O prietenie toxică nu este doar o persoană. Ceea ce este toxic afectează întotdeauna cel puțin două persoane. În unele cazuri, cele două persoane implicate în aceste prietenii au comportamente toxice evidente . În alte cazuri, însă, unul dintre cei doi este un agent activ, iar celălalt pasiv, iar cel din urmă are aproape întotdeauna o stima de sine foarte scăzută. Nu este vorba de a identifica bine și rău, ci de legături și moduri de relaționare inadecvate și distructive.
Suntem conștienți de o maximă care poate părea evidentă, dar este de fapt foarte înțeleaptă: Cine este la fel este la fel. În relațiile umane în mod conștient și inconștient căutăm și atragem pe cei care prezintă puncte de Vigoare și slăbiciuni asemănătoare cu ale noastre . Nu se întâmplă adesea ca oamenii cu un nivel ridicat de sănătate mintală să ajungă să se implice cu o persoană foarte nevrotică sau toxică. Poate că stima de sine scăzută și disprețuirea constantă sau tratamentul suferit în copilărie determină o persoană să caute pe alta cu care se creează această prietenie toxică.
Ceea ce face prieteniile indisolubile și de două ori fascinante este un sentiment care îi lipsește dragostei: certitudinea.
-Honoré de Balzac-
Nimeni nu este o ciumă din care trebuie să scapi. Și nimeni nu este atât de perfect încât să trăiască fără să greșească sau să nu aibă aspecte de îmbunătățit. Prietenia toxică este o legătură distructiv în care ambele părți își aduc contribuția .
Uneori trebuie doar să schimbi această legătură, alteori singura soluție este să o rupi . În orice caz, este important să înveți să identifici simptomele care indică o relație inadecvată. Mai jos vă prezentăm câteva dintre ele.
Într-o prietenie toxică, celălalt este în mod continuu slăbit
Prietenia toxică este comună în rândul persoanelor cu stima de sine scăzută. Unul dintre cele mai dăunătoare aspecte ale acestui tip de legături este că unul nu îl slăbește pe celălalt în mod direct, ci mai degrabă în secret . Dacă acest lucru s-ar întâmpla în mod clar, probabil ar duce la o separare. Din acest motiv recurgem în schimb la ghimpie, ironie, sarcasm și mesaje între rânduri.
Conținutul acestor mesaje este agresiv . Are scopul de a subjuga valoarea celuilalt și realizările acesteia. Într-o prietenie toxică există o ambivalență: sunteți și prieteni și dușmani în același timp. Există apropiere și distanță în același timp. Pentru a susține acest dublu joc, se recurge la critici voalate. În general, acest lucru se întâmplă de ambele părți și este constant în timp. Cele două persoane își fac daune reciproc, dar reușesc să le ascundă.
Prietenie sau asociere criminală?
Există prieteni cu care ajungi mereu să încalci o regulă . În special, există persoane a căror relație se bazează pe consumul de alcool sau alte substanțe psihotrope. Există și cazuri în care relația se menține pentru a ascunde infidelitatea cuplului pentru a evita obligații sau pentru a suporta ceva exces. În acest caz este o complicitate la sensul negativ al termenului. Acestea sunt așa-numitele companii proaste.
În acest caz avem o prietenie toxică pentru că prietenul este doar un instrument care sprijină conduita neconstructivă . Nici unul nu este interesat de bunăstarea celorlalți. Pur și simplu se folosesc reciproc pentru a scoate în evidență un aspect negativ al personalității lor. Prieteniile de acest tip eșuează de obicei atunci când unul dintre cei doi vrea să-și îmbunătățească situația. Celălalt va încerca prin toate mijloacele să o împiedice, pentru a nu se regăsi fără complicele său la încălcări.
Te simți rău în mod repetat
Un simptom inconfundabil al unei prietenii toxice este sentimentul care rămâne cu noi după ce am petrecut timp cu o anumită persoană . Uneori simți un fel de greutate. Te simți epuizat emoțional. Este posibil să simțiți un fel de iritare, dar nu înțelegeți clar cauza. Uneori chiar te simți vinovat sau trist.
Probabil că există mai multe simptome inconștiente care le unesc pe cele două persoane . Acesta este motivul pentru care te simți rău după ce ai fost cu persoana în cauză și, de asemenea, de aceea nu pui capăt prieteniei. Unirea care există între cele două persoane este nevrotică și depinde de sentimente sau dorințe inconştient . Cert este că generează disconfort, dar parcă ar fi inevitabil să trăiești din când în când aceeași experiență.
Totul ține de o viziune negativă
Unii prieteni sunt uniți de elemente negative . Uneori el critică acerbă altora. Aceste prietenii toxice sunt pline de bârfe, intrigi și calomnii față de ceilalți. Împărtășim un punct de vedere denigrator care alimentează conflictele deja existente. Această atitudine se întărește reciproc și este ceea ce unește cei doi subiecți.
În alte cazuri, plângerile prevalează. Nu este vorba despre a căuta un umăr pe care să plângi. Mai degrabă, este vorba despre ceartă pentru a decide cine joacă cel mai bine rolul de victimă sau despre întărirea reciprocă în victimizare. Ne gândim și ne gândim la dificultățile noastre și ne plângem de ele fără a lua măsuri pentru a le depăși . Departe de asta. Ne iubim rănile și ne îngrijim unul de celălalt fără interes să le vindecăm.
Nu există reciprocitate
O prietenie sănătoasă presupune reciprocitate și echilibru. Cu toate acestea sunt oameni care își caută prietenii doar pentru a întreba ceva
O prietenie toxică ia mai mult decât dă . În realitate, nu are nimic de-a face cu prietenia. Poate exista o simpatie reciprocă autentică, dar modul în care este structurată legătura și/sau se realizează relația o face dăunătoare pentru ambii. Problema nu este reprezentată doar de cealaltă persoană ci și de cei care tolerează pasiv aceste relații.
Întotdeauna ajungem să arătăm puțin ca oamenii de care ne înconjurăm . Dacă scopul nostru este să continuăm să ne îmbunătățim, să creștem și să ne protejăm bunăstarea, este important să ne alegem bine persoanele cu care să stabilim o prietenie.
Imagini prin amabilitatea lui
