Să simți plictiseală în relația ta de cuplu este la fel de normal ca atunci când te plictisești la serviciu, cu familia sau cu orice altceva . Să începem prin a spune că plictiseala nu este un sentiment atât de rău precum cred mulți. E ca și cum ai fi gripat, se poate întâmpla tuturor din când în când.
Putem defini plictiseala ca o stare în care nu există interes sau motivație. Etimologic derivă din provensal enoja derivat din enojar care, la rândul său, derivă din latinescul târziu inodiare care înseamnă a ură.
Să fii plictisit de partenerul tău între prieteni sau la serviciu este perfect normal în anumite circumstanțe. Este pur și simplu o consecință, nu o problemă în sine. Așa cum noaptea ne permite să apreciem ziua (și invers), perioadele de plictiseală ne permit, de asemenea, să apreciem lucruri noi.
Dă-mi un suflet care să nu cunoască supărări, murmure, suspine și plângeri. Nu mă lăsa să-mi fac prea multe griji pentru acel lucru invaziv pe care îl numesc „eu”.
-Thomas More-
Reflecții despre plictiseală
Plictiseala este prima soră a depresiei, dar nu sinonimul ei. Este o stare care generează disconfort și duce cu ușurință la tristețe. Uneori ne determină să ne punem întrebări despre sensul vieții stimulându-ne gândurile. După un timp ne-ar putea duce la disperare.
Isaac Asimov a spus odată că plictiseala va deveni marea boală a timpurilor moderne. De ce doar vremurile moderne? Nu a existat în alte vremuri? Poate că conotația acestui sentiment s-a schimbat și astăzi a căpătat un sens extrem de negativ și din acest motiv nu este tolerat.
O persoană se plictisește când nu există distracție în viața lui. E ca și cum ai trăi o altă versiune a realității. Apare atunci când activitățile sau rutinele zilnice devin prea repetitive sau când nu există obiective sau își pierd puterea de atracție.
Senzație de plictiseală în cuplu
Când în cuplu plictiseala apare si este in general interpretata ca un semnal de alarma. Prima idee care îmi vine în minte este suspiciunea că dragostea se termină. Cei care au relații de lungă durată știu că nu este cazul. Dragostea și plictiseala față de partenerul tău sunt realități care, deși par contradictorii, coexistă.
Cea mai frecventă situație este aceea că plictiseala apare în cuplu după câțiva ani de conviețuire. Unele studii indică faptul că momentul critic este între patru și șapte ani de la începutul relației.
Acest interval de timp este identificat din motive specifice. După patru ani de relație, creierul nu mai eliberează dopamină și alte substanțe asociate cu îndrăgostirea. Cei șapte ani coincid antropologic cu ciclul care completează educația unui copil. Din punct de vedere biologic, așadar, suntem gata să ne lipsim de cuplu atunci când supraviețuirea speciei este pe deplin garantată.
Din punct de vedere psihologic, plictiseala în cuplu poate indica faptul că dragoste romantică s-a terminat. Totuși, un studiu realizat de Sandra L. Murray Dale W. Griffin și John G. Holmes dezvăluie că, cu cât faza îndrăgostirii este mai idealizată, cu atât este mai puțin probabil ca plictiseala să apară după încheierea acestei faze.
Anxietate de afecțiune
Când doi oameni se îndrăgostesc, așa-zisul este activat în ei anxietate din afecțiune. Începerea unei relații de dragoste cu cineva generează convingerea că viața ta se confruntă cu o expansiune. Se simte ca un fel de trezire psihologică care trezește senzații foarte plăcute.
Apare așadar nevoia de protecție și confort dar și teama de pierdere. Antidotul pentru toate acestea este apropierea persoanei iubite. Când el este prezent și are aceleași sentimente ca noi, anxietatea se diminuează. Ceea ce ai nevoie este să ai o conexiune cu persoana iubită.
Pe măsură ce trece timpul, acest sentiment de expansiune individuală și trezire psihologică se estompează. Ceea ce era extraordinar devine obișnuit și sentimentul de noutate se diminuează sau chiar dispare. Entuziasmul și senzațiile plăcute pe care le simțeai înainte se dizolvă în neant. Acesta este momentul în care este posibil să simți plictiseala în cuplu.
Cu greu, lucrurile vor reveni la cum erau la început. Cu toate acestea, este posibil reînvie relația și evită plictiseala. Introducerea de lucruri noi și desfășurarea de activități noi este cea mai bună modalitate de a trezi interesul reciproc. Mai mult, este util să evoluezi individual pentru a modifica această senzație și pentru a evita stagnarea în ea pentru totdeauna.
