Domeniul psihologiei a devenit din ce în ce mai popular pe măsură ce oamenii sunt interesați din ce în ce mai mult de sănătatea mintală și de problemele pe care le provoacă în fiecare zi. Această știință a sănătății se adresează mai multor domenii care afectează toți indivizii într-un fel sau altul.
Aceasta ar putea fi zona de lucru a marketingului relațiilor umane și a iubirii salut fizic, emoțional sau mental. Psihologia este prezentă în viața noastră și interacționează cu tot ce ne înconjoară ; din acest motiv suntem mai interesați și mai conștienți de asta în fiecare zi.
Cărțile de psihologie au devenit un punct de referință de consultat și nu sunt utile doar în domeniul profesional: autorii înșiși le scriu gândindu-se direct la fiecare persoană care dorește să dezvolte o mai bună înțelegere a comportamentului uman și, evident, a ei înșiși.
Astăzi vrem să vă spunem care sunt cele mai influente 5 cărți de psihologie.
1 – Gânduri lente și rapide
Daniel Kahneman a primit Premiul Nobel pentru munca sa la această carte. A fost primul psiholog care a primit Premiul Nobel la categoria economie în 2002. Este considerat unul dintre cei mai influenți autori de actualitate.
În cartea lui Gânduri lente și rapide Kahneman ne prezintă lucrări de ultimă oră în psihologie cu privire la modelul rațional prin care luăm decizii în special în ceea ce privește economie. Cu un limbaj simplu și prin multe exemple, scriitorul și-a putut lăsa amprenta în diverse domenii: economie politică și medicină, tot prin psihologie .
În acest mare succes internațional există o perspectivă revoluționară asupra modului în care creierul nostru ia decizii. Ne sunt prezentate două sisteme în comparație pentru a ne arăta cum sunt făcute modele pure de gândire: unul dintre cele două este intuitiv iar emoțional celălalt este mai lent și este rațional și logic.
Ne concentrăm pe ceea ce știm și ignorăm ceea ce nu știm, ceea ce ne face să avem prea multă încredere în convingerile noastre.
2 – Inteligența emoțională
Această carte este una dintre cele mai populare, deoarece a introdus publicul larg conceptul de cunoaștere emoțională. Autorul său, Daniel Goleman, prin utilizarea unui limbaj înțeles de un public nespecialist, a reușit să explice efectul emoții despre viața noastră și să ne învețe că o relație corectă cu ei constituie o inteligență de un anumit tip.
Inteligența despre care vorbește Goleman în textul său se hrănește cu instrumente pentru a obține o mai mare stabilitate, mai multă armonie și fericire în viața noastră. Acesta este motivul pentru care o astfel de lectură este cu adevărat necesară pentru noi toți.
Dacă nu îți controlezi abilitățile emoționale, dacă nu ai conștiință de sine, dacă nu ești capabil să-ți guvernezi emoțiile stresante, dacă nu ești empatic și nu știi să menții relații emoționale, atunci oricât de inteligent ai fi, nu vei ajunge departe.
3 – Arta de a iubi
Arta de a iubi dragoste în ce constă acest act și cum îl poți învăța. Autorul Erich Fromm realizează o analiză profundă a modului în care relaționăm la nivel emoțional și sexual, prăbușind miturile populare și eronate în care majoritatea societății crede orbește.
Pentru acest filozof german, a iubi este ca o artă și, ca atare, necesită o anumită dăruire și cunoștințe pentru a fi puse în practică și a beneficia de ea. El crede că societatea ne face să credem că iubirea este mecanică și trecătoare și ar trebui să fie total spontană și să nu necesite efort sau atenție.
Dacă vrei să înveți să iubești, trebuie să procedezi ca și cum ai fi vrut să înveți orice altă artă precum muzica, pictura, tâmplăria, medicina sau arta ingineriei.
4 – Cine mi-a mutat brânza?
Această carte a lui Spencer Johnson conține cuvinte foarte importante pentru noi toți de atunci ne învață că totul se schimbă și că lucrurile pe care le credeam evidente și imuabile pot deveni învechite și nu ne mai servesc.
Johnson spune o poveste metafore folosim branza pentru a reprezenta orice scop pe care ne-am dori sa-l atingem: bani, fericire, succes, dragoste etc. Labirintul, in schimb, sunt situatiile din lumea noastra reala: obstacole, adversitati, circumstante fara solutie, locuri necunoscute sau periculoase.
Observarea rapidă a micilor schimbări vă va ajuta să vă adaptați la schimbările mai mari care vor veni în viitor.
5 – Căutarea sensului vieții
Textul lui Viktor Frankl se bazează pe experiența sa de viață și a fost scris după închisoarea sa atroce într-un lagăr de concentrare nazist în timpul celui de-al Doilea Război Mondial. Psihiatrul folosește ca exemplu propriul calvar și pe cel al oamenilor cu care a trăit acel iad.
Ne arată cum în fața unei situații atât de extreme și disperate, dorința de a trăi și de a merge înainte sunt elementele care dau speranţă . Ne vorbește despre importanța de a da sens vieții și să găsim motivațiile pe care fiecare le are în sine și care ne permit să fim fericiți în ciuda dificultăților, chiar teribile precum experiența autoarei.
Nu există nimic în această lume care să ne ofere capacitatea de a depăși dificultățile externe și limitele interne, cum ar fi conștientizarea de a avea o sarcină în viață.
