Psihologia voinței afirmă că nimic nu este imposibil atunci când există determinare, când există carisma și creierul este antrenat să ia decizii mai bune. Nu toată lumea se naște cu aceste abilități și valori personale, dar le dezvoltă în timp realizându-le pe ale lor limite și abilitățile lor.
Poate te va surprinde să știi că psihologia dedică un spațiu exclusiv puterii voinței. În realitate, face parte din categoria mai largă a motivației în care nu lipsesc terapeuții și antrenorii specializați în predarea celor mai bune strategii pentru a scoate în evidență punctele forte ale unei persoane.
Cu toate acestea, putem spune că acest domeniu de studiu a fost consolidat încă din 2011 după un sondaj realizat de Asociația Americană de Psihologie (APA) . Scopul a fost de a evalua nivelul de stres al populației din SUA, precum și factorii declanșatori . Rezultatele au evidențiat câteva informații foarte importante.
Mai mult de jumătate dintre cei intervievați au spus că sunt conștienți că nu duc un stil de viață sănătos și că știau că anxietatea și stresul sunt cei mai mari dușmani ai lor. Ei au mai declarat că nu au voința necesară pentru a iniția o schimbare, că nu sunt în starea de spirit potrivită sau că nu au resursele adecvate pentru a-și îmbunătăți starea.
Vă invităm să citiți și: Cele mai bune 6 tehnici de autocontrol
De ce se întâmplă toate acestea? De ce uneori amânăm? De ce ne lipsește voința de a face sport, de a renunța la fumat sau de a găsi curajul necesar pentru a urmări un vis pe care l-am avut mereu? Psihologia voinței ne oferă răspunsurile pe care le căutăm.
Ce este cu adevărat voința?
Uneori avem o idee greșită despre diferitele domenii ale comportamentului uman. Poate și tu ai trecut prin perioade în care ți-a lipsit complet voința ca și cum ai fi închis într-o cameră întunecată fără să știi ce să faci, cum să reacționezi și să te simți complet lipsit de apărare. În situații similare nu au lipsit criticile pentru aparenta ta slăbiciune și incapacitatea de a reacționa.
Psihologia voinței arată clar că această dimensiune nu aparține geneticii. Nimeni nu se naște cu un program preinstalat care este activat atunci când este nevoie. Această energie interioară este foarte sensibilă la starea de spirit, contextul în care trăim și educația pe care o primește. Nimeni nu ne-a învățat strategiile pentru a o depăși frică indecizia de a antrena autocontrolul sau determinarea personală .
Prin urmare, este important să definim mai întâi ce înțelegem prin voință.
