Oboseala de muncă: diferitele cauze

Oboseala de la muncă îmbracă cele mai variate forme, dintre care unele nu sunt legate doar de momentul prezent . Prin urmare, este important să cunoaștem și să înțelegem diferitele manifestări ale acestei stări. Unele dintre ele pot fi chiar ireversibile. Problema este că de multe ori suntem atât de cufundați în muncă încât îi neglijăm.

Oboseala este definită ca pierderea temporară a capacității de a efectua munca care apare după ce acea muncă a fost efectuată pentru o perioadă lungă de timp. În toate formele de oboseală există componente organice emoționale și intelectuale.

L’ oboseala de lucru presupune diferite cauze şi niveluri de intensitate. Acest lucru a dat naștere la diferite clasificări atât în ​​funcție de zona implicată, cât și în raport cu originea acestora. Astfel de manifestări pot fi așadar abordat din mai multe puncte de vedere . În rândurile următoare le vom vedea pe cele mai importante.

Boala face sănătatea, foamea, sațietatea, oboseala și odihna plăcute și bune.

-Heraclit din Efes-

Oboseala de muncă: clasificare în funcție de cauză

Originile oboselii sunt printre cele mai diverse . Uneori are o bază fizică ca în cazul activităților motorii. Alteori provine din activități intelectuale sau care provoacă o anumită gradul de stres etc. În ceea ce privește cauzele oboselii la locul de muncă, acestea pot fi clasificate astfel:

Oboseala fizica. Așa se definește oboseala cauzată de efort psihomotric excesiv. Poate apărea din cauza greutăților sau mișcărilor excesive, a posturii incorecte prelungite în timp, a leziunilor preexistente sau a executării incorecte a unor mișcări.

Oboseală mentală. Aceasta este una dintre manifestările oboselii de muncă care de cele mai multe ori trece neobservată. Ea provine din suprasolicitarea intelectuală sau monotonia excesivă a muncii. Acest tip de oboseală provoacă adesea probleme de sănătate.

Oboseala manuală. Este cauzată de efectuarea unor sarcini excesiv de mecanice efectuate fără mari variații și pentru o perioadă prelungită. În acest caz există o substimulare cognitivă și senzorială.

Oboseală senzorială. Este produs în urma hiperstimularea unuia sau mai multor simțuri . Este obișnuit în lucrările făcute în fața unui ecran.

Oboseală nervoasă.Este legat de joburile automate care includ multe proceduri.

Oboseală psihologic . Este obișnuit la persoanele care desfășoară locuri de muncă extrem de responsabile, unde trebuie să ia decizii rapide și importante. Este cazul de exemplu al medicilor sau controlorilor de trafic aerian.

Oboseala cognitivă. Se manifestă în joburi care necesită gestionarea unui volum de date care depășește capacitatea de a le procesa și asimila corect.

Oboseala emoțională. Este asociat cu locuri de muncă în care cererea emoțională este mare. Se referă în principal la profesori, asistente etc. Acest tip de oboseală la locul de muncă provoacă temut sindrom de burnout.

Intensitatea oboselii de muncă

Diferitele manifestări pot fi clasificate și în funcție de intensitatea lor sau de consecințele pe care le produc. Această clasificare este mai tehnică se referă direct la efectele atât asupra sănătății fizice, cât și asupra sănătății mentale.

Din această perspectivă există două tipuri principale de oboseală la locul de muncă. Prima este cea fiziologică, adică oboseala normală care apare după efectuarea unor eforturi prelungite în timp; se rezolva pur si simplu cu odihnă . Al doilea este de tip patologic pentru care recuperarea energiei nu are loc nici măcar cu repaus.

Oboseala patologică are, la rândul său, variații. Acestea sunt:

Oboseală acută. Este o stare de oboseală extremă produsă de o solicitare fizică, intelectuală sau emoțională mai mare decât cea așteptată. Nu poate fi rezolvată cu o simplă odihnă, dar este nevoie de mai mult timp pentru a recupera energie.

• Oboseală cronic . Este oboseala acumulată asupra căreia odihna nu are practic niciun efect. Este necesară o perioadă de odihnă suficient de lungă pentru ca acest lucru să se rezolve. Lipsa odihnei poate duce chiar la moarte.

Oboseală mentală.Este cea mai gravă formă de oboseală. Este o oboseală cronică în care apar simptome fizice și psihice importante. Acest tip de oboseală este ireversibilă și face subiectul incapabil să lucreze.

Concluzii

După cum ați văzut, există multe manifestări ale oboselii de muncă. Din acest motiv este esențial să-i acordăm atenția cuvenită . The oboseală este un semnal din corp care nu trebuie ignorat. Nu veți deveni un lucrător mai bun, sporindu-vă efortul peste posibilitățile tale și, prin urmare, punându-ți sănătatea în pericol.