Cazurile recente de viol petrecute la Pamplona (sentința a stârnit un val de indignare exprimat de mișcare ajuta victimele violentei sexuale.
Victima este uneori învinuită și încercarea lui de a depăși
A fi violat este o traume cu consecinte pe termen lung. Din acest motiv este important să înțelegem ce aspecte ale psihicului pot fi deteriorate pentru a ajuta victimele violentei sexuale pentru a recupera echilibrul în cel mai bun mod posibil.
Una din trei femei poate suferi abuz și violență în timpul vieții. Aceasta este o încălcare abominabilă a drepturilor omului, dar continuă să fie o pandemie în mare parte invizibilă și subraportată a timpului nostru.
-Nicole Kidman-
Ce factori ar trebui să cunoașteți pentru a ajuta victimele violenței sexuale?
Primul este important să se lucreze asupra unui aspect care are o influenţă decisivă asupra disconfortului psihologic: cel autoînvinovăţire a victimelor agresiunii sexuale .
De fapt, după ce a suferit trauma, este obișnuit ca victima să își formeze judecăți negative despre sine, favorizând apariția tulburărilor de stres posttraumatic, depresiei și stării de rău generală.
Femeia care a suferit un viol este adesea forțată să răspundă la întrebări în mod repetat Cum ai încercat să faci rezistență fizică? ai negat direct?. Acest lucru ajută la înrădăcinarea ideii de vinovăție în victimă.
Nu, este nu. Și dacă nu spune da, tot nu este. Dacă purta o fustă și se machia, tot nu este. Și dacă încearcă să-și ia viața înapoi, în ciuda fricii, continuă să fie un nu. Și dacă cineva încearcă să o învinovățească, răspunsul este nu.
– Vecina blondă – Twitter
Nu este afectată doar auto-judecarea celor care au suferit atacul. De asemenea Sustin social pe care poate conta este crucial. Nu este vorba doar de a oferi sprijin, femeia trebuie să-l perceapă pentru a-și recupera bunăstarea.
În cele din urmă, strategiile de coping și de reglare emoțională adaptativă sunt foarte utile.
Cum să lucrezi aceste aspecte?
Este important să lucrați prin restructurare cognitivă asupra convingerilor pe care victimele violenței sexuale le creează despre sine și asupra sentimentului de vinovăție. În acest sens trebuie să schimbăm ideea care apare uneori de a fi meritat ceea ce s-a întâmplat. Nu este greu de imaginat, în lumina multor cazuri recente, că aceasta este o muncă care trebuie făcută și la nivel social.
Trebuie să luăm atitudine. Tăcerea îl ajută pe opresor, niciodată pe victimă.
-Elie Wiesel-
Din păcate, acestea sunt idei înrădăcinate în mulți dintre noi. În ceea ce privește strategiile de coping, victimele pot implementa strategii centrate pe problemă; în alte contexte sunt adaptative dar în acest caz cele care se concentrează sunt mai potrivite emoții întrucât ne confruntăm cu evenimente care nu pot fi controlate de persoană.
În cele din urmă, este important să spunem ceva despre sprijinul societății și despre modul în care este perceput de victima violenței sexuale. În unele cazuri când persoana care a trăit o experiență de acest tip este aproape de noi am dori să-l ajutăm dar nu știm cum . Acest lucru ne poate conduce să fim prezenți, dar nu în modul în care persoana are nevoie.
În acest sens, este important să ne amintim că, uneori, cel mai bun mod de a ajuta victimele violenței sexuale este de a lăsa un profesionist ( psiholog sau psihiatru) își fac treaba. Asta nu înseamnă că nu trebuie să ne oferim sprijinul, ci că trebuie să avem grijă să-l oferim în modul cel mai potrivit .
Imagini prin amabilitatea lui Kevin Laminto și Chau Luong
