Fobia școlară și refuzul școlii

Mulți oameni experimentează diferite fobii în timpul copilăriei: frica de întuneric, anumite animale, personaje sau ființe fantastice, fenomene naturale precum furtunile etc. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri aceste temeri dispar pe măsură ce creștem. Prin urmare, ele sunt numite frici evolutive. Dar ce se întâmplă când anumite temeri persistă în timp și interferează cu viața copilului? Un exemplu în acest sens este fobia școlară .

Ce este fobia școlară?

Fobia școlară este definită ca frică irațională și excesul unor situații școlare care generează refuz atunci când copilul trebuie să meargă sau să rămână la școală. Cauzele acestei fobii sunt multiple. De exemplu:

Respingere din partea colegilor de clasă sau a profesorilor.
• Dificultate în păstrarea performanta academica .
• Schimbați școala des.
Conflicte familiale.
• Bolile și simptomele rezultate.

Toate aceste situatii provoaca anxietate excesiva la copil si alterari la nivel motor, fiziologic si cognitiv.

Simptome cognitive

Gândurile negative despre școală aparțin acestei tipologii. Subliniem mai presus de toate anticiparea de situații negative (cum ar fi o mustrare din partea profesorului) care nu sunt garantate să apară.

Copilul are o viziune negativă asupra performanței sale la clasă și este copleșit de ideea că ar putea vomita, să se simtă amețit sau să prezinte alte simptome fizice în fața colegilor de clasă.

Simptome motorii

Principalul simptom al modificărilor motorii este rezistența. Acest lucru se exprimă atât verbal, cât și fizic atunci când trebuie să meargă la școală.

Copilul se plânge de dureri corporale sau spune că este bolnav. In general nu se da jos din pat, nu vrea sa se imbrace si nu ia micul dejun. Pe scurt, nu trece prin rutina obișnuită de a se pregăti de școală. Când părinții îl duc la școală, el plânge deseori, țipă sau se agață de ei pentru a evita să intre în clasă.

Simptome fiziologice

Ele se caracterizează printr-o creștere puternică a activării fiziologice. Aceasta se manifestă prin simptome precum transpirație, tensiune musculară, dureri de stomac, diaree, amețeli etc.

Fobie școlară vs anxietate de separare

Pentru a înțelege dacă un copil suferă de fobie școlară, este important să distingem această fobie de anxietatea de separare.

Anxietatea de separare este teama unui copil de a se separa de persoanele cu care el sau ea are o legătură emoțională puternică (de obicei, părinții). De exemplu, atunci când se desparte de părinți pentru a merge la școală pentru a face o excursie sau pentru a merge la culcare acasă la un prieten.

Pentru a afla dacă ne confruntăm cu un episod de anxietate de separare sau fobia școlară trebuie să cunoaștem motivul pentru care copilul nu vrea să meargă la școală. Dacă problema este doar teama de separare de părinți putem exclude fobia școlară.

Cum să depășești fobia școlară?

Există diverse tehnici și metode pentru a reduce și rezolva problemele cauzate de această fobie . Cele mai eficiente se bazează pe psihoterapie cognitiv-comportamentala. Se bazează pe ideea că o schimbare la nivel cognitiv duce la o schimbare a comportamentului și invers. Cele mai comune metode sunt:

Desensibilizare sistematică.Această tehnică este deosebit de potrivită atunci când copilul dorește să evite anumite situații la școală. Se bazează pe expunerea lui progresivă la ele. Scopul este de a reduce anxietatea, astfel încât copilul să poată înțelege că nu se va întâmpla nimic rău. Astfel aspectele negative produse de evitare dispar treptat.

Dezvoltați abilitățile sociale.Frica de a merge la școală se poate baza pe respingerea pe care unii colegi o au față de copil. În acest caz putem dezvolta abilitățile sociale ale copilului astfel încât să aibă instrumentele potrivite pentru a îmbunătăți relațiile cu colegii de clasă.

Restructurarea cognitivă.Restructurarea cognitivă se bazează pe înlocuirea credințelor greșite sau iraționale ale copilului. Prin această tehnică valoarea negativă care este asociată școlii este înlocuită cu valori pozitive.

Tehnici de relaxare .Învățând și exersând câteva tehnici de relaxare, copilul va putea controla simptomele fiziologice ale anxietății. Aceste tehnici trebuie combinate cu altele precum restructurarea cognitivă sau desensibilizarea sistematică.

Droguri pentru fobia școlară

Scopul principal al tratării fobiei școlare este ca copilul să meargă la școală fără să simtă anxietate, frică sau disconfort. Deși medicamentele antidepresive pot fi utilizate și în majoritatea cazurilor, este important să se țină cont de raportul cost-beneficiu al administrării lor.

Unele studii sugerează că efectele secundare ale medicamentelor ar trebui să ne facă să reflectăm asupra consumului lor, mai ales atunci când avem terapii psihologice eficiente. Abordarea psihologică reprezintă așadar o alegere mai eficientă cu rezultate pe termen lung.