Astăzi nu sunt acolo pentru nimeni pentru că are nevoie de mine . Cu toate acestea, mulți oameni nu înțeleg această alegere. Antisocial, ciudat, egoist sunt câteva dintre cuvintele pe care a trebuit să le ascult și care au pus sub semnul întrebării decizia mea de a mă refugia în mine.
Închiderea telefonului mobil petrecând timp singur petrecând o zi întreagă fără a ieși... în cele din urmă închiderea ușilor tuturor și îmbrățișarea timpului singur sunt comportamente care
Mulți oameni se înfurie când nu suntem disponibili douăzeci și patru de ore pe zi. Ei cred că deconectarea de la lume este o atitudine egoistă. Îmi place să-i spun dragoste de sine.
Am atins limita de care am nevoie de mine
Mai mult decât mi-aș dori, frustrarea apare în viața mea alături de iritabilitate și nerăbdare . Parcă rămân într-o stare de tensiune constantă . Nu știu de unde vine și deci nu știu cum să scap de el. Totuși, când mă opresc să analizez situația descopăr că sunt semne de avertizare care îmi spun că trebuie să încetinesc. Nu mă mai odihnesc bine deși dorm 8 ore pe noapte.
Uneori sunt semne de frustrare care țipă la mine că am dat prea mult până la punctul în care uit să mă prioritizez. Altele sunt semne de iritabilitate care au puterea de a mă face să-mi pierd cumpătul chiar și la cel mai mic fleac și care nu sunt altceva decât un semn al saturației mele. Altele sunt poate semne de apatie care mă determină să trăiesc pe pilot automat și care reflectă cât de abătut sunt sub greutatea responsabilităților pe care mi le-am asumat.
Cert este că atunci când toate aceste semne se manifestă și ajung la limită, în mine se trezește o forță care luptă să mă scoată din această situație. Poate ar fi mai ușor să nu merg atât de departe, dar uneori refuz să văd ce se întâmplă. Doar semnalele descrise anterior mă pot face trezeşte-te și lasă-mă să văd că sunt multe momente când am nevoie de mine.
De multe ori am nevoie să fiu cu mine însămi frica de a fi singur și de a fi judecat mă face să ignor semnele de avertizare.
A fi singur nu mă face o persoană egoistă
Am nevoie de mine și știu că asta nu mă face o persoană egoist în ciuda faptului că societatea și mai ales cei din jurul meu mă fac uneori să mă îndoiesc de acest lucru și până la urmă ajung să mă pun pe plan secund. Când nu o fac, totuși, știu că nu acționez conform dorințelor mele, ci în funcție de ceea ce așteaptă alții de la mine.
A-ți acorda prioritate este descurajat și atunci când faci asta riști să fii acuzat că ești o persoană egocentrică. A fi singur cu tine însuți îi poate face chiar și pe alții să creadă că respingi contactul cu ei. Ei nu înțeleg că suntem mereu conectați prin participarea la evenimente sociale, îngrijirea de sarcini mici, ascultarea și sprijinirea altora în problemele lor... nu înțeleg că uitarea de sine este un beneficiu slab pentru stima de sine și bunăstare care pe termen lung are repercusiuni asupra relațiilor.
A-ți dedica timp ție înseamnă a exersa iubirea de sine
Cu timpul, toate acestea mă duc la limită pentru că îmi fură energia. energie . Şi' energie pe care trebuie să o recuperez petrecând timp singur fără ca alții să mă judece pentru asta. Trebuie să am grijă de mine, să mă iubesc și să îmi satisfac nevoile. În cele din urmă, trebuie să exersez iubirea de sine pentru a mă simți bine.
Când am nevoie de mine și mi-o dau, îmi dau seama și că a fi cu mine nu numai că mă reîncarcă, ci îmi permite și să-mi restabilim autocontrolul și să-mi îmbunătățesc relațiile. Chiar dacă poate părea contraintuitiv, acordându-mi timp, sunt capabil să relativizez fricțiunile zilnice și micile argumente pe care uneori le etichetez drept foarte serioase și care în realitate sunt niște prostii.
Și creierul meu poate deconecta ceea ce este al meu neuronii cu siguranță îl apreciază. Să-mi acord timp singură mă ajută să-mi limpezesc capul și să gândesc mai clar. Totuși, ceea ce îmi place cel mai mult și de care beneficiez cel mai mult este să mă pot conecta cu mine însumi. Stabilește această conexiune cu sinele meu interior pentru a mă cunoaște mai bine, a știu ce vreau și cum sunt .
Am nevoie de mine și astăzi nu mi-e rușine să recunosc. Am decis să îmi acord prioritate.
În acest fel, când mă simt epuizată sau observ că nu mă bucur de viață, mă distanțez de agitația cotidiană și îmi acord timp să fiu cu mine. Si daca imi este foarte greu, incerc cu cateva minute sau o ora pe zi.
Nu întotdeauna trebuie să ne dedicăm tot timpul altora responsabilitate . Si noi suntem importanti. Dacă nu avem grijă de noi, dacă nu ne acordăm prioritate, cine o va face?
Imagini prin amabilitatea lui Akira Kusaka
