Copilărie dificilă și relații la vârsta adultă

Nesiguranță dependență emoțională stima de sine scăzută relații abuzive... Dacă ne întrebăm modul în care o copilărie dificilă afectează relațiile la vârsta adultă Este bine de știut că nu există un singur răspuns. Repercusiunile unei copilarii marcate de maltratare, abuz, abandon sau lipsa de afectiune sunt complexe, profunde si extrem de variate in functie de minte si persoana.

În majoritatea cazurilor însă Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) este chiar după colț. Toate experiențele din copilărie sunt cruciale pentru dezvoltarea emoțională și experiența cuiva nu numai că își lasă amprenta, ci pune bazele bunăstării noastre psihologice sau vulnerabilității noastre mentale.

După cum a subliniat Agatha Christie, cel mai bun lucru care ni se poate întâmpla în viață este să avem o copilărie fericită, liniștită și plină de satisfacții. Din păcate, însă, acest lucru nu se întâmplă întotdeauna. Sunt mulți bărbați și femei care poartă cu ei un trecut făcut din fragmente și răni deschis care le condiţionează complet prezentul. .

Unele imagini ale copilăriei rămân în albumul minții sub formă de fotografii, ca scenarii la care revenim indiferent de timpul trecut și de care ne amintim mereu.

-Carlos Ruiz Zafón-

Repercusiunile unei copilării dificile asupra relațiilor la vârsta adultă

A avea o copilărie dificilă, precum și a avea traume sunt mai frecvente decât credem. The studio condus de Universitatea din Zurich, Universitatea din Vermont și Universitatea Virginia Commonwealth arată date pe cât de izbitoare, pe atât de șocante. Aproximativ 60% dintre copiii care au participat au fost victimele unui eveniment traumatizant.

Cifra este, fără îndoială, foarte mare. Totuși, trebuie să avem în vedere și marea variabilitate a evenimentelor adverse care pot fi trăite în primii ani de viață: abandonul unui părinte, decesul unuia dintre aceștia, asistarea la violență în familie, suferința abuzului, violența psihologică, suferința de lipsă de afecțiune, a fi victimă a agresiune etc.

De asemenea, studiul evidențiază faptul că o copilărie complicată aruncă o umbră mare și complexă pe tot parcursul ciclului de viață . Riscul de a suferi de diverse tulburări psihice este mare, la fel ca și dificultățile de a stabili legături cu alte persoane în viitor. Toate acestea ne determină să ne întrebăm cum afectează o copilărie dificilă relațiile stabilite ca adulți. O vom vedea în rândurile următoare.

Probleme în dezvoltarea identității dacă nu știi cine ești nu știi ce vrei

În timpul copilăriei și adolescenței se formează bazele identității noastre deși vor continua să se maturizeze pe tot parcursul vârstei adulte. Totuși, trebuie să consolidăm piloni robusti alcătuiți din securitate, sentimentul de a fi iubit, încredere în noi și în ceilalți, sentimentul de a fi capabil, plin de speranță și susținut de figuri care ne oferă un atașament sigur.

Dacă am crescut simțindu-ne amenințați, dezvoltarea creierului va avea de suferit. Senzație de suferință devreme exclude oportunitățile noastre de a dezvolta a identitate încrezător, puternic și optimist. Toate acestea vor face dificilă stabilirea unor relații de calitate pentru că nu vom ști sigur ce ne dorim.

Sentimentul de gol pe care nimeni nu-l poate umple și relații distructive

Există o constantă în modul în care o copilărie dificilă afectează relațiile la vârsta adultă: sentimentul de gol . Este obișnuit să ajungi la maturitate cu sentimentul că ceva este în neregulă sau ceva lipsește în sine.

În acest fel și aproape fără să-și dea seama să sperăm că alții vor potoli această dorință și vor potoli acel frig și să umple acele goluri lăsate de o copilărie complicată.

Din acest motiv este foarte dificil să stabilești relații solide și satisfăcătoare. De obicei, avem prea multe așteptări de la ceilalți și ajungem să ne simțim frustrați și chiar răniți din nou. Cei care experimentează traume în copilărie formează adesea relații distructive la vârsta adultă.

Ei ajung să tolereze manipulări, înșelăciuni și iubiri dureroase sau prietenii doar pentru a avea pe cineva aproape. Orice pentru a umple acele goluri emoționale.

Tulburări de atașament: evitare sau obsesie

Unul dintre efectele unei copilării dificile este alterarea procesului de atașament . Știm că este sănătos să te relaționezi cu cineva prin stabilirea unui atașament matur și sigur datorită stimei de sine bune și capacității de a iubi fără teamă și fără a fi nevoie să limităm libertățile individuale.

Ei bine, atunci când cineva suferă o traumă în timpul copilăriei, acest proces suferă modificări. În cele mai multe cazuri, apar următoarele dinamici:

Atașament evitant sau nesigur.În acest caz, preferați să vă mențineți independența pentru a evita să fiți rănit din nou. Dacă se stabilește o relație, va exista întotdeauna o lipsă de încredere, o incapacitate de a te deschide către ceilalți și imposibilitatea evidentă de a iubi fără rezerve. Răceala este resursa pe care frica o folosește pentru a evita suferința în continuare.

Atașament anxiosexact opusul atasamentului evitant. Există o mare nevoie de a te lega de celălalt, o dependență atât de absolută încât nu simți fericirea, ci mai degrabă frică. Frica de a fi abandonați, teama că nu vor înceta să ne iubească și să fie așa cum dorește sau dorește celălalt.

O copilărie dificilă afectează relațiile la vârsta adultă: crearea unui eu fals care distorsionează totul

În calitate de copii ne dorim ca părinții noștri să ne iubească, să aibă grijă de noi și să ne facă să ne simțim importanți, așa că încercăm să-i facem mândri de noi. Astfel ajungem să creăm un fals stiu Încetul cu încetul, acest expedient disperat devine parte din noi și îl folosim în aproape toate situațiile.

Lăsăm o parte din ființa noastră pentru a ne face prieteni pentru a ne face vizibili pentru ceilalți, pentru a ne asigura că partenerul nostru ne oferă dragostea pe care părinții noștri nu ne-au oferit-o. Sinele fals poate funcționa uneori, dar vine o zi în care sinele autentic cere și strigă din tăcere. Înăuntru există furie, frustrare, angoasă și tristețe profundă. Toată acumularea de emoții ascunse va apărea în cele din urmă.

În concluzie, dacă ne întrebăm cum o copilărie dificilă influențează relațiile la vârsta adultă, răspunsul poate fi rezumat într-un singur cuvânt: nefericire. Nu este ușor să ne desprindem de pielea noastră adultă când în interiorul nostru trăiește un copil rănit de care nu ne-am îngrijit în mod adecvat. Trebuie să faci față traumei pentru a merge mai departe pentru a atinge echilibrul și bunăstarea.