Afecțiunea și demonstrațiile ei zilnice sunt, fără îndoială, tendonul psihologic și emoțional care susține orice relație fericită și de durată. Există însă cei care nu cunosc, nu pot sau refuză să dea formă acestui limbaj. Astfel de oameni sunt definiți ca fiind cu inima rece; sunt indivizi plini de contradicții ale fricilor și învăluiți în sârmă, provocând tristețe profundă soților și chiar copiilor, deoarece sunt incapabili să-și exprime sentimentele.
Nu este de mirare că atât afecțiunea, cât și comunicarea afectuoasă în sine sunt piatra de temelie pe care se bazează fiecare legătură semnificativă. Sunt atât de mult încât sunt motivul principal pentru care mulți oameni merg la terapie de cuplu. Este foarte comun de fapt ca un membru al cuplu declara ca nu te simti recunoscut sau apreciat sau chiar ca exista o inegalitate evidenta intre ceea ce oferi si ceea ce primesti.
Mulți psihoterapeuți definesc această problemă ca foamea pielii Puține situații pot fi atât de distructive pentru o persoană ca și cum te-ai vedea învelit în această țesătură într-un gol emoțional abisal în care mai devreme sau mai târziu începi să te îndoiești de relație și dacă ești cu adevărat iubit...
Afecțiunea și supraviețuirea noastră emoțională
Oamenii nu au nevoie doar de hrană pentru a supraviețui, de nutrienți din care să obțină energie, astfel încât celulele să poată efectua toate acele procese fascinante care ne permit să trecem dincolo de simpla supraviețuire. Oricât de ciudat ar părea afecțiunea ne hrănește și ne oferă putere și sentimentul de apartenență la un grup restrâns de oameni cu care ne identificăm e discutăm dar care ne fac și să ne simțim în siguranță și fericiți: prietenii și familia noastră.
Un exemplu pentru toate acestea îl găsim în Juan Mann, fondatorul celebrei mișcări Îmbrățișări gratuite . Acest tânăr s-a simțit atât de lipsit de contactul uman, încât de ceva vreme s-a gândit la ce este mai rău. Abandonat de iubita lui și de prietenii cu părinți divorțați și de o bunică bolnavă, a simțit că moare. Într-o zi, însă, în timpul unei petreceri, s-a întâmplat un lucru minunat: o fată l-a îmbrățișat spontan, empatizând cu tristețea lui. Frigul i-a părăsit inima pentru o clipă și lumea și-a recăpătat armonie, echilibru și mai ales sens.
După această scurtă experiență, Juan Mann s-a hotărât să iasă în stradă cu un afiș care anunța că s-a oferit să îmbrățișeze pe oricine are unul.
Niciodată nu fusese atât de fericit și de fapt, așa cum explică el însuși într-un documentar, aspectul care l-a fascinat cel mai mult a fost să văd cum se apropiau oamenii, inițial ciudat, dar după ce s-au despărțit de îmbrățișare, toți au avut un sentiment grozav. zâmbet scris pe chipul lor: au ieșit cu toții învingători.
Inimă de gheață sau incapacitatea de a oferi afecțiune
Știm deja că oferirea de afecțiune este primitivă și necesară, nu o vedem doar printre noi, ființele umane, chiar și prietenii noștri animale caută mereu acea mângâiere a acelei priviri prin care să ne entuziasmăm cu complicitatea noastră cu gheaţă ?
- În primul rând trebuie să înțelegem că nu există o cauză unică legat de această dificultate emoțională. Nu putem grupa toate aceste comportamente sub aceeași etichetă și nici nu putem concepe această incapacitate ca fiind patologică ca o tulburare.
- În cele mai multe cazuri, există unul stimă de sine scazută
Adică dacă mă arăt cald, afectuos și sensibil față de ceilalți, îmi evidențiez fragilitatea internă și stima de sine scăzută. Prin urmare, cel mai prudent lucru este să îmi păstrez distanța, să evit manifestările de afecțiune și astfel să-mi protejez (falsul) aspectul de persoană puternică.
- Pe de altă parte, există un alt aspect pe care nu-l putem trece cu vederea: iată stilul educațional . Să te naști și să crești într-un mediu caracterizat de lipsa totală de afecțiune în care atașamentul este nesigur sau chiar
- Să nu uităm de manifestări alexitimice. empatie și un stil cognitiv orientat doar spre exterior, raționalitate și concretețe. Totuși, și este important să ținem cont de acest lucru, alexitimia sau analfabetismul emoțional apare în multe cazuri la subiecții care au fost diagnosticați cu o tulburare.
În fine și pentru a încheia nu putem ignora un ultim fapt. Nu îi putem forța pe acești oameni să-și exprime afecțiunea pentru că această strategie nu are niciun efect. Dimpotrivă, încercarea foarte directă poate provoca un rezultat contraproductiv opus celui dorit. Să nu uităm că nu își pot exprima sentimentele.
Ideal este să lucrezi plecând de la nevoile fiecărei persoane și de la realitatea lor psihologică și emoțională. În majoritatea cazurilor cea mai logică strategie terapeutică va fi orientată spre creşterea stima de sine a subiectului pentru a construi o imagine de sine mai pozitivă și mai încrezătoare.
Să ne amintim așadar că în spatele acestei inimi înghețate, a acestui partener, a acestui prieten sau a acestui copil care este incapabil să manifeste afecțiune, se află o deficiență sau o problemă pe care trebuie să o cunoaștem și la care va trebui să lucrăm împreună.
