Spirulina este o cianobacterie care își datorează numele formei spiralate și culoarea verzuie prezenței clorofilei. Are o cantitate mare de proprietăți benefice pentru organismul uman precum: aminoacizi, proteine, vitamine și minerale.
Este un supliment foarte sanatos care nu contine niciun fel de chimicale.
Milioane de oameni din întreaga lume folosesc spirulina ca supliment alimentar în dieta lor, conform instrucțiunilor Organizației utilizarea acestui supliment împotriva malnutriție în situații de urgență umanitară pentru a obține o dezvoltare durabilă.
Beneficiile spirulinei asupra organismului sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. studiul concret al acestora a luat naștere în urma unei publicații din 1940 a botanistului francez
Studiile ulterioare au arătat că această populație a mâncat un fel de prăjitură verde care a fost lăsată să se usuce la soare. Odată analizați nutrienții acestui aliment tipic al lor, spirulina un superaliment care oferă organismului vitamine, minerale, aminoacizi și proteine în cantități mari.
Beneficiile spirulinei
Îmbunătățește memoria
Ingerarea spirulinei ajută la îmbunătățirea capacității de memorie deoarece ajută la protejarea sistemul cognitiv și stimulează funcționarea creierului și a sistemului nervos .
Relaxați-vă
Unul dintre ingredientele principale ale spirulinei este triptofan a căror funcţie este de a sintetiza proteine şi de a stabiliza sistemul nervos. Triptofanul este un aminoacid fundamental pentru ca organismul să producă serotonină, hormonul fericirii. Fiind un precursor al serotoninei, reglează starea de spirit, stresul și apetitul.
Triptofanul este, de asemenea, esențial pentru sinteza melatonina hormonul care reglează ciclurile de somn și veghe și, prin urmare, ne face să dormim mai bine. Organismul nu-l poate produce singur și din acest motiv trebuie ingerat prin alimente.
Din toate aceste motive, nivelurile bune de triptofan ajută la prevenirea tulburărilor precum insomnia, depresia și anxietatea.
Este un neuroprotector
Există un interes din ce în ce mai mare pentru spirulina ca neuroprotector pentru prevenirea și tratarea unui număr mare de boli legate de sistemul cognitiv cum ar fi Alzheimer Parkinson, schizofrenie și sindroame rezultate din comoție.
Ultimele studii științifice au descoperit că toxinele și metalele grele se acumulează în creier în timpul ciclului de viață
Spirulina datorită conținutului său ridicat de clorofilă este un agent important pentru eliminarea metalelor grele și a toxinelor din celule.
Reduce riscul de embolie
Când vorbim despre embolie sau ischemie cerebrală ne referim la lipsa fluxului sanguin către creier
Un studiu realizat de Institutul de Tehnologie Farmaceutică din India a descoperit că administrarea unei doze mici de spirulina în fiecare zi protejează sistemul nervos. Cobaii cărora li s-a administrat spirulina și care aveau deci o cantitate semnificativă de radicali liberi s-au bucurat de o sănătate mai bună a creierului decât cei care nu au consumat-o. Acest test de laborator arată efectul promițător al spirulinei în prevenirea emboliilor.
Oferă energie
Spirulina acționează ca un supliment sportiv ajută mușchii să se recupereze mai repede după terminarea antrenamentului activitate fizică
Ingerarea lui zilnică reduce senzația de oboseală și epuizare
