Dacă la un moment dat ai fost rănit sau te-ai confruntat cu o situație foarte dificilă, cu siguranță te-ai întrebat pentru ce este iartă și mergi mai departe . În plus, vei fi experimentat direct că nu este deloc un lucru ușor. De asemenea, cel mai probabil ați confundat iertarea cu uitarea.
Uitarea este un proces mnemonic (proces amnestic) care depinde aproape exclusiv de timpul și contextul în care ne aflăm. Uitarea este, prin urmare, rezultatul lasării informațiilor pe care le-am stocat în creierul nostru să curgă. A ierta, pe de altă parte, implică amintirea și, cu toate acestea, să nu rămâi ancorat de emoția generată de memorie. iartă și mergi mai departe nu e deloc usor.
Ce înseamnă să ierți și să mergi mai departe?
Există multe trucuri pentru uita întrucât este rezultatul trecerii timpului. Va fi mai ușor să uităm cu ce nu avem contact. De exemplu, dacă ne îndepărtăm dintr-un loc evităm să vedem o anumită persoană sau să trăim o anumită situație, va fi mai ușor de uitat. De aceea, pentru a uita, trebuie să plecăm și să așteptăm.
Iertarea este un proces diferit. Înseamnă că în ciuda amintirii celor întâmplate, în ciuda amintirii durerii suferite, putem merge mai departe și merge mai departe. A face asta înseamnă să nu te mai gândești la răzbunare, cât de nedreaptă a fost situația și să faci un efort să o lași așa emoții în trecut împiedicându-i să continue să ne influențeze prezentul și viitorul.
Te-ai gândit la această diferență dintre a ierta și a uita? A fi conștient de faptul că aceste două cuvinte nu sunt sinonime este esențial pentru a putea ierta și a merge mai departe. Știi de ce? Pentru că nu-i vei uita niciodată pe cei care te-au rănit. Nu vei uita niciodată acea durere. Cu toate acestea, poți învăța să trăiești cu ea dacă știi cum să o lași deoparte.
De ce trebuie să învățăm să iertăm și să mergem mai departe?
A ierta și a merge mai departe ajută la ruperea legăturii cu durerea. Lăsați durerea deoparte și lăsați flăcările ira de furie și răzbunare se stinge încetul cu încetul.
În acest fel vom fi liberi să începem o nouă etapă. Reușirea acestui lucru ne va permite să începem o nouă fază a vieții noastre, deoarece durerea și angoasa fac acum parte din trecut și nu din prezent.
În plus, iertarea te va face stăpân 100% pe timpul tău și pe al tău energie . Când o persoană are conflicte nerezolvate, chiar dacă nu își dă seama, mintea lui își dedică mult timp și energie încercând să-i pună capăt. Ca urmare, se generează o epuizare emoțională intensă.
Rezolva i conflicte de asemenea, te ajută să te simți mai încrezător și mai împăcat cu tine însuți. De fapt, ne ajută să mergem înainte spre viitor fără poveri emoționale negative care ne absorb energiile și motivațiile. Cei care reușesc să ierte și să meargă mai departe își golesc rucsacul emoțional și își găsesc motivație în provocările viitorului. Acești oameni poartă în sine un sentiment de pace interioară care este de neînlocuit și necesar pentru a trăi pe deplin.
Iartă și mergi mai departe: ia frâiele fericirii în propriile mâini
În acest moment, este foarte interesant să reflectăm asupra unui aspect al iertării pe care puțini oameni îl iau în considerare. Când ierți, o faci pentru tine, nu pentru cei care te-au rănit. Iertarea nu este un dar pe care îl oferim celor care ne-au rănit, ci nouă înșine. Dacă iertăm, facem bine în primul rând pentru noi înșine, ne dăm posibilitatea de a accepta durerea și ofensa suferită și de a o lăsa în trecut.
Pe de altă parte, iertarea este esențială pentru a fi propriul tău ghid. Dar uneori trebuie să înveți să te ierți. Pentru a fi comandantul propriei tale vieți, trebuie să-ți ierți greșelile, slăbiciunile și rănile pe care ți le-ai provocat. Pe scurt, am putea continua cu o listă lungă de împrejurări pentru care trebuie în primul rând să ne iertăm.
Singura modalitate de a accesa autorealizarea personal este prin iertare și reconcilierea cu sine. Odată terminat, ne vom putea concentra energiile pe crearea unei versiuni mai bune a noastră și a planului nostru de viață. Când iertăm, învățăm să gestionăm mai bine iertarea, ne simțim liberi să decidem ce ne afectează și ce nu. Ce ne oprește să mergem înainte și ce nu? În acest fel totul curge și ne putem concentra asupra noastră.
A ierta și a merge mai departe nu este o sarcină ușoară, dar nici imposibilă. Există mai multe exerciții de psihoterapie care te pot ajuta să ierți . Primul pas este să te concentrezi asupra prezentului și viitorului, asumându-ți responsabilitatea aici și acum, fiind stăpânii emoțiilor tale.
