să ne întoarcem la funcția lor din zorii speciei umane.
Pasiunea a servit strămoșilor noștri pentru a asigura reproducerea. Când s-a format un cuplu, cei doi membri au simțit o dorință atât de puternică încât și-au dorit mereu împerecherea.
Lipsa pasiunii în cuplu: origini evolutive
Dacă observăm ce se întâmplă cu perechile de astăzi este ușor de observat o corelație cu modelul tocmai descris. Când doi oameni încep să se întâlnească trec prin așa-numita limerenza . În această fază, doi oameni simt o atracție imensă unul pentru celălalt. Toate tipurile de neurotransmitatori sunt secretate la nivelul creierului si pasiunea atinge apogeul maxim.
Cu toate acestea, pe măsură ce relația progresează această energie iniţială se stinge şi pasiunea este redusă. Ceilalți doi factori (angajamentul și intimitatea) câștigă o importanță mai mare în timp ce dorința sexuală dispare treptat.
Dar mai sunt. Unele cercetări au arătat că intimitatea și pasiunea sunt într-o oarecare măsură incompatibile. Oxitocina, principalul hormon care întărește legătura amoroasă, este, de asemenea, responsabilă pentru reducerea dorinței sexuale pe care membrii cuplului o simt unul pentru celălalt.
Lipsa pasiunii în cuplu de-a lungul timpului este absolut normal. Ființele umane nu s-au născut în termeni evolutivi pentru a menține o singură relație pe tot parcursul vieții. Înseamnă asta că este imposibil de făcut? Potrivit unor experți, cum ar fi Helen Fisher, acest lucru nu este neapărat cazul.
Cum să recuperezi pasiunea într-un cuplu
Biologia noastră nu ne ajută să menținem vie dorința sexuală într-o relație stabilă. Odată ce limerence s-a terminat, magia inițială se estompează încet. Cu toate acestea mai sunt si alti factori care ne pot ajuta atunci cand lipsa pasiunii s-a instalat deja in cuplu. Să vedem câteva dintre ele.
1. Împărtășește emoții puternice
Zeci de cercetări au arătat că trăi experiențe intense poate trezi pasiunea pentru partenerul tău . Așadar, sporturile extreme, o evadare într-un parc de distracții sau chiar vizionarea unui film de groază pot servi la creșterea dorinței sexuale care începe să se clatine.
2. Îmbunătățiți continuu
Când găsim un partener, adesea ne lăsăm puțin să mergem: nu mai încercăm să fim cât mai atractivi pentru cealaltă persoană. Din fericire, este ușor de reparat.
Dacă vrei să învingi lipsa de pasiune din cuplu una dintre cele mai eficiente soluții este să lucrezi pentru a te îmbunătăți. Printre diferitele opțiuni, vă puteți înscrie la sala de sport pentru a lucra la abilitățile tale sociale sau ale tale carisma .
3. Păstrează-ți independența
Pentru a evita unele dintre cele mai nocive efecte ale 'oxitocină spre pasiune Tuturor le place să petreacă timpul cu partenerul lor, dar a face totul împreună este cel mai rapid mod de a grăbi dispariția pasiunii.
Dacă ai observat că pasiunea scade în relația ta începe să-ți faci timp pentru tine. Redobândirea unei oarecare independențe îți va crește stima de sine și îți va împinge partenerul să te privească cu alți ochi.
Menține pasiunea într-o relație pe termen lung Este greu, dar nu imposibil. Cu cele trei sfaturi pe care vi le-am oferit, puteți începe modificări utile, dar nu ezitați să încercați alte metode care credeți că ar putea funcționa. La urma urmei, acest proces trebuie confruntat împreună.
