Trebuie să fim clari că atunci când vine vorba de apărarea demnității noastre și a respectului nostru de sine nu putem accepta greșeli. Din acest motiv spunem că viata nu ne lipseste de unii oameni dar ne indeparteaza de cei de care nu avem nevoie.
Legăturile emoționale sunt fundamentale, de aceea este important să îndepărtăm toți oamenii fără inimă care ne afectează stima de sine. Când ne dăm seama de acest lucru, o lume nouă se va concretiza în fața ochilor noștri și vom înceta să mai dorim prezența celor care ne insuflă în noi doar îndoieli, disconfort și demotivare.
Răsplătește cu absența ta pe cei care ți-au rănit prezența
Îndepărtează-te de cei care nu au încredere în tine, alătură-te celor prezenți, celor care te iubesc, celor care te susțin. Rambursează cu a ta absenta care îți rănește prezența și arată-le cât valorezi.
Tu decizi prețul tău și oamenii interesați și egoiști nu vor vedea altceva decât asta. Este important să stai aproape de asta
- Depărtați-vă de cei care vă fac rău, de cei care vă întunecă viața, de cei ostili.
- Îndepărtează-te de toate situațiile care nu au remediu și de cele care îți iau bunăstarea.
- Pune distanță emoțională între tine și durere, respingere și trădare. Observați-le și învățați.
- Gestionează-ți temerile controlează-ți demonii.
- Fiți conștienți de faptul că suferința este o alegere.
- Nu falsifica sau nu anesteziazi realitatea legaturilor emotionale negative de teama de a pierde.
- Amintește-ți că tu decizi regulile jocului vieții.
Durerea care își lasă amprenta
Când ne rupem în o mie de fragmente pentru a-i păstra pe ceilalți întregi, ne distrugem capacitatea de a reacționa. Cu alte cuvinte, slăbim determinarea emoțională care ne modelează esența. Această deconectare cu noi înșine are consecințe dăunătoare pentru sănătatea noastră emoțională deoarece ne izolăm de realitate și ne devalorizăm dorințele.
Cu toate acestea, un lucru important trebuie spus. Oricine poate fi oameni toxici într-un anumit moment al vieții și în anumite relații dar este ușor să vezi paiul din ochiul altuia și să nu vezi grinda din al tău.
Relațiile proaste sunt construite pe piloni precum acesta:
- Adoptarea rolului de victimă.
- Tirania exigentă și geloasă a celor care cred că își apără demnitatea în timp ce doar dăunează pe cea a altora.
- Gelozie.
- Atenția imensă.
- Supunerea.
- Domeniul și agresiune .
Autotoxicitate: dezechilibru emoțional intern
Deteriorarea tăcută care apare atunci când încercăm să ne convingem că totul este în regulă sau că situația actuală
- Ne supunem nevoilor altora.
- Făcându-ne satisfăcut dorințelor și cedând la cerințele altora, ne pierdem esența.
- Să devenim victime cronic.
- Ne disprețuim gândurile, emoțiile și succesele noastre.
- Menținem un dialog intern care este dăunător nouă și altora.
- Nu ne apreciem unul pe altul.
- Să încetăm să ne uităm în interiorul nostru.
Înainte de a încerca să reparăm lumea, este esențial să ne uităm bine la casa noastră. Nu putem rezolva nimic dacă nu ne examinăm mai întâi rolul într-o relație toxică.
Autocritica la momentul potrivit este mai bună decât o rană emoțională profundă în inima noastră cauzată de comportamentul nostru: nu ne-am afirmat la timp.
Nu dispera și amintește-ți: chiar dacă este foarte greu să te protejezi de ipocrizia și trădarea celor pe care îi cunoști și chiar dacă tot ceea ce strălucește nu este aur, poți avea întotdeauna încredere în lume.
