În zilele noastre, perfecționismul este văzut mai mult ca o virtute decât ca un defect. Dar oare căutarea perfecțiunii poate fi nebună și irațională? Răspunsul este da. Când perfecționismul devine paralizant, probabil că suferiți atelofobia este o patologie psihică legată de tulburările de anxietate .
Atelofobia este teama de a fi imperfect, de a nu face ceva bine, de a nu fi suficient de bun. Apare atunci când așteptările percepute ale unei persoane nu se potrivesc cu realitatea. Este o formă irațională și obsesivă de perfecționism care poate duce la inacțiune și poate cauza numeroase probleme de sănătate legate de stres.
Din cauza atelofobiei subiectul este incapabil să depășească obstacole simple. Relațiile au de suferit evident . Iar chiar faptul de a nu-și putea atinge obiectivele declanșează în el o serie întreagă de emoții negative și invalidante.
Subiectul afectat de atelofobie îi este groază să facă greşeli fără să-şi dea seama. Prin urmare, chiar și cea mai simplă sarcină riscă să devină tortură din cauza gradului de resurse dedicate supravegherii acesteia. Acest lucru face ca persoana să își asume riscuri mici sau deloc.
Există mai multe simptome psihologice care pot fi considerate tipice pentru atrofobie : comportamente de evitare frecvente sentimente de neputință anxietate și teamă frică extremă de a pierde controlul confuzie iritabilitate și lipsă de concentrare. Pot apărea, de asemenea, simptome fizice precum hiperventilația, gura uscată, palpitațiile, greața, durerile de cap și transpirația excesivă.
Cauza atelofobiei
Adevărata cauză a atelofobiei nu este încă cunoscută . Ar putea fi o predispoziție genetică sau ar putea rezulta dintr-un eveniment traumatic. Totuși, se pare că în cele mai multe cazuri este o reacție învățată care apare la o vârstă fragedă și care de-a lungul anilor se intensifică până devine cronică.
Atelofobia este o fobie specifică axată pe factori cheie non-sociali. În general, cel fobii afecţiunile specifice depind de traume anterioare care datează adesea din copilărie şi în multe cazuri de natură fizică.
L’ educaţie poate juca un rol cheie în dezvoltarea atelofobiei cum ar fi avertismentele părinților cu privire la un risc real care devine deosebit de evident în cazurile în care riscul este iminent (alergii sau mușcături de insecte de exemplu).
În același timp, se crede că genetica și factorii ereditari pot juca un rol principal în unele fobii specifice, în special cele legate de riscul de rănire. De exemplu, reflexul primar luptă-fuga poate fi activat mai ușor la subiecții cu predispoziție genetică.
În toate tipurile de fobii Experiențele și relațiile externe pot întări sau dezvolta frica cum ar fi să vezi un membru al familiei sau un prieten care este interesat. În cazuri extreme, expunerile indirecte pot fi la fel de îndepărtate precum auzirea unei fraze cheie într-o conversație sau auzirea anumitor știri.
La fel ca majoritatea fobiilor, atelofobia derivă dintr-un mecanism inconștient de supraprotecție și poate avea rădăcini într-un conflict emoțional nerezolvat. THE părinţi exigenţi care cer perfecțiune și profesorii care sunt prea stricti pot deveni factori declanșatori pentru viitoarele tulburări mentale, inclusiv teama de a nu fi suficient de buni.
Diferența dintre atelofobie și perfecționism
Atelofobia este strâns legată de perfecționism, dar nu sunt sinonime . Există o diferență substanțială între cele două concepte. Persoanele care suferă de atelofobie își fac deseori scopul perfecțiunii, dar nu o ating pur și simplu pentru că este imposibil.
Dar această fobie depășește obiceiul de a stabili standarde prea înalte. IParalyze e bloc întăritori în loc să motiveze. Mulți perfecționiști răspund la anxietate muncind mai mult. Persoanele care suferă de atelofobie aleg inacțiunea pentru a evita eventualele eșecuri.
În plus, perfecționismul se manifestă adesea ca dorința de a obține un rezultat și succes personal . Această viziune, în ciuda problemelor sale, poate ajuta persoana să fie mai bună și mai de succes. Nici atelofobia nu împărtășește acest aspect .
Gânduri finale
Efortul de a face ceva suficient de bine are ca rezultat o calitate care generează bunăstare . Despre asta Olga Khazan scrie: Poate fi dificil în cultura noastră să fim forțați să ne mulțumim cu destul de bine.
Acest lucru tinde să provoace o paralizie care castrează orice încercare de a atinge un anumit scop. Acest cadru nu numai că generează frustrare, dar este și în detrimentul stimei de sine a subiectului; care se simte copleșit și întemnițat de propria sa frică.
