Depresie masculină și simptome

Chiar dacă nimeni nu o spune cu voce tare și chiar dacă sentimentele nu fac sex pentru mulți, tristețea cronică este o problemă a femeii. Și pentru că mulți oameni cred că a avea acest sentiment înseamnă a fi slab față de viață și acest concept este asociat în mod eronat cu genul feminin. Depresia masculină este însă o realitate.

The depresie masculină continuă să fie un tabu și cei care suferă de el implementează mecanisme de apărare pentru a nega și a ascunde tristețea. Acesta poate fi unul dintre motivele pentru care sexul masculin are o speranță de viață mai scurtă rata de sinucidere mai mare și tinde să se îmbolnăvească mai des.

Doamne, durerile nu au fost făcute pentru fiare, ci pentru oameni; dar dacă oamenii suferă prea mult devin fiare.

-Miguel de Cervantes-

Depresia masculină capătă trăsături caracteristice în principal datorită condiționării venite din exterior. Nu este atât de ușor să vezi asta tulburare de dispoziție Mai jos vom vedea 5 simptome care indică prezența depresiei la bărbați.

O imagine de sine negativă în depresia masculină

Stima de sine scăzută combinată cu sentimente de vinovăție și inutilitate sunt indicatori ai depresiei masculine. În plus, prezența unor solicitări excesive este foarte frecventă. Toate acestea au ca rezultat o puternică autocritică combinată cu sentimentul de a fi incapabil de a face față oricărei situații, chiar și a celor de zi cu zi. Acest lucru duce la frustrare și un sentiment de inutilitate.

Pe de altă parte, bărbații sunt de obicei considerați mai autonomi decât femeile și au o nevoie constantă de independență, autodeterminare și libertate (Hankin 2010; Liu autocritică ostilă e sentimentul de vinovăție .

Senzație de gol și comportament neobișnuit

Sentimentul de gol al unei piese lipsă este, de asemenea, un simptom prezent la bărbații depresivi. Acest lucru este de obicei însoțit de un sentiment profund de tristețe pe care cineva încearcă să-l ascundă de ceilalți.

De asemenea, este ușor să observați schimbări în comportament. În unele privințe, depresia masculină favorizează manifestarea unor comportamente diferite decât cele obișnuite din cauza lipsei de stabilitate emoțională. Acest lucru îi determină pe bărbați să-și perceapă situația ca scăpată de sub control, fomentând-o în acest fel sentimente de inadecvare și percepția unui control emoțional scăzut.

Cu toate acestea, merită menționat existența unei serii de indicatori ai depresiei care nu depind de sex; printre acestea cele anedonie stimă de sine scăzută și tristețe profundă.

Intensificarea activității sociale sau sexuale

O alta dintre principalele trasaturi ale depresiei masculine este predominarea comportamentului evadator. Printre acestea putem evidenția o mai mare dedicare pentru muncă, o creștere a numărului de relații sociale sau de cunoștințe – deși superficiale – și uneori schimbarea frecventă a partenerilor.

Cu alte cuvinte ei încearcă să fie ocupați tot timpul. În acest fel, au mai puțin timp să intre în contact cu ei înșiși și să-și facă față gândurilor și disconfortului. Conform lui Bennet et al. (2005) această tendință spre evaziune are două obiective:

Cognitiv.Constă în a fi ocupat pentru a scăpa de barajul de griji mai ales în legătură cu viitorul. Emoţional.În acest caz, dedicarea altor activități ajută la minimizarea senzației de goliciune rezultată din depresie.

Comportament de autovătămare și tendință suicidară

În general, bărbații care suferă de depresie prezintă frecvență mai mare de autovătămare și prezintă risc de sinucidere în cazurile de depresie mai gravă.

Cele mai frecvente comportamente de auto-vătămare constau în abuzul de droguri și actul sexual cu risc ridicat. Aceste comportamente sunt de obicei o expresie a furiei față de sine ; problema este că uneori pot deveni atât de extreme încât duc la sinucidere.

Limbajul negativ

Este greu să asist la plânsul unui bărbat care se simte trist sau al unuia care este capabil să-și exprime tristețea. Simptomele sunt de obicei mai puțin explicite decât la cele feminine. Una dintre acestea este să vorbească pesimist despre lume despre sine și despre ceea ce face.

Utilizarea unui limbaj deosebit de negativ în legătură cu o stare de spirit este un alt posibil indicator al depresiei la bărbați.

Este foarte probabil ca el să nu poată exprima în mod explicit ce simte, dar va arăta scepticism față de aproape orice. Va spune că lucrurile merg din rău în mai rău și că doar prezice că se vor înrăutăți în viitor.

Apatia, lipsa de încredere și viziunea pesimistă asupra viitorului

Un alt simptom al depresiei masculine este pierderea interesului pentru activități sau fapte care au atras anterior atenția subiectului. Încetul cu încetul se simte din ce în ce mai demotivat în a face orice activitate care nu face parte din îndatoririle sale. El își vede chiar și pasiunile ca pe o obligație. S-ar putea la fel de bine dormi mai mult decât în ​​mod normal petrec multe ore în fața televizorului sau se dedică unor lucruri care îi împiedică să gândească sau să simtă.

Nu este neobișnuit ca el să se enerveze când îl inviți să-și schimbe rutina. Uneori își neglijează și propria igienă și felul în care se prezintă. Își lasă barba să crească doar din lene sau nu acordă atenție vestimentației sau aspectului său.

Gândire pesimistă și lipsă de încredere

Prezența gândirii pesimiste despre viitor este tipică depresiei la bărbați. Poate fi identificat cu îngrijorare constantă cu privire la lipsa oportunităților pentru a putea crește ca persoană dar și în prezența așteptările asociate cu eșecul în atingerea obiectivelor cuiva. Motivul pentru toate acestea constă în faptul că bărbatul deprimat crede că nu are abilități disponibile pentru a face față situației.

Cu toate acestea, pentru diverși autori, gândirea pesimistă este rezultatul combinației dintre îngrijorarea constantă și intoleranță la incertitudine .

În cele din urmă, este important să subliniem acest lucru cel mai complicat aspect al depresiei masculine este să știi să o recunoști . Rezistența psihologică a bărbaților de a accepta această condiție este deosebit de puternică. Uneori, cel mai bun lucru este să-i ajuți să înțeleagă că au o problemă fără a o eticheta drept depresie. Acest lucru îi ajută să facă ceea ce trebuie: să caute ajutor de la un specialist.