Este bine cunoscut sau ușor de înțeles că muzica are o influență puternică asupra stării noastre de spirit. un neurolog englez a demonstrat existența unor cântece specifice pentru a calma anxietatea .
Medicul Lewis-Hodgson în asociere cu laboratorul britanic MindLab International a publicat o listă de cântece pentru a calma anxietatea cu 65%. A făcut acest lucru după ce a efectuat un studiu pe un grup de 40 de femei voluntare al căror creier le-a monitorizat în timp ce ascultau muzică.
A fost creată și o urmă detaliată a altor semnale ale corpului, cum ar fi bătăile inimii, tensiunea arterială și ritmul respirației. Toti voluntarii fara exceptie au dat semne de mai mare armonie dupa ascultarea anumitor melodii.
Care sunt ritmurile atât de bune pentru minte și corp? Dr. Lewis-Hodgson a alcătuit o listă de șapte cântece pentru a calma anxietatea. Acest lucru nu înseamnă că sunt singurii, dar acest om de știință a ales piese care sunt populare în propriul său mediu cultural. Aceste 7 melodii sunt enumerate de la cele mai puțin influente la cele mai influente.
Fără muzică viața ar fi o greșeală.
-Friedrich Nietzsche-
Cântece pentru a calma stresul
Pure Shores Toți Sfinții
Conform graficului lui Lewis Hodgson, cântecul Pure Shores de All Saints ocupă poziţia a şaptea în clasamentul celor mai bune cântece pentru a calma anxietatea. Piesa aparține genului electro-pop iar versurile sunt despre Relaxați-vă .
Acest cântec a fost apreciat de criticii internaționali și combinați sunet a contrabasului și a sunetelor delfinilor în fundal. Unele topuri o consideră una dintre cele mai bune cântece ale secolului trecut.
https://www.youtube.com/watch?v=vcObTIQHfYw
Canzonetta Sull'aria de Mozart și Strawberry Swing de Coldplay
Pe aer Mozart
Pe aer este un duet scurt din actul al treilea al operei Nunta lui Figaro . Compus pentru oboi, fagot și instrumente cu coarde, este în 62 de bătăi și a fost ales pentru film Aripile libertății .
Leagăn de căpșuni Coldplay
Leagăn de căpșuni de Coldplay are un ritm tribal deosebit. Lansat în 2009, a câștigat aprecieri de critică. Pentru unii cunoscători, cântecul amintește de muzica japoneză.
Filigran intreaba
Filigran face parte din primul album muzical al Enya și se numără printre melodiile pentru a calma anxietatea conform studiului lui Hodgson. Producătorul Warner Music UK, Rod Dickins, a fost fermecat de această melodie imediat. Apropiindu-se de ceea ce va spune știința mai târziu, el a spus că ritmul l-a ajutat să doarmă mai bine.
Vocile folosite în cântec Filigran Acest lucru face ca vocea Enyei să se piardă în setul de sunete hipnotice și evocatoare. Cântăreața a fost inspirată din amintirile copilăriei pline de magie și fantezie.
Meloman (mix chillout) DJ Shah
Cântecul Mellomaniac (mix Chillout) este o creație a lui Roger Shah, mai cunoscut sub numele de DJ Shah. Acest DJ german de origini pakistaneze este renumit pentru melodiile sale de muzică electronică . Cu Meloman a obținut unul dintre cele mai mari succese ale sale.
Electra Flux de aer
Asemenea Electra de Airstream face parte din grupul de melodii pentru a calma anxietatea. Experimentele efectuate de MindLab indică faptul că aceste cântece încetinesc ritmul cardiac cu 27%. durere cronică .
Fără greutate Uniunea Marconi
Cântecul Fără greutate a fost definit în 2011 drept cel mai relaxant din lume de către Institutul MindLab. Potrivit unor cercetări, această melodie este cu 11% mai relaxantă decât orice altă melodie. De asemenea, este dovedit că reduce anxietatea cu 65%.
Acest lucru nu este surprinzător având în vedere că i Uniunea Marconi a pus în practică teoria științifică care indică cum să compun un cântec deosebit de relaxant. Academia Britanică de Terapie Sonoră a confirmat ulterior acest lucru.
Cu siguranță există multe alte cântece pentru a calma anxietatea, dar ce au în comun . Acest lucru permite creier să se deconecteze pentru că nu este posibil să prezice data viitoare.
Muzica este un instrument util pe care să te bazezi în momente de stres deosebit.
