Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) este o tulburare de tip anxietate care produce modificări ale gândirii, emoțiilor și comportamentului persoanei care suferă de aceasta. Unul dintre simptomele care limitează cel mai mult viața acestor indivizi este sentimentul de a fi pentru a atenua disconfortul generat de propriile rațiuni și emoții.
Dar ce sunt obsesiile? Sunt gânduri, imagini sau impulsuri recurente persistente sau absurde de natură involuntară sau egodistonic (neplăcută și intruzivă). Acestea nu sunt preocupări excesive legate de probleme reale, ci mai degrabă temeri care apar din imaginația unor probleme foarte puțin probabile. Aceste obsesii provoacă un profund disconfort persoanelor afectate de această tulburare, chiar dacă mulți dintre ei sunt capabili să recunoască că aceste idei sunt doar rodul imaginației lor.
În majoritatea cazurilor clinice s-a observat că oamenii tind să înceteze să reziste obsesiei, deoarece lupta constantă de a o elimina din minte poate fi epuizantă.
Un al doilea factor prezent în definirea acestei tulburări este cel al constrângerii. Compulsia trebuie înțeleasă ca un comportament repetitiv care apare ca răspuns la o obsesie prin respectarea anumitor reguli sau într-un mod stereotip. Nu are un scop în sine, ci are scopul de a produce sau de a preveni anumite situații sau stări. Acest mod de rezolvare a problemei nu este o soluție rațională (cum ar fi închiderea mașinii de două ori pentru siguranță) sau chiar și atunci când este, este clar disproporționat (de exemplu spălarea mâinilor de zece ori la rând).
Să ne imaginăm acum o situație care poate exemplifica funcționarea mecanismului obsesie-compulsie. O persoană cu TOC conduce când i se întâmplă brusc că ceva rău i se poate întâmpla familiei. Știe că această frică este doar o născocire a minții lui, dar simte nevoia să muște geamul mașinii de trei ori la rând pentru a preveni ceva familiei sale. Este un raționament irațional, dar impulsul compulsiv combinat cu rezistența îl face să o facă oricum. . Acțiunea nu este în sine plăcută pentru acea persoană, dar este eficientă în reducerea anxietății acesteia în acel moment anume.
Poezia de dragoste sfâșietoare și emoționantă a unui băiat care suferă de TOC
Dragoste și iubește suferința sunt sentimente foarte profunde pe care cu toții le-am simțit sau le-am căutat de-a lungul vieții. Cu toate acestea, se vorbește foarte puțin despre modul în care aceste sentimente pot fi trăite de persoanele care suferă de tulburare obsesiv-compulsivă.
Trebuie să te gândești la asta aceste sentimente constituie unul dintre fundamentele experienţei emoţionale umane. Deși este adevărat că nu există nicio modalitate de a descrie sau teoretiza o astfel de experiență sentimentală unică, împărtășirea cu restul lumii a ceea ce simți fără a-ți ascunde problemele te ajută să te apropii de ea și să dai valoare experienței ei.
O relație cu o persoană care suferă de TOC nu poate fi ușoară nici pentru ea, nici pentru partenerul ei . Acest lucru este clar afirmat de Neil Hilborn, un scriitor și poet american care suferă de TOC care a vrut să-și dea glas minții în fazele de îndrăgostire și despărțire, spunându-ne cum toate acestea i-au influențat obsesiile și compulsiile zilnice.
Astăzi vrem să vă împărtășim această poezie pe care o transcriem pentru voi în cazul în care doriți să o păstrați sau să o recitiți după ce ați văzut videoclipul emoționant al lui Neil Hilborn.
Prima dată când am văzut-o
în capul meu totul s-a liniştit.
Toate ticurile, toate imaginile și reflexiile constante...
au dispărut.
Când suferi de tulburare obsesiv-compulsivă
nu ai nicio clipă de pace.
Chiar și când sunt în pat, mă gândesc:
Am închis ușa?
M-am spălat pe mâini?
Am închis ușa?
M-am spălat pe mâini?
Când am văzut-o
singurul lucru la care m-am putut gândi
era curba buzelor lui
sau geana de pe obraz.
Geana de pe obrazul lui.
Geana…
pe obrazul lui.
Știam că trebuie să vorbesc cu ea.
Am cerut-o să iasă de șase ori.
În treizeci de secunde.
I-a spus da celui de-al treilea dar nu părea convinsă și am continuat.
La prima întâlnire am petrecut mai mult timp aranjând cina după culori
decât să vorbesc cu ea.
