Armura pe care o purtăm este o sabie cu două tăișuri

De multe ori este greu să facem față a ceea ce ni se întâmplă în viață pentru că frica ne copleșește pentru că nu știm cum să acționăm sau pentru că vrem să evităm suferința. Și de aceea avem tendința să purtăm diferite armuri pentru a ne proteja emoțional.

Procedând astfel, ne mascăm esența arătând o înfățișare care nu are nimic de-a face cu cine suntem cu adevărat. De asemenea, riscăm să ne atașăm prea mult de acele imagini false pe care le oferim lumii, ceea ce face mai dificil să ne eliberăm de ele.

Uneori ne este atât de frică să arătăm cine suntem, încât ajungem să purtăm armuri groase pentru a ne proteja și a evita suferința.

Când purtăm aceste armuri încetăm să avem experiențe autentice . Parcă ne-am pune în față o barieră care, pe lângă faptul că ne limitează, îi împiedică pe ceilalți să ne cunoască cu adevărat. În acest fel armura pe care o purtăm cu intentia de a ne proteja ei ajung sa impiedice posibilitatea de a ne deschide catre univers.

Cu cât armura este mai groasă, cu atât ne depărtăm mai mult de ceilalți, de cei din jur și de noi înșine.

Armura ca mecanism de protecție

Folosim aceste armuri pentru a face față realității și a preveni suferința . În acest fel evităm să ne simțim rău și ne protejăm de ceea ce considerăm amenințări grave. Ca:

Relațiile cu ceilalți. Ne este teamă că alții ne vor judeca sau vor gândi rău despre noi sau că nu vor aprecia felul nostru de a fi. Așa că ne ascundem esența oferindu-le ceea ce credem că se așteaptă.

Viitorul.Anticipăm ce s-ar putea întâmpla și ne gândim la o mie de scenarii posibile de teamă pierde controlul . În acest fel credem că suntem înarmați și protejați pentru că credem că am prevăzut ce se poate întâmpla. Problema este că oricât de mult credem în el, controlul este doar o iluzie.

Ne. Ne temem de reacțiile noastre, de gândurile noastre și chiar de emoțiile noastre. Acesta este motivul pentru care purtăm armură.

Ne protejăm de posibile amenințări tot prin deghizări diferite moduri de a acționa cunoscute în mod obișnuit ca mecanisme de apărare .

Armura pe care o purtăm cel mai des

Izolare.Această armură ne împinge izolam din gândurile și sentimentele noastre. Ne obligă să ne deconectăm pentru a ne proteja pentru a îndura ceea ce se întâmplă fără a suferi. Problema este că împiedică orice contact cu sinele nostru cel mai intim.

Represiune. Această metodă constă în eliminarea aspectelor dureroase prin devenirea lor inconștientă. Dacă le eliminăm, nu ne vor mai putea face rău. Cu toate acestea, se întâmplă că, deși nu sunt conștienți, se pot exprima la alte niveluri.

Proiecție. Este una dintre cele mai folosite armuri și de care știm cel mai puțin. Se întâmplă când ne atribuim gândurile și sentimente față de ceilalți.

Negare. Folosim negarea pentru a bloca cumva ceea ce gândim și simțim pentru că ne este prea greu să ne confruntăm cu ceva.

Traducere(Transfer). Se întâmplă atunci când ne redirecționăm gândurile și sentimentele către alte persoane, situații sau lucruri.

Regresia. Uneori, când ne este dificil să gestionăm o problemă, avem tendința de a repeta comportamente tipice unor vârste diferite de ale noastre. Este un mod imatur de a face față a ceea ce ni se întâmplă.

Cum să scapi de el?

Primul pas pentru a te elibera de armură este să te conectezi cu tine însuți pentru a te cunoaște . Când suntem clari despre cine suntem și ne acceptăm în mod natural, ne vom arăta celorlalți în autenticitatea noastră. Este doar despre a fi sincer cu sine și apoi cu ceilalți.

Odată stabilită legătura profundă cu sine, următorul pas este să începi să fii conștient de momentele în care armura este purtată. În ce situații le folosim? Le folosim cu toată lumea? Când și cu cine ne arătăm a fi autentici? Toate aceste întrebări vor face procesul mai ușor.

A niste obiceiuri bune a lua in calcul:

Iubiți-vă unii pe alții.Când faci asta, teama de a fi tu însuți dispare pentru că începi să o faci da-ti mai multa valoare .

Căutați sprijinul celor care vă iubesc. Este imposibil să elimini complet frica, așa că atunci când te atacă și nu o poți controla, împărtășește-i sentimentele cei dragi . Vor fi de mare sprijin.

Uită-i de cei care nu te acceptă așa cum ești.Nu merită să insisti să fii acceptat de alții. Nu toată lumea ar trebui sau se poate simți bine cu noi. Important este să cultivi relații cu oamenii cu care te simți bine.

Eliminați prejudecățile. Dacă eviți prejudecățile, va fi mai ușor să-i accepti pe ceilalți și să-i cunoști sincer. Acest lucru se va reflecta în felul în care arăți.

Nu lua nimic de bun.Ipotezele nu sunt fapte, ci ipoteze. Încercarea de a ghici ce se va întâmpla sau cum vor acționa alții este doar o pierdere de timp.

Conștientizarea acestor aspecte îți va fi mai ușor aruncă această armură și descoperă treptat că te prețuiești și începi să trăiești cu adevărat.

Puterea interioară vă va lumina calea, vă va elibera de ceea ce nu sunteți.