Efectele stresului asupra femeilor

Tulburările de stres și anxietate nu disting sexul, statutul sau vârsta. Totuși, ceea ce știm este că efectele stresului asupra femeilor sunt în multe privințe diferite de cele ale bărbaților. Răspunsurile emoționale ale organismului feminin sunt diferite la fel ca și simptomele fizice, cele cognitive, hormonale, metabolice și așa mai departe.

În ultimii ani am asistat la o conștientizare a anumitor boli care – oricât de ciudat ni s-ar părea – se manifestă cu simptome foarte diferite la cele două sexe. Pentru a da un exemplu afecțiuni precum infarctul miocardic prezintă simptome diferite la bărbați și femei . În trecut, au existat cazuri de femei care atribuiau simptomele unui atac de cord problemelor digestive sau detresei respiratorii din cauza anxietății.

Cu ei efectele stresului aproape acelasi lucru se intampla. Cu toții suntem vulnerabili la această afecțiune, dar ambele sexe se confruntă cu ea în mod specific.

În mod eficient studii precum cel realizat de Universitatea din Cambridge au arătat că 4 din 100 de persoane suferă de o formă de stres (acut sau cronic). În plus, tulburările de anxietate au un impact mai mare asupra femeilor; totuși - și aici vine partea interesantă - de obicei femeile gestionează stresul mai bine decât bărbații.

Aceasta înseamnă că sexul feminin este mai sensibil la această realitate și manifestă o gamă foarte largă de simptome. Cu toate acestea, în general, ei ies din această afecțiune cu un succes mai mare în timp ce bărbații tind să fie mai reticenți în a cere din cauza stresului cronic Ajutor . Să ne uităm la câteva date mai detaliat.

Stresul reduce adesea temporar răspunsul imunitar într-un scop foarte specific: păstrarea energiei necesare pentru a face față unei situații care amenință supraviețuirea individului.

-David Goleman-

Care sunt efectele stresului asupra femeilor? Dar bărbații?

The Asociația Americană de Psihologie (APA) realizează sondaje anuale pentru a studia efectele stresului asupra populației. Acesta a fost cazul în 2010, când a fost publicat în sfârșit un studiu care analizează o posibilă relație între gen și stres. Rezultatele au fost atât de semnificative, cât și de elocvente, deoarece au evidențiat o realitate adesea invizibilă, dar comună.

Câteva date care ar trebui să ne facă să reflectăm pentru a înțelege mai bine efectele stresului asupra vieții noastre sunt următoarele:

Femeile sunt mai sensibile la stres decât bărbații.Aceste date nu evidențiază un capriciu feminin și nici nu sunt întâmplătoare: Psihiatrie moleculară în care explică că stresul are un impact mai mare asupra femeilor deoarece acestea sunt mai susceptibile la hormonul cortizol care declanșează schimbări biochimice și fiziologice mai rapide la genul feminin.

• Mai mult de jumătate dintre femeile intervievate au raportat o creștere a stresului în ultimii 5 ani.

• Pentru bărbați sursa stresului este munca. Pentru femei, economia este acolo familial lipsa de timp si asa mai departe.

Efectele stresului asupra femeilor alte date...

Femeile au mai multe simptomevariind de la cele fizice la cele cognitive și emoționale.

• Ei percep o stare de stres sau anxietate mai devreme decât bărbații. De asemenea, se bazează pe prieteniile lor pentru a face față acestor stări emoționale și sunt mai înclinați să caute ajutor profesional.

Bărbații au nevoie de mai mult timp pentru a recunoaște că sunt stresați.De parcă nu ar fi de ajuns, ei subestimează stresul. În general, ei au tendința de a face față acestei poverii în tăcere și au mai puține strategii disponibile pentru a face față acesteia.

Există un aspect care nu trece neobservat și de care ar trebui să ținem cont. Deși tind să demonstreze un prag de toleranță la stres mult mai scăzut, de obicei reacţionează mai devreme și au la dispoziție diverse instrumente pentru a-i face față: caută ajutor, știu să recunoască stresul, știu să-l exprime. Pe de altă parte, genul masculin se confruntă cu stresul în privat.

Această incapacitate de a accepta situația și de a cere ajutor face ca stresul la locul de muncă să fie una dintre principalele cauze ale decesului timpuriu la bărbați, așa cum a relevat un studiu realizat de Fundația Britanică a Inimii a Colegiului Universitar.

Care sunt efectele stresului asupra femeilor

Știm deja că modul în care stresul afectează femeile este diferit în două moduri. În primul rând din cauza cortizol. Femeile sunt mai sensibile la acest glucorticoid care este secretat ca răspuns la stres.

În al doilea rând, ei reacționează la această stare emoțională, percep simptomele mult mai devreme și încearcă să facă tot posibilul pentru a gestiona cât mai bine stresul.

Cu toate acestea, nu putem subestima un aspect evident. Simptomele vaste, tipic feminine, asociate cu stresul este urmatorul:

• Insomnie.
• Căderea părului.
• Acnee.
• Nereguli menstruale.
• Modificări ale metabolismului: creștere sau scădere în greutate.
• Reducerea fertilitatii.
• Risc de boli de inima sau accidente cerebrovasculare.
• Potrivit unui studiu realizat de departamentul de Psihologie al Universității din Michigan, femeile stresate sunt mai expuse riscului de depresie.
• Probleme digestive: ulcere ale colonului iritabil.
• Sistem imunitar slab.
• Scăderea dorinței sexuale.

Dincolo de diferitele efecte ale stresului asupra femeilor și bărbaților, trebuie să știm cum să identificăm problema. Înțelegerea acestui proces și a ceea ce implică acesta pentru sănătatea noastră ar trebui să ne împingă să implementăm schimbări și să căutăm a ajutor profesional .

Să nu amânăm până mâine grija care ne chinuie astăzi. Să nu amânăm până mâine acea presiune asupra pieptului care ne strânge astăzi.