În anumite momente din viață ne aflăm în situații în care nu știm să rezolvăm
Acest lucru se datorează faptului că mulți oameni se gândesc să plece de la psiholog o Urmărirea terapiei este o nebunie.
Chiar dacă multe mituri legate de psihologi și pacienții lor au fost dezmințite, societatea noastră continuă să lege această profesie de nebunie. Potrivit experților, teama de a ne scoate armura este cea care ne ține departe de terapie.
Nu există reguli care să ne spună când ar trebui să mergem la psiholog, totul depinde de fiecare dintre noi. Nici măcar nu este obligatoriu să faci asta. Principalul motiv pentru care o persoană merge la terapie este, practic, pentru că nu se simte bine cu ea însăși emoțional sau fizic.
Stima de sine ridicată este esențială pentru a ne bucura de o viață plină, deoarece iubirea de sine ne permite să ne acceptăm așa cum suntem. .
Este adevărat că sunt zile în care nu avem chef să facem nimic din ceea ce simțim deprimat obosit sau stresat. Cu toate acestea, nu este suficient să mergi la psiholog. În zilele proaste când . Totuși, atenție pentru că atunci când toate acestea devin recurente regula și nu mai excepția trebuie să ne întrebăm
Psihologii sunt într-adevăr foarte folositori atunci când ne este greu să ieșim din casă când ne simțim triști fără să știm cu adevărat de ce atunci când apatia domnește peste noi când nu înțelegem viața și de ce ne aflăm într-un anumit loc și la un moment dat când nu avem chef să ne ridicăm din pat sau să ne respectăm angajamentele când nu avem chef să mâncăm sau să ne spălăm etc.
De asemenea, este indicat să cerem ajutorul unui profesionist atunci când fricile și depresia sunt tiranii vieții noastre atunci când nu ne putem bucura de cele mai simple lucruri precum o conversație cu prietenii sau o excursie în parc când ne este foarte greu să vorbim în public când Avem o teamă irațională de moarte sau se întâmplă ceva groaznic când nu putem sta în casă sau nu putem vedea un animal.
Vă iubiți unul pe altul
Există multe alte motive pentru a merge la un psiholog: să fii prea nervos sau să nu te poți opri din plâns atunci când primești orice comentariu; ai probleme serioase cu somnul sau te concentrezi; fii mereu negativ; ai dificultăți în a-ți comunica sentimentele; nu știi să spui nu; suferi de lipsa dorinței sexuale; un sentiment lipsit de sens de vinovăție pentru anumite comportamente sau gânduri care sunt foarte nervoase sau anxioase etc .
Dacă o rudă de-a ta a murit, dacă ai trecut printr-un divorț sau crezi că este cea mai bună alternativă dacă a existat un episod de infidelitate problemele de maltratare cu prietenii îți vor face bine
În cele din urmă, dacă ați suferit vreo traumă în copilărie, cum ar fi abuzul sau maltratarea violenţă trebuie să știi că își lasă amprenta până la maturitate
