Mulți oameni sunt disperați să-i mulțumească pe alții . Au nevoie de aprobarea celorlalți fără de care sunt incapabili să ia decizii, să aleg fără îndoială și să se simtă încrezători în alegerile lor.
Problema este că această nevoie îi distruge treptat stima de sine pe lângă faptul că încercarea de a pe placul altora cu orice preț este epuizant și deprimant.
Din punct de vedere evolutiv, a-i plăcea pe ceilalți este echivalentul cu a fi acceptat de haita și acest lucru este legat de șanse mai mari de protecție și deci de supraviețuire, adaugă doctorul Laura Bottegoni, psiholog și psihoterapeut din Bologna.
Pe de altă parte, nevoia de a-i mulțumi pe ceilalți este considerată o așteptare irațională deoarece implică un scop perfecționist și de neatins: este imposibil să mulțumești pe toată lumea.
Din acest motiv, căutarea obsesivă a aprobării celorlalți generează în majoritatea cazurilor un sentiment de neputință. De fapt, oamenii care trăiesc astfel sunt nevoiți să-și schimbe drastic modul de a fi în funcție de context. Această atitudine generează tensiune care se manifestă adesea prin atacuri de anxietate .
Efortul de a-i face pe plac altora duce la respingere
Albert Ellis tatăl lui
Curios atunci când încercăm să-i mulțumim pe alții, singurul lucru pe care îl obținem în majoritatea cazurilor este respingerea. Această respingere ne doare în mod special și se ciocnește de credința noastră personală că, dacă sunt ceea ce vor alții, ei mă vor accepta. Această disonanță între acțiunea credinței și răspunsul pe care îl primim este ceea ce provoacă durere și suferință.
Totuși, în loc să ne reajustăm atitudinea și să încercăm pur și simplu să fim noi înșine reacția tipică este să încercăm să ne adaptăm și mai mult la ceea ce credem că sunt caracteristicile pentru a-i face pe plac altora. Așa că căutarea aprobării începe să fie o cursă epuizantă.
Poate că la început ne poate plăcea o persoană servilă care este întotdeauna de acord cu noi, dar pe termen lung acest sentiment plăcut se estompează. se transformă în deșeuri. O persoană artificială a pretinde a fi incapabil de orice comparație nu este interesant. Acest fenomen este deosebit de evident în unele relații de cuplu: la început totul pare roz, dar în timp ura începe să crească.
Gândește-te cât de greu este să cunoști cu adevărat o persoană care nu se arată pentru cine este. Nu știm cine este, nu are o voce proprie, încearcă să reprezinte cât mai mult ceea ce crede că sunt așteptările celorlalți.
Nu cunosc cheia succesului, dar știu că cheia eșecului este să încerci să mulțumești pe toată lumea.
-Woody Allen-
Partea ascunsă a căutării aprobării
A-i face pe plac altora este o atitudine obositoare, motiv pentru care se transformă adesea într-o sabie cu două tăișuri. Oameni care trăiesc căutând aprobarea altora pot menține acest stil de viață pentru un anumit timp. Dar când energia începe să scadă, se trezesc copleșiți de un sentiment de neliniște din care nu pot scăpa pentru că nu au instrumentele și punctele de referință necesare pentru a-și reconstrui stima de sine. În acest moment, persoana poate reacționa agresiv.
Cu toții ajungem la o limită a capacității noastre de simulare. Oricât de conformi cu ceilalți am fi, mai devreme sau mai târziu vor apărea presiuni. Senzația de a nu mai putea reprezintă un rol care nu ne aparține devine insuportabil. Așa se pot răci și cele mai intense relații în scurt timp.
Oamenii cărora le pasă excesiv de opiniile altora își trăiesc adesea viața în termeni de este totul sau nimic . Sunt incapabili să-și îndrepte atenția către diferite obiective, așa că atunci când se sătura de ceva, se îndreaptă direct către el
A dori să mulțumești pe toată lumea nu mulțumește nimănui.
-Rousseau-
Acest mod de a acționa este foarte dăunător. Mulți oameni îl folosesc pentru a manipula alții pentru că pur și simplu nu știu să relaționeze într-un mod sănătos și au o stimă de sine atât de scăzută încât cred că oricine ar fugi dacă și-ar cunoaște adevărata personalitate.
Lucrul la respectul de sine, schimbarea cât mai mult posibil și acceptarea a ceea ce nu putem schimba la un moment dat sunt pilonii solizi pentru o independență socială sănătoasă. O independență care înseamnă autonomie, un factor fundamental de protecție împotriva dependenței emoționale.
