Poate credeți că dezvoltarea intuiției este o sarcină foarte dificilă în realitate ca orice altă abilitate poate fi îmbunătățită și perfecționată . Mulți oameni se laudă cu o intuiție foarte puternică, aproape înnăscută. Totuși, în acest sens, ușurința cu care suntem transportați pare a fi mai importantă.
Dezvoltarea intuiției vă permite să obțineți anumite beneficii această abilitate te ajută să iei deciziile corecte, să rezolvi problemele, să ai mai mult succes și să realizezi rapid pericolul . De aceea astăzi vrem să vă vorbim despre 5 moduri prin care vă puteți dezvolta capacitatea intuitivă. Ce astepti sa le pui in practica?
1. Ai încredere în intuițiile tale
Este important să ai încredere în intuițiile tale pentru a pune capăt unei situații care creează disconfort sau pentru ia o decizie important . De câte ori ați fost cu o persoană cu care nu ați făcut altceva decât să vă certați și să vă certați? Ai făcut vreodată o treabă care nu ți-a plăcut deloc și instinctul tău ți-a spus să renunți?
Premonițiile au un avantaj foarte important. Spre deosebire de deciziile luate într-o manieră rațională și conștientă, premonițiile nu sunt paralizate sau saturate de informații. În acest sens, în mod paradoxal, întrucât premonițiile nu sunt rezultatul unui proces conștient, ele ar putea în schimb să țină cont de mult mai multe informații. Dacă trebuie să iei o decizie rapid, ai încredere în bănuielile tale .
2. Feriți-vă de prejudecățile care întunecă intuiția
Uneori, dezvoltarea intuiției nu este ușoară: atunci când credem că o punem în practică, rezultatele nu sunt cele sperate. Asta pentru că ne lăsăm derutați de prejudecăți care ne întunecă intuiția. Prejudecățile sunt idei și preconcepții adânc înrădăcinate în noi, atât de mult încât nu știm dacă sunt ale noastre sau dacă le-am absorbit . Cum să risipiți ceața care provoacă această confuzie?
Când, atunci când iei o decizie, intuiția ta sugerează: această persoană nu este pentru tine, oprește-te și analizează și reflectă în ce măsură acest gând este influențat de prejudecăți. Reveniți pe al vostru experiențe treceți pe aici pentru a înțelege dacă influențează modul în care vedeți acea persoană .
3. Mindfulness poate fi de mare ajutor
Cu siguranță ai auzit de tehnica Mindfulness și de meditație în general, două strategii care îți permit să te concentrezi asupra prezentului, să-ți calmezi mintea de gânduri care nu servesc la nimic decât să creeze un sentiment de neliniște, să fii atent la nuanțe pe care nu le-ai observat înainte.
Mindfulness și meditația sunt de mare ajutor în conectarea cu noi înșine și să fii conștient de toate prejudecățile despre care vorbeam înainte și care nu fac parte din noi, dar pe care le-am absorbit în funcție de cultura și societatea în care am crescut. Cu răbdare și consecvență, chiar dacă sunt doar 5 minute, ne vom putea elibera de anxietate și stres, ne vom conecta cu prezentul, ne vom observa gândurile fără prejudecăți și ne vom asculta vocea interioară, instinctul.
4. Învață să fii mai empatic
Empatia este o mare abilitate care poate fi antrenată. Datorită acestei aptitudini putem intra în pantofii altora și să înțeleagă cum se simt în circumstanțele pe care le trăiesc . În orice caz, este un instrument grozav care promovează colaborarea și întărește legăturile emoționale și ajutorul reciproc.
Pentru a-ți dezvolta intuiția, te poți antrena să fii mai empatic. Cum? Când sunteți în compania cuiva, încercați să ghiciți ce gândește sau cum se simte . La început este mai bine să încerci cu oameni pe care îi cunoști bine pentru a avea suficientă încredere pentru a cere apoi confirmarea.
Poate fi de mare ajutor să analizezi limbajul non-verbal și mai ales să lași rațiunea deoparte pentru a asculta acel al șaselea simț, astfel încât presupunerile tale să se apropie cu siguranță de realitatea pe care o trăiește cealaltă persoană. Este o modalitate cu adevărat excelentă de a dezvolta intuiția .
5. Joacă-te cu vizualizările
Dacă vrei să optezi pentru ceva mai distractiv, încearcă vizualizările. Chiar dacă nu pare, ele chiar te vor ajuta să-ți dezvolți intuiția. Alege un moment în care ești singur, un loc în care să nu fie zgomot, te poți relaxa și te poți pregăti pentru acest exercițiu.
Începe prin a închide ochii și imaginează-te într-un anumit cadru într-o casă sau într-un mediu plăcut pe care îl alegi. Ideea este să vizualizezi acest mediu pentru a te concentra și a simți tot ce îți imaginezi briza căldura soarelui o îmbrățișare orice ar putea atrage atenția. Petreceți cât timp doriți vizualizând și apoi deschideți ochii. Te vei simți foarte bine și ți-ai îmbunătățit intuiția.
În copilărie ne lăsăm călăuziți mai mult de intuiție decât de rațiune, dar pe măsură ce creștem acordăm mai multă importanță rațiunii. Cu toate acestea dorința de a vedea totul din punctul de vedere al rațiunii saturate capacitatea noastră cognitivă ne crește nivelul de stres și, în cele din urmă, ne conduce la greșeli .
Dacă, totuși, ne lăsăm călăuziți de intuiție, de acel al șaselea simț pe care îl avem cu toții dar pe care de multe ori îl luăm ca de la sine înțeles, ne vom simți mai bine și ne vom da sensul potrivit vieții noastre. Pentru că uneori cel mai bun lucru pentru noi nu înseamnă motive, ci ceva mai profund care ne face să intrăm în panică pentru că nu înțelegem.
