A fi sinceri ne economisește timp și ne curățește relațiile. Folosind bine onestitatea și integritatea față de sine prin clarificarea ce permitem și ce nu dorim să se întâmple, ce este corect și ce nu, face conviețuirea mai ușoară și evită situațiile jenante și deloc pozitive. Cu toate acestea, nu este atât de simplu să folosiți sinceritatea.
Confucius a spus că persoana sinceră care spune întotdeauna adevărul și-a construit deja calea către cer. Cu toate acestea, să recunoaștem: mulți dintre noi au fost crescuți pentru a avea dreptate în toate circumstanțele pentru a menține acel respect atent față de ceilalți. Adesea facem mici minciuni coloanele noastre de salvare de teamă să nu fim respinși sau subliniați.
Să spunem da acelei petreceri cu colegii de muncă ca să nu rămânem mai prejos. Menținem prietenii care au expirat din punct de vedere emoțional de ani de zile de teama să nu-l rănești pe celălalt. Ne susținem partenerul în anumite decizii, deși știm că nu sunt cele potrivite și o facem pentru a nu diminua entuziasmul cuiva pe care îl iubim.
Sunt numeroase situații care apar în care alegem să spunem o jumătate de minciună sau acea jumătate de adevăr care – deși condus de bune intenții – poate atrage situații care nu sunt avantajoase pe termen lung. Fii sincer (dar fără practica sincericidul ) ar trebui să fie acel angrenaj recurent în propriul Sine cu care să construim o realitate mai sănătoasă pentru toată lumea.
Sinceritatea poate fi umilă, dar nu poate fi servilă.
-Lord Byron-
Să fim sinceri cu noi înșine
Nimic nu poate cuprinde atât de multă armonie ca punerea în practică formă transparentă de comunicare în care să arunce armuri, minciuni, frici și condescendență. Sunt cei care se mândresc că sunt întotdeauna corecti și respectuoși atunci când în realitate sunt un expert în arta ipocriziei: adică falsifică sentimente, comportamente sau idei care sunt contrare cu ceea ce gândesc sau simt cu adevărat.
Sunt mulți care fac înconjurul lumii fără o linie de urmat. Cei care gândesc un lucru și spun altul sunt cei care simt o anumită realitate și ajung să se comporte în sens invers. A trăi uitând anumite gânduri, dorințe, acțiuni și comunicare generează un profund disconfort și pot favoriza situațiile pe care le provoacă pe termen lung nefericire profundă .
Studii de cercetare precum cel realizat de Universitatea din Sudul Danemarcei condusă de dr. Stephen Rosenbaum arată clar: onestitatea ar trebui să fie o regulă în societatea noastră. Folosirea sincerității economisește costuri de toate tipurile: emoționale, relaționale, de muncă și așa mai departe. Este un principiu al bunăstării pentru noi înșine și pentru alții. Dar cum exersezi onestitatea? Cum începi să-l folosești bine? Iată câteva trucuri.
Începe să fii sincer cu tine însuți
Există voci interioare care ne întăresc temerile (spune-le asta șefului tău, prietenului tău, tatălui tău sau se vor enerva pe tine). Există apărări care ridică adevărate baricade care ne împiedică să spunem și să facem ceea ce ne dorim cu adevărat. Toate aceste universuri psihologice interne nu numai că ne împiedică să fim autentici, dar ne îngreunează și creșterea.
Trebuie să avem clar acest lucru în minte: oricine vrea să fie sincer cu ceilalți trebuie mai întâi să fie sincer cu sine. Și asta necesită pregătire dialogul intern într-un mod sincer și curajos atunci când ne întrebăm ce vrem și ce avem nevoie.
Minciunile sau lipsa de onestitate vă fac prizonierii nefericirii
A fi sinceri ne economisește timp prețios. De exemplu, ne împiedică să dedicăm timp și efort oamenilor, activităților sau dimensiunilor care ne îndepărtează de dorințele sau valorile noastre. Dacă am fi capabili să practicăm adevărata onestitate am castiga in termeni de încredere unul în celălalt pentru că nimic nu face mai bine decât a putea conta pe acel sfat sau acel comentariu de la cineva care, departe de a încerca să fie condescendent sau să facă o impresie bună, își asumă riscul vorbindu-ne din adâncul inimii.
Dar mai este un aspect de reținut. Lipsa de sinceritate ne determină să rostim minciuni care necesită rapid altele mai mari astfel încât castelul de nisip să stea drept. Efortul psihologic de a evita prăbușirea atâtor falsități este imens și în scurt timp ne dăm seama că acea practică nu este nici logică, nici sănătoasă.
A fi sincer este un act de curaj cu mari beneficii: pune-l în practică și lumea ta se va schimba!
Po Bronson și Ashley Merryman, doi psihologi experți în educația copiilor, indică în cartea lor că copiii mint părinților tăi mai des decât ai crede dintr-un motiv foarte de bază: aleg să recurgă la minciuni pentru a-și face părinții fericiți și pentru a nu dezamăgi așteptările pe care le au de la ei. Ei cred că i-ar putea dezamăgi dacă le-ar spune ce simt cu adevărat.
Într-un anumit sens, așa începe acea nevoie frecventă de a nu fi întotdeauna complet sincer. Ne temem că am putea dezamăgi, ne este frică să nu fim ceea ce cred alții, ne este frică să punem distanță sau să pierdem anumite relații. Cu toate acestea, este bine să ținem cont de faptul că, acționând astfel, de fapt ne trădăm pe noi înșine.
A fi sincer poate avea un anumit impact asupra celeilalte persoane sau poate genera surpriza. Cu toate acestea, pe termen lung, ne împiedică să creăm contexte mai clare, mai fericite și mai semnificative, împărtășind viața cu cineva la care ținem. Prin urmare, să practicăm onestitatea.
