Puține caracteristici fac o persoană la fel de atractivă ca iubirea de sine. Acea iubire care vine din îmbrățișarea vieții cu ochii închiși, conștientă că are spini dar este totuși moale la atingere; care uneori împinge și alteori mângâie și că toți avem de trăit și de bucurat. A fi încrezător în tine înseamnă a accepta erori în ciuda faptului că suntem mici, avem capacitatea de a ne transcende circumstanțele.
Dimpotrivă, nesiguranța sau lipsa stimei de sine apare și supraviețuiește datorită tendinței noastre de a ne concentra doar pe aspectele negative.
Persoana nesigură crede mereu că nu va putea să o facă și din păcate din cauza comportamentului său ajunge să confirme această credință.
Încrederea în sine este în mare măsură responsabilă pentru succesele noastre atât din punct de vedere profesional, cât și personal. Nu contează foarte mult cum suntem sau cât de mult avem, ci dragostea pentru ceea ce avem. Când ne iubim necondiționat, proiectăm acea iubire în exterior și asta ne face să o simțim
Credem că cu cât suntem mai frumoși, cu atât avem mai mulți bani sau succes
Dar acest lucru nu corespunde realității. Stima de sine înflorește în noi indiferent de circumstanțele în care ne aflăm.
Puterea atractivă a securității
Nu este adevărat că există oameni care, deși nu sunt perfecți din punct de vedere estetic, au ceva care îți place cu adevărat? Putem numi acel ceva carisma feeric și este strâns legat de încrederea pe care aceștia le au
Sunt oameni care se acceptă așa cum sunt și nu fac, astfel încât să se iubească. Nu trebuie să-i confundăm cu oamenii deșarte, deoarece vanitatea ascunde în cele din urmă lipsa stimei de sine.
Tot ceea ce o persoană gândește, spune sau face poate muta munții cu încredere.
Când o persoană simte o mare încredere în sine, este pentru că de fapt a reușit să lupte cu frica și, de asemenea, a reușit să-și separe sinele real de sinele ideal.
Oamenii încrezători sunt cine își doresc să fie pentru că, renunțând la frica de eșec și fiind respinși, se eliberează și de limitele care îi împiedică să părăsească zona de confort.
Nu trebuie să uităm de marea influență a limbajului verbal și non-verbal. Știați că multe alegeri despre oamenii din viața noastră sunt făcute pe baza expresiilor faciale? Indiferent dacă zâmbim sau nu are un impact la fel de mare atunci când vine vorba de a fi atrăgătoare în ochii celorlalți ca și postura corpului nostru.
O postură nesigură cu spatele cocoșat și brațele căzute denotă deprimare și nu este deloc atractivă. Dimpotrivă, una drăguță zâmbet spatele drept și umerii relaxați arată încredere și triumf.
3 pași pentru a fi mai în siguranță ed
ŞI Încrederea în sine este o abilitate și ca atare poate fi antrenată. Câteva strategii care vă pot ajuta sunt următoarele:
Controlează-ți gândurile
Ființele umane produc aproximativ 50.000 de gânduri pe zi și peste 50% dintre acestea sunt negative. Ele pretind că îndeplinesc funcția de semnal de avertizare de pericol, dar de cele mai multe ori sunt nefondate și nerealiste. Așa că e bine să știi să le oprești la timp și să le modifici în idei care să reflecte realitatea.
Mai mult, este necesar să faci acest efort pentru a te cunoaște mai bine, atât pozitiv, cât și negativ. În acest fel, când un gând negativ iese în al tău minte iti vei putea aminti ca nu este atat de grav pe cat crezi si ca ai si multe calitati pe care sa te bazezi in cazul in care problema se concretizeaza.
Nu te lăsa dus
Emoțiile sunt răspunsuri fiziologice care pot fi suficient de puternice încât să ne paralizeze. Dacă ne lăsăm controlați de ei ca și cum am fi niște păpuși nu vom avea ocazia să ne dovedim cât de mult valorăm. În acest caz, frica va crește și va depăși pe noi.
Schimbați-vă postura
Un studiu realizat de Universitatea Harvard a demonstrat că subiecții care mențin o postură corporală reușită au niveluri mai scăzute de cortizol în salivă decât cei care decid să adopte una învingătoare.
Cortizolul este hormonul fricii. Aceasta înseamnă că ne putem păcăli creierul. Dacă acționăm ca actori buni și ne forțăm să ne controlăm limbajul non-verbal, acest lucru va avea repercusiuni asupra emoțiilor și gândurilor noastre.
În acest articol am văzut de ce încrederea în sine proiectată spre exterior este fascinantă. De asemenea, am analizat 3 puncte cheie care ne vor ajuta să câștigăm încredere. Pune-le in practica!
