Relațiile sunt, fără îndoială, unul dintre cele mai importante aspecte ale vieții. Poate de aceea provoacă adesea unele dureri de cap. Dar de ce mulți oameni ajung să se încurce în povești de dragoste complicate și sufocante? Unul dintre motivele principale se referă la
Cu siguranță și tu vei avea o idee despre cum ar putea fi o poveste de dragoste perfectă. În cele mai multe cazuri, însă, avem tendința de a abandona sfera realității imaginându-i și idealizând partenerul nu pentru ceea ce este, ci pentru modul în care ne dorim să fie. Ajungi prin a crea un număr mare de asteptari care inevitabil nu sunt satisfăcute. Repetat.
Când o poveste începe să-și ia zborul, imaginația poate scăpa de sub control, provocând dezamăgire și amărăciune. . Până când vine lipsa iubirii sau momentul în care devine evidentă comparația greșită între ideal și realitate. În fața asta, mulți oameni decid să arunce prosopul deoarece nu acceptă să renunțe la visul pe care și l-au creat.
Pentru că așteptările provoacă probleme
Unele comportamente umane pot provoca durere și suferință. Albert Ellis părintele terapiei emoționale raționale a afirmat că nu ceea ce se întâmplă provoacă durere. Dimpotrivă, vina se află în ceea ce ne spunem despre ceea ce s-a întâmplat.
De îndată ce începem unul nou raport știm exact ce vrem să fie. Dar dacă noul nostru partener începe să ne dezamăgească așteptările chiar și în cea mai mică parte, aceasta va produce multă furie în noi și frustrare . Și atunci vor apărea gânduri negative precum: nu mai suport, nu mai suport! sau El se comportă ciudat sa schimbat.
Pur și simplu cu un exemplu banal este clar că așteptările reprezintă o capcană periculoasă pentru fiecare relație. Problema devine mai complicată deoarece așteptările noastre rămân adesea secrete sau nu sunt împărtășite cu partener . Din păcate, majoritatea oamenilor speră că cealaltă persoană va înțelege de la sine cum să se comporte. Și asta complică inevitabil lucrurile.
Regretul real se declanșează de îndată ce așteptările sunt spulberate, ne întrebăm de ce am început această relație . Dar este chiar necesar? Există vreo alternativă la acest comportament atât de inutil și dăunător pentru bunăstarea noastră?
Evitați consecințele negative ale așteptărilor
Iată câteva sugestii care ne vor permite să ținem departe capcana așteptărilor în relația noastră cuplu :
1- Fii mai flexibil
Uneori pare că ne căutăm un partener urmând lista de cumpărături . Stabilim a priori o serie de cerințe pe care cealaltă persoană trebuie să le satisfacă cu orice preț, demonstrând o rigiditate pe care nu o folosim și cu noi înșine. Acest lucru este foarte nedrept. Problema este că ființele umane sunt rareori perfecte, așa că este aproape imposibil ca cineva să îndeplinească pe deplin așteptările create în jurul unui partener ideal.
Să nu mai încercăm să găsim pe cineva care este 100% perfect: nu există. În schimb, să încercăm să trăim momentul cu puțin mai multă naturalețe. Este bine să ai așteptări, dar trebuie să ne asigurăm că nu sunt prea rigide și să ne concentrăm pe acele aspecte care sunt cu adevărat importante pentru tine.
2- Explicați ce nu este negociabil
Ce s-a spus pana acum insa Nu înseamnă că trebuie să ne înțelegem . Dimpotrivă, este esențial să ne întrebăm ce ne dorim cu adevărat, scoțându-ne la lumină limitele (și recunoscându-ne defectele). După ce am identificat ceea ce nu suntem dispuși să cedăm, a sosit momentul să vorbim despre asta cu partenerul nostru.
Astfel el va ști exact ce ne deranjează. Va fi mult mai ușor să eviți argumentele și argumentele. Și aproape magic ceea ce am considerat a fi probleme de netrecut vor dispărea, dând o nouă oportunitate creştere la relatie.
3- Cere-ți partenerul să ne spună despre defectele lui
Este foarte bine să cunoști și punctul de vedere al celuilalt. Pentru ca relația să fie cu adevărat funcțională trebuie să descoperim și să fim conștienți de defectele și limitările persoanei de lângă noi . Cel mai simplu mod de a face acest lucru este, evident, folosirea dialogului.
Din păcate, nu toată lumea este sinceră cu privire la ceea ce este cu adevărat important pentru bunăstarea lor. Prin urmare, dacă vedeți că dvs partener se clatine sau nu poate sa-ti spuna de ce are nevoie si ce il deranjeaza cu adevarat va trebui sa-l ajuti sa faca asta. Numai cunoscând punctele sale conflictuale, puteți evita împreună problemele create de așteptările care pot prinde relația.
