Trebuie să ne bucurăm de momentul prezent este o expresie folosită adesea excesiv, dar pe care o aplicăm mai puțin decât ar trebui. Trăind aici și acum la nivel personal și profesional, lucru pe care foarte puțini îl fac de fapt. În acest articol vă invităm să simplificați prezentul datorită a trei întrebări .
Din cauza lipsei de timp sau a stresului zilnic uităm de introspecție și de pauza de a ne bucura de momentul prezent. Uităm cât de important este să ne întrebăm cum ne descurcăm și cum ne putem bucura mai mult de viață. Răspunsurile la aceste întrebări ne permit simplifica prezentul să evoluăm și să ne descurcăm mai eficient cu creșterea noastră personală.
Anthony Robbins unul dintre cei mai recunoscuți antrenori din lume afirmă că calitatea vieții depinde de calitatea întrebărilor pe care ni le punem. Atunci ne va ajuta să reflectăm asupra a ceea ce trăim și a ceea ce vrem să facem în viitor
Să ne bucurăm de bunăstarea interioară înseamnă să ne simplificăm calea vitală, fiind conștienți că o urmăm pe cea corectă:
Ne naștem să trăim, din acest motiv cel mai important capital pe care îl avem este timpul, trecerea noastră pe această planetă este atât de scurtă încât este o idee groaznică să nu ne bucurăm de fiecare pas și de fiecare clipă cu plăcerea unei minți care nu are limite și a unei inimi care poate iubi mult mai mult decât credem noi.
-Facundo Cabral-
Simplificați prezentul
Care este scopul meu?
Nu toți oamenii fac eforturi pentru a atinge un scop sau pur și simplu pentru a se simți mai bine. Dimpotrivă, lasă timpul să treacă și se plâng inconștient pentru că nu fac progrese. Dacă simțiți așa, încercați să identificați ceea ce vă forțați să faceți în fiecare zi, având idei clare obiective pe care vrei să le realizezi.
Ambele aspecte sunt importante pentru a simplifica prezentul și a te bucura de el. Nu are rost să ai un obiectiv spre care nu lucrezi sau să faci un efort fără să înțelegi clar de ce îl faci. Cu toate acestea majoritatea oamenilor nu iau în considerare aceste două variabile. Se stres probabil că vei fi auzit răspunsul că asta trebuiau să facă.
Atunci când ne întrebăm de ce ne străduim, putem deveni, de asemenea, conștienți de faptul că ne stresăm pentru ceea ce nu avem uitând ceea ce am realizat. Răspunsul la această întrebare va da naștere la convingerea că nu te vei simți niciodată bine fericit până când vei avea tot ce crezi că ai nevoie. Dimpotrivă, atunci când începi să faci un efort pentru a-ți atinge scopul, vei observa că starea ta de bine va crește aproape imediat.
Simplificarea prezentului necesită să fim conștienți de eforturile noastre în aici și acum și încotro ne îndreptăm.
Ce mă ține legat și de ce pot să renunț?
A te agăța de ceva sau de cineva, chiar dacă ne face rău, este un obicei pe care oamenii îl au în mod înnăscut. În fiecare zi ne vedem cufundați într-o multitudine de activități și obiceiuri proaste pe care nu suntem în stare să le lăsăm deoparte sau să le uităm.
Suntem cu toții conștienți de puterea pe care, de exemplu, unii oameni toxici au asupra stimei noastre de sine, a credințelor și a sentimentelor noastre. Aceste companii proaste ne fac rău, dar, în mod ironic, nu putem să le lăsăm să plece.
Dacă vrei să începi să simplificăm prezentul, întreabă-te de ce ești atașat chiar acum și dă-i drumul. Când reușești Veți descoperi că de foarte multe ori problemele pot fi evitate în totalitate.
Simplificarea prezentului înseamnă a scăpa de tot ceea ce distrage atenția de la aici și acum
Cu cine vreau să petrec mai mult timp?
Una dintre cele mai cunoscute fraze din lumea dezvoltării personale este aceasta: suntem media celor cinci persoane cu care petrecem cel mai mult timp. Cu toate acestea, cei mai mulți dintre noi nu am ales în mod conștient cu cine vrem să ne petrecem viața. Dimpotrivă trebuie să începem să ne întrebăm cu ce oameni vrem să ne înconjurăm să te bucuri și mai mult de aici și acum.
În acest scop vă invităm să vizualizați în interior oameni care iti fac viata mai buna. Cum poți să prioritizezi compania lor? Deși uneori poate fi dificil, limitează doar alte activități care nu îți aduc prea mult. Ai grijă de acești oameni și ne vedem săptămânal.
Amintește-ți să nu investești timp în cineva care nu vrea să-l petreacă cu tine și simplifica-ti existenta alegand oamenii care sunt cu adevarat importanti pentru tine. Trimite-i pe alții cu bunătate și mulțumindu-le mereu pentru trecerea lor în viața ta.
Pentru a fi fericit ar trebui să trăiești. Dar trăirea este cel mai rar lucru din lume. Majoritatea oamenilor există și nimic mai mult.
-Oscar Wilde-
