Tehnici de manipulare psihologică

Se găsesc în locurile pe care le vizităm cel mai des. Ar putea fi șeful nostru, un vecin, un coleg, un client, o rudă îndepărtată sau orice prieten. Vorbim despre oameni care stăpânesc perfect anumite tehnici de manipulare și care le folosesc pentru a ne deruta.

Chiar dacă sunt chiar în jurul nostru nu este ușor să descoperi acești oameni. Caracteristicile și trăsăturile lor de personalitate nu sunt evidente. Nimeni nu poartă un semn pe frunte care să spună că sunt a narcisist sau un sociopat. Cum le putem evita?

De ce eu?

Acești oameni se hrănesc cu durerea altora.

Cu toții ne-am simțit în Dar cum o pot face fără ca noi să ne dăm seama?

Ce caută manipulatorii?

În general, există multe clase de oameni manipulatori: Iar recunoașterea lor este mai mult o întrebare practică decât una teoretică . Din acest motiv, dacă uneori ați fost victime ale acestora, acum vă va fi mai ușor să le detectați și să le precedați.

Cu toate acestea, se poate afirma că obiectivele oamenilor manipulatori sunt foarte clar instrumentale și urmează un model specific. Unele dintre ele sunt:

Anulează-ți voința: încearcă să semene îndoiala și vor să te ancoreze în protecția lor.

Distruge-ți stima de sine: a pune o spiță în roțile a tot ceea ce faci sau ai făcut. Nu sunt constructivi, ci doar să sublinieze defecte .

Răzbunare pasiv-agresivă: te pedepsesc ignorându-te. Când ai nevoie de ele, ei te ignoră; este suficient să le ceri ceva pentru ca ei să te ignore și să nu-ți spună nici măcar un cuvânt.

Învingând realitatea: le place să încurce oamenii și să creeze argumente și neînțelegeri. După ce provoacă o ceartă, stau deoparte bucurându-se de diatribele altor oameni.

Învață să eviți tehnicile de manipulare

Consecințele manipulării lor pot lăsa o amprentă foarte adâncă în fiecare dintre noi. Din acest motiv devine necesar să se cunoască tehnicile de manipulare pe care le folosesc cel mai frecvent. Întrebarea este invata sa-i anticipezi si sa nu le fii marionetele.

Acești oameni de obicei își bat joc de părerile noastre, ne pun toată responsabilitatea sau ne fac să ne simțim vinovați, ne atacă subtil, ne pun la îndoială, amână ceea ce nu le pasă, se milă de ei înșiși, neagă adevărul... Orice este necesar pentru a controla situația. Dar ce tehnici de manipulare folosesc pentru a realiza acest lucru ?

Iluminare cu gaz

Așa-numitul Iluminare cu gaz pentru a distorsiona și a încurca percepția noastră asupra realității făcându-ne să credem că lucrurile s-au întâmplat altfel.

Le insufla victimelor un sentiment extrem de

Proiecție

Manipulatorul transferă caracteristicile sale negative sau transferă responsabilitatea pentru comportamentele sale asupra altei persoane. I

Conversații fără sens

Zece minute de conversație. Acesta este timpul necesar pentru a părăsi chatul. Manipulatorii spun lucruri fără sens, oferă explicații ilogice, se referă la evenimente din trecut și doar îți trag lâna peste ochi...

Ele provoacă discordie și creează confuzie. Ei monologează și încearcă să te confunde cu gura lor .

Generalizări și denigrații

Ei fac afirmații generale vagi și abstracte. Ele pot părea intelectuale, dar în realitate sunt doar evazive. Concluziile lor sunt prea generale; scopul lor este înjosiți-vă și slăbește-ți opiniile.

De exemplu, vrei mereu să ai dreptate, nu te deranjează niciodată nimic odată ce ești de acord. Stai calm. Puteți opta pentru ironie cu un simplu multumesc sau le poti ignora cu un sec cred ca esti putin suparata vorbim mai tarziu.

Absurditate

Amintiți-vă că ei încearcă să vă submineze moralitatea și să vă facă să vă puneți la îndoială ceea ce credeți. Îți pot pune în gură cuvinte pe care nu le-ai spus niciodată te vor face să crezi că au superputerea de a-ți citi gândurile. Dar nu este cazul, sunt doar stratageme și subterfugii. Te poți ajuta singur printr-o înfrângere simulată. Spune-le că au dreptate, ca să creadă asta, dar să-ți țină pasul. De asemenea, puteți răspunde șantajului lor cu fraze ok sau laconice.

Important este să-ți iei stima de sine din mâinile lor . Amintește-ți că vor să te demoralizeze pentru a te putea controla. După ce te-a slăbit, sarcina îi va fi mult mai ușoară.

Forța indiferenței! ? Este ceea ce a permis pietrelor să reziste neschimbate milioane de ani.
-Cesare Pavese-

Mască de tip bun

Da dar…. Daca reusesti sa cumperi o casa iti vor spune ca este pacat ca nu ai inca o casa la mare; daca te-ai imbracat mai elegant ca niciodata iti vor spune ca o alta pereche de cercei ti-ar fi fost mai bine... Daca ai scris un raport impecabil iti vor spune ca agrafa nu este bine fixata.

Dar nu te lăsa influențat: știi cât valorezi! Succesele și virtuțile tale valorează mai mult decât tehnicile lor de manipulare . distructiv .

Rezistați atacurilor lor de furie

Când rezisti unui manipulator Cel mai obișnuit lucru este că furia lui crește în câteva secunde mai ales dacă nu îl asculți joc : De obicei, nivelul său de toleranță la frustrare nu este foarte ridicat. Poate începe să vorbească prostii și chiar să te insulte și să se refere la tine în termeni derogatori și peiorativi. Este rodul nesiguranței sale.

Cele enumerate sunt cele mai subtile și frecvente tehnici de manipulare pe care acești oameni le folosesc pentru a umili. A-ți domina emoțiile și a gândi cu capul rece este singura modalitate de a scăpa de controlul lor. Dacă nu cedăm, ei vor obosi și vor ajunge să caute o altă victimă. Viața departe de oamenii toxici este mult mai bună.