Tulburarea de personalitate limită (BPD) este caracterizată printr-un model de instabilitate în relațiile interpersonale în imaginea pe care o are despre sine și în percepția emoțiilor. În cele mai multe cazuri, acest model poate fi definit ca fiind distructiv.
Este o tulburare în care pacientul se confruntă cu crize de diferite grade de-a lungul vieții și ca răspuns la un stres sau un factor biologic.
Tulburarea de personalitate borderline își pierde puterea odată cu trecerea anilor, dar nu trebuie să uităm că, deoarece este o tulburare de personalitate, are o natură cronică pe care merită să înveți să o gestionezi.
Criza tulburării de personalitate limită
Crizele BPD sunt trăite ca un tsunami emoțional extrem de greu de controlat . Impulsivitatea, teama de impotență și abandon și uneori nevoia de a se face rău singur își croiesc drum fără ca persoana să poată face ceva pentru a o evita.
Este ca și cum o altă identitate a intrat în posesia egoului său. Odată ce criza a trecut, de fapt, apar sentimente de rușine și vinovăție pentru că nu se identifică cu episodul.
Pe de altă parte, mediul înconjurător, care nu înțelege ce se întâmplă cu individul care are o criză de BPD, încearcă în toate modurile să blocheze acțiunile pe care individul în cauză le-ar putea regreta ulterior.
Evident durerea pentru membrul familiei care suferă de această tulburare este enormă. Nu numai pentru că criza poate rezerva chiar agresiunea verbală sau fizică, ci și pentru că știm că în cele din urmă el este cel care suferă mai mult decât oricine altcineva.
Ce pot face cei dragi noștri în cazul unei crize de tulburare de personalitate limită
Dacă am întreba mai mulți pacienți care suferă de tulburare de personalitate limită de ce au nevoie atunci când se află în mijlocul unei crize, cel mai probabil ar răspunde că au nevoie doar primiți afecțiune înţelegere şi în primul rând iubire.
Când apare o criză persoana în cauză se simte teribil de goală de parcă ar lipsi o parte emoțională. Și pe baza acestui sentiment iese în căutarea unei astfel de piese deși nu o face în mod adecvat. În loc să ceară afecțiune și atenție prin cuvinte, o face prin solicitări și critici nuanțate de furie, instabilitate sau disforie perpetuă.
La început, cei dragi ar putea dori să acorde atenție și înțelegere, să încerce să raționeze cu persoana respectivă și așa mai departe. Dar văzând că toate acestea nu produc rezultate, cel mai probabil este că până la urmă se vor distanța. Această situație ajunge să confirme acel sentiment de abandon atât de temut de persoanele cu BPD. Și asta crește emoțiile lor disforice .
Cel mai sensibil lucru pe care trebuie să-l facă membrii familiei este să-și dea sprijinul fără a judeca în cazul crizei BPD. Vom aprofunda mai jos acest aspect.
Câteva strategii pentru gestionarea crizei de personalitate limită
Majoritatea persoanelor cu tulburare de personalitate borderline au crescut în medii în care emoțiile lor nu erau apreciate (fenomen cunoscut sub numele de mediu dezactivator ). Acest aspect combinat cu o anumită predispoziție biologică de a suferi de această tulburare contribuie la dezvoltarea acesteia.
Chiar dacă nu putem controla partea biologică, nu putem spune același lucru despre mediu.
În mijlocul unei crize de BPD, pacientul are nevoie să fie susținut și nu judecat, să se simtă acceptat necondiționat și să simtă că emoțiile sale nu sunt subestimate. Acest lucru va scădea în mod paradoxal intensitatea emoțională și va face ca crizele să dureze mai puțin.
Câteva strategii pe care – ca membri ai familiei – le putem pune în practică pentru a reduce intensitatea crizelor de personalitate limită sunt următoarele:
Acceptare necondiționată
Persoana cu tulburare borderline trebuie să se simtă acceptată necondiționat, în ciuda faptului că suferă de această tulburare. Aceasta implică faptul că persoana de lângă el trebuie să-și accepte tulburările și faptul că uneori pot apărea crize si trebuie sa le considere ca atare: crize datorate unei boli.
Făcând acest lucru, atunci când vor apărea, nu vom preda subiectul, nu vom deveni defensivi sau împotriva lui, dimpotrivă vom înțelege că fac parte din tulburarea lui și că sunt episoade terminate.
Oferirea de afecțiune celor care suferă de tulburare de personalitate limită
În mijlocul unei crize, așa cum sa indicat deja, persoana care suferă de BPD are nevoie de dragoste, companie, afecțiune și empatie. Pentru toate acestea tot ce trebuie să facem este să fim alături de ea fără a o judeca.
Dacă te insultă, nu este indicat să fii defensiv sau să-l ții împotriva lui. Trebuie doar să-i spunem că suntem alături de ea, în ciuda tuturor lucrurilor. Este dificil să păstrăm o asemenea claritate atunci când cineva pe care-l iubim ne tratează urât, dar este singura modalitate de a dezactiva acest comportament.
Dacă începem să ne certăm, singurul lucru pe care îl vom realiza este să intensificăm criza și încurajează o concluzie neplăcută a situației.
Ajut-o să se separe de patologia ei
Îi putem aminti că nu este BPD ei. Boala este de sine stătătoare. Ca și în cazul oricărei alte patologii, și aceasta provoacă propriile simptome, dar asta nu înseamnă că persoana este o persoană rea sau că este de acord cu simptomele pe care le prezintă.
Acest lucru ajută persoana să se simtă înțeleasă și protejată și, prin urmare, să se simtă mai puțin vinovată când criza s-a terminat.
Oferă-i încredere
În unele cazuri, pot apărea episoade de autovătămare care acționează ca reglatori ai emoțiilor; dacă da este important să nu lăsați persoana în pace.
Dacă înțelegem că pot exista zei încercări de autovătămare sau sinucidere, idealul ar fi evitarea obiectelor precum cuțite, pastile și așa mai departe.
Evitați să fiți supraprotector
A oferi afecțiune cuiva nu înseamnă supraprotecție. Una este să demonstrezi emoții și să accepți tulburarea, alta este să o faci dependentă. Este în regulă să încurajezi persoana să-și mențină obiceiurile zilnice, autonomia și responsabilitățile lor .
In acest fel crizele sunt tolerate dar viata pacientului va continua ca de obicei.
Crizele BPD nu sunt ușor de gestionat nici pentru pacient, nici pentru membrii familiei acestora. Intensitatea emoțională atinge cote atât de înalte încât vrem doar să plecăm. Pacientul încearcă să se stăpânească rănindu-se, în timp ce cei din jur o fac prin distanțare.
Poate am putea planifica strategia inversă. În loc să fugim din abisul emoțional al pacientului cu personalitate limită, am putea începe să-l îmbrățișăm. Deși nu ne vine de la sine, deși în acel moment ne-am dori să o evităm cu orice preț, s-ar putea să fim surprinși de modul în care îmbrățișările dezactivează uneori demonii și readuc persoana în fire.
