Întotdeauna uităm de copii când vorbim despre doliu . Durerea copilăriei înseamnă pierdere.
Ca adulți trebuie să-i ajutăm pe cei mici să-și exprime emoțiile și adevărul este că uneori nu suntem pregătiți să-i însoțim în acest proces. Din acest motiv în articolul de astăzi vom afla strategii utile pentru însoțirea copiilor în perioada de doliu.
Din fericire, majoritatea copiilor își rezolvă durerea fără complicații majore. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că este mai puțin important să cunoaștem diferite strategii care să-i ajute și astfel să înțeleagă puțin mai bine procesul de doliu al copilului. Mai mult, felul nostru de a trăi suferința pierderii pe cineva va determina acela de copii care ne inconjoara.
Doliu din copilărie
De cele mai multe ori asociem durerea cu moartea. Totuși, acest proces include și alte pierderi: pierderea locului de muncă, a unei persoane dragi, a unui animal de companie, a unei relații... Durerea este procesul de adaptare emoțională care urmează oricărei pierderi .
Moartea unei persoane dragi provoacă durere, tristețe, goliciune singurătate … și toate emoțiile trebuie să apară pentru a fi gestionate. Chiar și copiii experimentează aceste emoții.
Copiii reacționează la pierdere . Și o fac în diverse moduri în funcție de momentul evolutiv al modului în care primesc vestea reacției și experiențele personale ale adulților. Ca adulți, suntem puțin pregătiți pentru doliu, deoarece de obicei nu vorbim despre moarte sau boli terminale. Mult mai puțin decât abandonul sau separarea părinților.
Cu toate acestea, putem învăța noi strategii. Să vedem câteva dintre ele.
Acceptați realitatea pierderii
Însoțiți copilul să accepte absența . Când cineva moare, există un sentiment de gol. Trebuie să înfrunți faptul că această persoană nu mai este aici și nu se va întoarce. De asemenea, copilul trebuie să accepte să nu o mai vadă niciodată. Și din acest motiv are nevoie și de adult să o accepte.
Gestionați emoțiile, inclusiv durerea
Emoții precum tristețea, depresia, sentimentul de gol etc. sunt normale. Simți și durere fizică. Copilul va trebui să experimenteze aceste emoții. Și acceptă-le. Trebuie să experimentați durerea, nu să o negați sau să o reprimați pentru că dacă nu îndepliniți această sarcină, poate apărea depresia și în acest caz va fi necesar să recurgeți la terapie .
Adaptarea la un mediu în care defunctul este absent
Începeți să trăiți fără el sau ea cu acel gol. Adoptarea rolurilor sale implică o schimbare. Chiar și pentru copii. De exemplu, să faci treburile casnice cum le-a făcut mama este dificil. În cele din urmă înseamnă o schimbare a circumstanțelor și o redefinire a rolurilor pentru a continua să crească și să nu se blocheze.
Adaptați-vă emoțional celui decedat și continuați să trăiți
Amintirile cuiva drag nu se pierd niciodată. Nu putem renunța la decedat, ci găsim un loc potrivit pentru el în inimile noastre, astfel încât să putem privi înapoi și să vorbim despre el fără a suferi.
Într-un proces de doliu intră în joc anumite comportamente ale copiilor pe care le putem considera normale și deloc îngrijorătoare. Alterări ale somnului, tulburări intestinale, regresie la fazele anterioare (sugerea degetului, pipi), sentiment de vinovăție, episoade de emoții intense ( anxietate tristețe angoasă teamă...).
Cu toate acestea, există și altele care reprezintă un semnal de trezire. Frica extremă de a fi singur, imitând prea mult decedatul, îndepărtarea de prietenii cuiva nu joacă un rol în scăderea performanței școlare, probleme de conduită sau fuga de acasă. Acestea sunt comportamente care indică o suferință excesivă.
Povești care însoțesc doliul copilăriei
Este dificil să vorbești despre moartea unei persoane apropiate. Sentimente și emoții reapar care ne împiedică uneori să comunicăm situația în cuvinte. Cu toate acestea, este necesar să ne exprimăm emoțiile și este mai ușor cu poveștile. Adulții pot folosi poveștile lui Jorge Bucay pentru a-i însoți pe cei mici în timpul pierderii și câteva lecturi pentru a ne canaliza emoțiile.
Poveștile sunt foarte utile pentru a aborda tema morții cu copiii. Datorită lor, părinții și profesioniștii îi însoțesc pe cei mici pentru a înțelege noua situație și a se adapta la ea. Mai jos vă prezentăm două:
Un paradis pentru ursulețul. Cartea spune povestea unui mic urs care caută paradisul pentru a-și găsi părinții morți. Autorul abordează o temă profundă și delicată precum moartea cu mare lejeritate și ilustrații splendide.
Gina și peștele auriu . O nuvelă cu o structură simplă care se concentrează pe moartea unui pește de aur și pe durerea resimțită de proprietarul acestuia. O poveste liniară care pare credibilă și măsurat de tensionată
In baza toate’ vârstă a copilului putem petrece mai mult timp cu el invită-l să-și exprime emoțiile împărtășește-i pe ale noastre comportamente corecte inadecvate implică-l în activități de familie potolește-i temerile... Dacă simptomele persistă sau nu știm ce să facem, putem oricând să cerem ajutor unui psiholog pediatru. De fapt, este foarte recomandat atunci când durerea devine complicată.
