Când ne mutăm împreună și suntem persoane romantice, ideea de a ne despărți de partenerul nostru sau de a nu fi împreună este foarte dificilă. Separarea în timpul zilei este obligatorie din motive de muncă, dar gândul de a merge la culcare separat poate fi cu adevărat insuportabil .
Mulți cred că dacă un cuplu nu doarme împreună înseamnă că au probleme. Când vă certați cu partenerul, ultimul lucru pe care îl doriți este să dormiți împreună. Nici măcar să nu mă gândesc la asta. Cineva cupluri dar ei cred în mod eronat că este o modalitate bună de a rezolva problemele.
De fapt, obiceiul de a dormi împreună în același pat a devenit comun în epoca industrială. Lipsa spațiului din orașe a dus la construirea de case mai mici care permit optimizarea spațiului. În Roma antică sau în Grecia clasică, obiceiul obișnuit era de a dormi separat și de a rezerva o cameră separată pentru întâlniri sexuale.
Dormitul separat ajută la îmbunătățirea relației de cuplu
Studii realizate de profesioniști în somn precum
De fapt, potrivit experților, jumătate dintre cuplurile care dorm împreună suferă de tulburări de somn. Dacă partenerul nostru sforăie mult sau se trezește noaptea, ne trezește și ne întrerupe odihna. Acest lucru ne afectează fizic și psihologic: tristețe, schimbări de dispoziție, lipsă de concentrare și chiar creștere în greutate .
Dormitul într-o altă cameră nu numai că ne promovează confortul și odihna, dar ne permite să menținem spațiul personal. De asemenea, promovează relațiile sexuale cu partenerul tău. Separarea nocturnă permite un spațiu erotic în care unul îi lipsește pe celălalt și, prin urmare, crește nevoia de a fi în compania lui.
Daca sunteti femei problema este mai frecventa
Un studiu realizat de Fundația Națională a Somnului din Statele Unite în 2005 a arătat că femeile au mai multe dificultăți în a obține sau a menține somnul din cauza circumstanțelor legate de schimbările hormonale. Ciclul menstrual zilnic îl îngrijorează stres sau menopauza prelungesc orele de veghe .
Într-un interviu cu dr. Dr. Estivill realizat în 2014, a reieșit că 40-50% dintre femei sufereau de tulburări de somn din cauza stresului, crizelor emoționale și a obiceiurilor proaste de zi cu zi.
Camere separate pentru o conviețuire mai armonioasă
Nu numai paturile separate, ci și camerele separate este o decizie excelentă pentru a păstra relația și a o face să crească. Decizia matură și consensuală de a dormi separat este o modalitate de a respecta intimitatea, spațiul și creșterea personală a celeilalte persoane. .
Dacă ești o persoană foarte romantică și ideea de a petrece noaptea singur te îngrozește, o soluție intermediară ar putea fi să dormi în aceeași cameră, dar în
O decizie bazată pe reflecție consensuală și matură îți va întări relația de cuplu.
Multe discuții despre despărțiri sau chiar divorţuri ei depind și de odihna slabă a unuia dintre cei doi membri ai cuplului . A nu dormi bine are repercusiuni asupra sănătății noastre, motiv pentru care riscăm să fim pesimiști, să manifestăm anxietate, oboseală, îmbătrânire prematură, lipsă de concentrare și să avem mai multe accidente.
Dormitul separat poate părea neromantic, dar este o decizie conștientă și matură care privește bunăstarea și sănătatea atât a individului, cât și a cuplului. Cel puțin așa spune știința. Ce crezi?
