Criză de cuplu sau despărțire definitivă?

Când apare orice problemă între doi parteneri, depășirea acestui moment nu este niciodată ușoară. În același timp, însă, o ceartă sau un eveniment neplăcut nu pune neapărat în pericol viitorul relației. A putea înțelege dacă este o criză de cuplu sau o despărțire este decisiv în evaluarea modului de a acționa pentru binele ambilor .

În primul rând, trebuie să ținem cont de faptul că nu există un singur tip de criză de cuplu sau despărțire . Nicio criză, oricât de dramatică sau superficială ar fi, nu este întotdeauna la fel cu alta. Așa cum cauzele unei posibile separări pot fi influențate de o multitudine de circumstanțe. Și nu toate neapărat interne cuplului. Iată de ce înainte de a vorbi despre acest subiect delicat este bine să definim clar sensul ambelor situații.

Criză de cuplu și despărțire

Când vorbim despre o criză relațională ne referim la o situație de stres ridicat care de obicei provoacă o înstrăinare temporară . Să spunem că continuitatea relației nu este niciodată pusă serios în balanță. Dimpotrivă, dacă este o adevărată despărțire, toate bazele pe care s-a bazat povestea de dragoste ajung să fie spulberate din cauza unor probleme insurmontabile și a episoadelor limită care împiedică recupera relatia .

Există diferențe importante între cele două situații. Cel mai dificil aspect este că uneori diferențele se materializează abia după mult timp când schimbările în relație încep să fie iremediabil evidente atât într-o direcție cât și în cealaltă. Pe de altă parte, a nu ști dacă este o criză de relație sau o despărțire generează anxietate și incertitudine angoasa .

Dacă sunteți interesat să cunoașteți instrumentele cu care înțelegeți dacă vă confruntați cu o simplă criză de relație sau o despărțire definitivă continua sa citesti.

Diferite tipuri de crize de cuplu

O criză de relație poate fi cauzată de o mare varietate de probleme și circumstanțe care sunt adesea subiective, dar pot fi ocazionale sau conștiente. Nu vorbim doar de prăpastia deschisă de episoade de infidelitate. Chiar și cel nașterea unui copil sau pierderea unei persoane dragi poate destabiliza echilibrul luminos care se stabileste intre doua persoane. Toate aceste motive pot declanșa sau crește o criză relațională a cărei durată va fi mai mult sau mai puțin lungă în funcție de implicarea emoțională pe care o presupune.

Fără îndoială cea mai complicată criză este cea care apare după o trădare pentru că odată cu ea se rupe ceea ce este cel mai important: încrederea care înseamnă și respect și complicitate . Victima se simte singură, abandonată și batjocorită. Există o scădere verticală a stimei de sine și totul, fiecare amintire, se golește teribil de sensul său.

Dar există și crize de cuplu care sunt rezultatul evoluției firești a unei relații atunci când dragostea începe să scadă a face loc pentru altceva. De exemplu, ne referim la crize care se datorează pur și simplu trecerii timpului și schimbărilor naturale în relație precum începutul conviețuirii sau nașterea unui copil. Dar spre deosebire de infidelitate, în ciuda comparațiilor, discuțiilor și argumentelor, încrederea nu lipsește niciodată.

Criza de cuplu se poate datora, de exemplu, infidelitatii la nasterea unui copil, unei probleme grave de familie sau problemelor constante in concubinaj.

Criză de cuplu sau despărțire definitivă?

Antecedentele și istoria cuplului sunt de mare ajutor pentru a înțelege dacă ne confruntăm cu o criză sau la capătul liniei. Dacă este un cuplu care a avut deja mai multe ciocniri, această uzură treptată, dar inevitabilă, poate ajuta să aducă cuvântul final al poveștii.

Contrar a ceea ce s-ar putea crede, apariția unui nou conflict nu poate fi privită doar ca o altă criză. De data aceasta nu mai poate fi depășită. Când există un trecut plin de despărțiri sau întreruperi temporare, intră în joc și o anumită oboseală.

Cei doi devin protagoniști ai unui cerc vicios în care ne întoarcem mereu în același punct. Și asta coincide cu durerea, neînțelegerea, suferința și multe nopți nedormite. Cu alte cuvinte, generează crize repetate neputinţa învăţată iar acest lucru poate provoca o rupere permanentă. Pentru că unul sau amândoi încep să creadă că nimic nu se rezolvă vreodată.

Motivul separării este, de asemenea, un aspect cheie. Crizele care apar din infidelitate se termină de obicei în despărțiri . Trădarea este devastatoare pentru încrederea cuplului și pentru a-și putea planifica în mod pașnic un viitor împreună. Acest tip de înșelăciune generează o criză relațională foarte puternică. Daca nu este manevrat corect si rapid se poate termina foarte prost. Abilitatea de a ierta și de a reconstrui ca formă de negociere internă se uzează în general după câteva încercări. Mai ales în prezența oricărui comportament recurent.

La fel, dacă motivul crizei se referă la orice probleme cu conviețuirea sau viața casnică, este mai puțin probabil ca criza de cuplu să devină o despărțire. Cel puțin când este vorba de perioade limitate și nu de o constantă care ar favoriza inevitabil construirea unei tensiuni emoționale stresante și compromițătoare. În acest caz, șansele unei despărțiri definitive cresc.

Pot exista multe cauze ale unei separări. În timp ce în alte situații este aproape întotdeauna posibil să se înceapă o negociere la nivel personal și emoțional, în cazul infidelității aceste încercări vor ajunge inevitabil să se epuizeze.

Cei patru călăreți ai relației apocalipsa

Mai rămâne un aspect interesant care merită luat în considerare. Când există semne importante de incompatibilitate în cuplu, se poate ajunge să se gândească că criza este simplul preambul al unei despărțiri previzibile. .

Vorbim despre conceptul celor patru călăreți ai apocalipsei pe care l-a descris John Gottman după ani de cercetări asupra relațiilor romantice. Cu acest eufemism, cunoscutul psiholog definește 4 semne tipice care apar atunci când o relație romantică se încheie. Sunt:

critică distructivă atitudinea defensivă disprețul față de ceilalți atitudinea evazivă.

Chiar dacă fiecare situație este diferită și particulară, prezența uneia sau mai multor dintre acestea cavalerii apocalipsei de Gottman indică faptul că criza unui cuplu a atins deja astfel de niveluri încât să prezică o despărțire definitivă.