Dar i-a plăcut.
I-a plăcut că i-am salutat-o de șaisprezece ori
sau douăzeci şi patru dacă era miercuri.
Îi plăcea că mi-a luat o veșnicie să ajung acasă
pentru că trebuia să evit crăpăturile pe trotuar.
Când ne-am mutat împreună, mi-a spus că se simte în siguranță:
nimeni nu ne-ar fi putut jefui pentru că am încuiat ușa de optsprezece ori.
M-am uitat mereu la gura ei când vorbea.
Când a vorbit.
Când a vorbit.
Când a vorbit.
Când a vorbit.
Când a vorbit.
Când a spus că mă iubește, colțurile gurii i s-au încolțit.
Noaptea stătea acolo și mă privea cum aprind și sting lumina.
Porniți și opriți porniți și opriți porniți și opriți porniți și opriți.
Ea a închis ochii și și-a imaginat zilele și nopțile trecând prin fața ei.
Apoi, în unele dimineți, când voiam să-i sărut la revedere, ea a început să fugă pentru că o făceam să întârzie la serviciu.
Când m-am oprit la o crăpătură a trotuarului, ea a continuat să meargă.
Când a spus că mă iubește, gura lui a format o linie dreaptă.
A spus că îi ocup prea mult timp.
Săptămâna trecută a început să doarmă la mama lui.
Mi-a spus că nu ar fi trebuit să mă lase să mă atașez prea mult că totul a fost o greșeală.
Dar cum poate fi o greșeală dacă nu trebuie să mă spăl pe mâini după ce o ating?
Dragostea nu este o greșeală.
Mă omoară să știu că ea poate pleca când eu nu am putut niciodată.
Nu aș putea niciodată să ies acolo și să găsesc pe altcineva pentru că mă gândesc mereu la ea.
De obicei, când ceva mă obsedează, văd microbii care mi se târăsc în piele.
Mă văd copleșit de o avalanșă nesfârșită de mașini.
Ea a fost primul lucru minunat de care am devenit obsedat.
Vreau să mă trezesc în fiecare dimineață și să mă gândesc la felul în care ține el volanul.
Felul în care rotește mânerele de la duș ca și cum ar fi un seif.
Cum stinge lumânările.
El stinge lumânările.
El stinge lumânările.
El stinge lumânările.
El stinge lumânările.
El stinge lumânările.
Opriți…
Acum mă gândesc doar la cine altcineva o sărută.
Și nu pot să respir pentru că o va săruta o singură dată.
Nu îi va păsa dacă este perfect.
O vreau atât de tare înapoi...
Atâta…
că las ușa deschisă.
Că las luminile aprinse .
Autor: Neil Hilborn
Cum să trăiești cu o persoană care suferă de TOC?
Oamenii care locuiesc cu cineva cu tulburare obsesiv-compulsivă trebuie să înțeleagă asta obsesiile și compulsiile sunt dincolo de controlul lui. O persoană cu TOC poate sau nu să fie conștientă de cât de iraționale sunt gândurile și acțiunile sale, dar în orice caz nu le va putea controla fără ajutor.
Nu este nevoie să o judeci sau să încerci să o împiedici să îndeplinească aceste ritualuri, deoarece toate acestea nu ar face decât să genereze o tensiune mai mare în ea și să sape o rană și mai adâncă. Nu poți convinge o persoană să gândească sau să acționeze într-un anumit fel, trebuie să o întâmpinești cu răbdare și afecțiune.
De asemenea, este important să nu devină parte din ritualurile sale . Sprijinul nostru trebuie să facă parte din viața lor de zi cu zi, nu trebuie să fie ascuns și nu trebuie să lăsăm comunicarea pasivă să ocolească înțelegerea și acceptarea. Exista autori care recomanda discutarea acestor limite cu persoana care sufera de TOC in felul urmator: Din moment ce te iubesc refuz sa particip la acest comportament care te doare; Stiu ca iti este greu si te face nervos dar e mai bine daca nu iti fac acest ritual; Doctorul mi-a spus să nu o fac și el știe ce este mai bine așa că am decis să avem încredere în el.
În fine, nu putem încheia fără a sublinia importanța căutării ajutorului psihologic și psihiatric de la specialiști cu experiență în tratamentul TOC. Atât persoana afectată, cât și cei din jur au nevoie de sprijinul unor profesioniști de specialitate care îi ajută să gestioneze mai bine situația și să îmbunătățească conviețuirea zi de zi.
