Atenție susținută: concept și teorii

Nu considera niciodată studiul ca pe o obligație, ci ca pe o oportunitate de a pătrunde în lumea minunată a cunoașterii. Această frază a lui Albert Einstein este perfectă pentru a introduce ideea de atenție susținută. Din păcate însă, sistemul de învățământ nu oferă întotdeauna această oportunitate tinerilor.

Oricât de plăcut poate fi studiul, menține un nivel de atenție susținută constanta nu este întotdeauna ușoară. De fapt, uneori aproape că devine o întreprindere titanică și nu numai din cauza lipsei de interes față de subiect. Printre alte cauze găsim, de exemplu, oboseala.

Ce este atenția susținută? De ce este atât de dificil să menții atenția mult timp? Această abilitate este interesantă copii si adulti . În acest articol vom încerca să explicăm conceptul și principalele teorii care gravitează în jurul subiectului interesant al atenției.

Ce este atenția susținută?

Atenția susținută intră în joc în numeroase activități zilnice. De exemplu, este o caracteristică a proceselor care implică vigilență și supraveghere. Sunt ocupații care te obligă să fii activ și să-ți menții atenția mult timp.

Conceptul de atenție susținută joacă, de asemenea, un rol important în procesele de învățare. Elevii care merg la școală în fiecare zi trebuie să mențină un efort constant pentru a urma lecția. În unele cazuri, atenția susținută se amestecă cu atenția selectivă. Acest lucru se întâmplă atunci când, pe lângă menținerea atenției, trebuie să ne concentrăm și pe un anumit aspect. Toate acestea încercând să evite distragerile .

Putem spune că atenția susținută este pusă în mișcare atunci când întreprindem mecanisme și procese care necesită o anumită concentrare. Vă ajută să rămâneți atent la stimuli pentru o perioadă relativ lungă de timp.

Fnu erai apt să trăiești ca niște brute, ci să urmezi virtutea și cunoașterea

-Dante Alighieri-

De ce ne pierdem atentia?

Studiile și experiența confirmă că nivelul de atenție scade pe măsură ce trece timpul. Acest pierderea concentrarii poate fi din diverse motive. Cele mai importante sunt:

Atenția poate fi comparată cu un mușchi:obosești în timpul exercițiilor și ai nevoie de ceva timp pentru a te recupera.
• Pe măsură ce orele trec, tentația de a ceda distragerii crește. La efortul cerut de ocupația în sine se adaugă și cel al luptei împotriva a tot ceea ce ne poate distrage atenția.

Există și alte variabile care pot favoriza atenția susținută: motivare mici pauze de odihnă feedback pozitiv...

Teorii asupra conceptului de atenție susținută

Ceea ce am văzut până acum a condus la dezvoltarea a numeroase teorii care încearcă să explice modul în care funcționează atenția susținută. Să vedem câteva dintre ele:

Teoria activării

Este cunoscut și ca teoria excitației sau teoria excitației . Afirmă că pentru a efectua corect o acţiune este necesar să existe continuitate în stimul. De exemplu, să analizăm cazul unui agent de securitate. Dacă rămâi alert și activ, vei putea rămâne alert mai mult timp. Efectuarea de patrule constante va fi cu siguranță mai eficientă decât să stai în preajmă și să te plictisești.

Teoria detectării semnalului

Cunoscut și prin acronimul englezesc, SDT studiază capacitatea de a distinge semnalul relevant de zgomot . Conform acestei teorii, atunci când capacitatea de atenție susținută scade din cauza oboselii, este mai dificil să distingem semnele de avertizare. În consecință, pe măsură ce timpul trece menținând atenția facem mai multe greseli .

Teoria așteptării și atenția susținută

Teoria așteptării afirmă că persoanele care îndeplinesc un rol de supraveghere rămân atente mai mult timp dacă cred că ceva s-ar putea întâmpla cu adevărat. De exemplu, dacă un gardian suspectează că poate avea loc un furt, își va menține capacitatea de vigilență mai mult timp.

Dimpotrivă, dacă așteptările sunt scăzute, va fi mai dificil să menții atenția. Gândiți-vă, de exemplu, la un student care ascultă un profesor. Dacă crede că nu va spune nimic interesant, va înceta să fie atent în scurt timp.

Teoria obiceiurilor

Conform acestei teorii, obiceiul duce la pierderea interesului fata de ceea ce se intampla. Ca urmare, atenția scade și persoana nu va mai observa semnalele pe care acum le consideră irelevante.

Evident, cele descrise nu sunt singurele teorii privind conceptul de atenție susținută. Există numeroase studii privind sarcinile de supraveghere și procesul de învățare. Printre cele mai relevante găsim câteva analize care vizează o mai bună cunoaştere a dezvoltării atenţiei.