Mi-am pierdut simțul mirosului și al gustului. Tușesc și chiar cred că îmi lipsește respirația. Aceste simptome asociate cu COVID-19 încep să fie resimțite de un anumit număr de persoane chiar și fără a fi contractat boala. Nu vor testa pozitiv la niciun test pentru că în realitate suferă de un efect psihologic care derivă din contextul actual: somatizarea Coronavirusului.
Tulburările psihosomatice apar mai des decât credem și, având în vedere circumstanțele actuale, nu mai sunt frecvente în ultima vreme. Motivul? Într-un context dominat de frica constantă de a fi infectat de incertitudinea și angoasa psihologică a ceea ce se va întâmpla sau dacă mă îmbolnăvesc cu siguranță mă vor interna, există o asemenea acumulare de emoții care mai devreme sau mai târziu va duce la apariția simptomelor fizice.
Somatizarea este ca ipohondrie . Somatizarea nu înseamnă a inventa ceea ce nu există, nici măcar nu este imaginație și cu atât mai puțin nu înseamnă că îți pierzi mințile. Această condiție este descrisă în DSM-V ( Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale ) și este o realitate pe care o văd zilnic toți medicii de familie.
Migrene dureri articulare oboseală probleme de digestie tahicardie greață... Toate acestea realităţile clinice sunt foarte frecvente . Pacienții suferă de ea dar factorii declanșatori sunt emoțiile și traumele noastre, anxietatea, frustrarea continuă... Într-un context de pandemie, nu este doar normal să apară somatizarea, dar este chiar de dorit.
Somatizarea coronavirusului: un efect suplimentar al pandemiei
Imaginea este aproape întotdeauna aceeași. Persoana începe să tușească, să aibă dureri de cap, oboseală, își duce mâna la frunte și observă că temperatura îi este mai mare decât de obicei. Cel mai îngrijorător aspect este atunci când brusc apare o senzație de greutate pe piept și simți că îți lipsește respirația.
În prezența acestor simptome este obișnuit să căutați pe Google pentru a descoperi o realitate evidentă: aceste caracteristici coincid cu cele ale COVID-19. Acum s-a întâmplat cel mai rău!
Cel mai probabil, dacă persoana face febră, temperatura sa este absolut normală. Durerea de cap, însă, este reală, la fel ca și tusea și oboseala constantă. De ce somatizarea, așa cum ne explică neurologul Suzanne O'Sullivan, expert în acest sens și autoarea cărții Totul e în capul tău fiecare dintre noi este vulnerabil la aceasta odată ce trecem pragul angoasei.
Stresul zilnic anxietatea pe care nu știm să o gestionăm și care devine cronică, emoțiile care se strâng în jurul gâtului ca un nod și care nu ne lasă să respirăm... Toate acestea acționează ca un detonator. Toate acestea trec de la nivel emoțional la nivel fizic sub formă de cefalee, dispepsie, tulburări de respirație, insomnie și oboseală cronică. Și dincolo de ceea ce am putea crede, nu este deloc ușor să ne ocupăm de aceste tablouri clinice.
În perioadele de criză, tulburările somatice cresc
Un studiu realizat la Universitatea din Hamburg în Germania de Dr. Bernard Lowe a demonstrat un punct interesant în acest sens.
După administrarea scalei de evaluare a simptomelor somatice PHQ-15 în 15 clinici s-a observat că aproape 50% dintre pacienţi au suferit de tulburări de anxietate. Toți au manifestat probleme psihosomatice.
Știm așadar că relația dintre anxietate și somatizare este evidentă. Dar, după cum ne explică medicul francez Gilbert Todjman într-unul dintre textele sale dedicat înțelegerii bolilor psihosomatice, acestea din urmă se dezvoltă mai ales în perioadele de criză. Problemele de muncă ale cuplului îndurerat...
Somatizarea coronavirusului: aș putea fi infectat?
Psihologia a arătat clar că în contextul actual este esențial să nu neglijăm sănătatea mintală. Suntem în permanență expuși unei avalanșe de informații asociate cu COVID-19.
Absorbim datele pasiv . Vedem imagini fără să clipim din ochi. Citim fără filtrare. Ne-a schimbat viețile. Suntem izolați. Și cel mai rău dintre toate: nu știm ce se va întâmpla mâine.
Somatizarea Coronavirusului este un efect suplimentar al pandemiei și mulți oameni suferă de ea. Aceiași care își contactează medicul de familie pentru a descrie simptome care reflectă pe deplin Covid-19.
Din cauza lipsei de tampoane, este foarte probabil ca mai mult de o persoană să trăiască în izolare crezând că de fapt au virusul. Dar este bine să lămurim un aspect: somatizarea poate genera durere și oboseală dar nu și febră. Acesta este un indiciu care ar trebui să ne ajute să distingem dacă este prezentă sau nu o infecție.
Verificați temperatura emoțiilor voastre
Chiar dacă corpul tău nu se luptă cu încărcătura virală a COVID-19 mintea se luptă cu un alt dușman: frică . Avem dreptul să încercăm, asta e clar. Este o emoție care are propriul scop, care este să ne protejeze de pericole și să ne țină în siguranță.
Dacă ne lăsăm purtați de cea mai profundă angoasă, febra psihologică ar putea crește. Gândurile negative vor izbucni și vor prelua realitatea noastră. Va veni panica, va veni și durerea și odată cu ea toate acele simptome ale somatizării Coronavirusului.
Trebuie să învățăm să ne măsurăm temperatura emoțiilor pentru a evita ca acestea să ne ducă la limită și să ne închidă corpul și sănătatea.
Aceasta este o sarcină zilnică care necesită o mare responsabilitate. În cazul tulburărilor psihosomatice Mulți oameni refuză să accepte că durerea fizică are o origine emoțională. Și în unele cazuri continuă tratamente farmacologice care nu sunt nici utile, nici de ajutor.
