De foarte multe ori obiceiurile sunt dobândite inconștient. Pur și simplu devin încet mecanic până când nici măcar nu ne mai amintim de ce gândim într-un anumit fel sau de ce facem întotdeauna lucrurile după același tipar. Ajungem prin a crede că acesta este singurul mod posibil de a gândi sau de a trăi și totul devine atât de evident încât nici măcar nu ne oprim să ne gândim la asta sau să ne punem la îndoială.
Din păcate, de foarte multe ori dobândim obiceiuri de la oameni sau experiențe negative. Ne obișnuim să avem un nor negru deasupra noastră și până la urmă faptele ne dau dreptate. Pentru că atunci când mergem să-l căutăm, șansele de a găsi ceea ce ne temeam cresc.
Caracterul tău este în esență suma atitudinilor tale; Este determinat de modul în care te comporți de obicei.
-Rick Warren-
În același mod, dobândim anumite obiceiuri comportamentale și de gândire care nu ne duc nicăieri putem decide de asemenea să ne creștem conștientizarea modului în care acționăm și Nu este atât de dificil și dacă o facem ne putem îmbunătăți foarte mult calitatea vieții.
Vă prezentăm mai jos șapte obiceiuri pe care ar trebui să le renunțați dacă doriți să savurați cu adevărat bucuriile vieții!
7 obiceiuri negative de abandonat
1. Critica: unul dintre cele mai distructive obiceiuri
Mulți oameni au tendința de a arunca judecată
The critică dimpotrivă, este valabil doar atunci când are ca obiectiv îmbunătățirea a ceva.
2. Așteptați pasiv să se întâmple ceva
Acest lucru se întâmplă atunci când răspunsul tău la disconfort nu este căutarea unei soluții, ci mai degrabă . Aștepți să sosească dragostea, ca ei să-ți ofere un loc de muncă mai bun sau ca vreun doctor să găsească în sfârșit leacul migrenei tale.
În adâncul sufletului visezi că cineva te va salva. Te vezi ca pe cineva care nu are mijloacele de a rezolva probleme sau de a lua o nouă cale. Dar acest obicei te va face să petreci zile întregi fără să acționezi, pierzând timp prețios pe care nu-l vei mai recupera niciodată.
3. Faceți din plângere un stil de viață
Poate că fără să-ți dai seama te-ai convins că plângeri sunt pozitive. Crezi că plângerea este o modalitate de a-ți demonstra eforturile sau de a le face pe alții să știe cu câte dificultăți te-ai confruntat în viață .
Poate o faci în
4. Prefaceți-vă că problema nu vă privește
Evadarea este un obicei foarte comun, mai presus de toate Poate crezi că această atitudine este doar o modalitate de a trăi mai liniștit și chiar ești mândru de ea.
Cert este însă că problemele reale ale vieții nu pot fi ignorate . Indiferent cât de repede ai fugi, mai devreme sau mai târziu te vor ajunge din urmă. Continuând să-i ignori, doar îi vei hrăni și îi vei face să crească. Nicio problemă serioasă nu se rezolvă de la sine și ascunderea capului în pământ o complică
5. Consumă consumă și consumă...
A deveni sclav al consumerismului este un obicei care te va duce, fără îndoială, la nefericire. Poți ajunge să crezi că a avea un telefon mobil de ultimă generație te va face să te simți cea mai norocoasă persoană de pe Pământ. Și poate chiar va fi așa... pentru câteva ore. După aceea te vei întoarce pe pământ și ochii tăi se vor odihni pe următorul capriciu.
Asocierea bunăstării cu obiectele materiale servește doar la proiectarea golului tău interior asupra lor. Tuturor le place să meargă la cumpărături și să se răsfețe cu bunătăți din când în când. Dar atunci când cumpărarea devine singura cale de a ajunge fericire și mai presus de toate se transformă într-un obicei înseamnă că am luat o cale greșită. Un drum care nu va face decât să mărească sentimentul de goliciune pe care îl simțim.
6. Stai mereu acasă
Când nu ne simțim bine, avem tendința să devenim pasivi și să nu vrem să ne mutăm de unde suntem. De obicei Dar când continuăm să trăim în acest fel și să-l transformăm într-un obicei, este timpul să ne întrebăm ce se întâmplă.
Problema nu este atât de mult că rămâi închis. Adevărata dificultate constă în faptul că acest mod de a acționa construiește un stil de viață care se învârte în jurul izolării. Iar izolarea alimentează la rândul său stare depresivă și sentimentul de a deveni din ce în ce mai fragil și mai vulnerabil.
7. Respinge noutatea și schimbarea
Ai si obiceiuri Dacă faci mereu aceleași lucruri, gândurile, sentimentele și percepțiile tale vor rămâne cu siguranță aceleași . E ca și cum ai umplut pentru totdeauna ceea ce este în tine.
I schimbari sunt mereu pozitivi pentru ca intr-un fel sau altul te scot din zona ta de confort. Și asta te obligă să-ți activezi lumea interioară pentru a te putea adapta la noul lucru. Această nouă condiție este una care ne face să ne simțim vii și ne arată că există multe alte activități interesante în afară de cele patru cu care ești obișnuit.
