Lasă-ți lacrimile să iasă, lasă apa și sarea să-ți înglobeze rănile și lasă să dispară cu fiecare picătură tot ce te doare și necăjește. Lasă-ți corpul să simtă și sentimentele tale să te inunde, astfel încât să poți merge înainte ca să-l poți trăi pe al tău viaţă complet.
Nu te ascunde când plângi, nu-ți fie teamă să te arăți vulnerabil, să le arăți altora ceea ce simți în adâncul sufletului tău și că nu ți-e frică să-l exprimi. Uneori, lacrimile sunt necesare, ele nu pot fi reținute pentru ca mai devreme sau mai tarziu vor iesi asa ca lasa-le sa curga si lasa pacea sa te invadeze.
Când în sfârșit ne exprimăm sentimentele, acestea ne fac să plângem, pur și simplu asta.
-John Lennon-
Învață să plângi și lasă lacrimile să curgă
Lacrimile nu ar trebui să ne facă să ne simțim rău, ci mai degrabă opusul . Dacă ne gândim la cum ne simțim după plâns, vom înțelege că ne simțim ușurați, mângâiați și că acum putem reveni la zâmbet .
Prin urmare, este important să învățăm să ne lăsăm lacrimile să curgă trecând dincolo de prejudecăți și frică de aceea
Lacrimile ne ajută să ne cunoaștem pe noi înșine
Când plângem lacrimile ne ajută să reflectăm asupra a ceea ce ne îngrijorează despre cine suntem și cauza tristeții noastre. Cu toate acestea, ele ne ajută, de asemenea, să obținem o nouă perspectivă asupra a ceea ce contează cu adevărat dincolo de asta
Știm cu toții ce angoasa și există multe modalități de a-l scoate la iveală: vorbind, plimbându-ne, reflectând, scriem sentimentele noastre cele mai profunde... În cele din urmă, este doar o chestiune de a nu-ți fie frică să le exprimi .
Lacrimile sunt o modalitate de a cere ajutor
Plânsul poate fi o modalitate de a atrage . Poate că a venit momentul ca cineva să ne asculte și să ne facă să vedem totul dintr-un alt punct de vedere sau poate că avem nevoie doar de un minunat îmbrăţişare .
E dacă tristețea persistă și lacrimile nu se opresc, poate că trebuie să ceri ajutor de la un profesionist pentru a putea depăși această stare de spirit.
Nimeni nu merită lacrimile tale și cei care le merită nu te vor face să plângi.
-Gabriel García Márquez-
Lacrimile eliberează stresul
Lacrimile ne ajută să eliberăm stresul. De ce ne simțim mai bine după ce plângem? Pentru că plânsul este o modalitate de a elibera tensiunea și de a elibera tot ceea ce ne face să ne simțim presați.
Simte cum lacrimile se apropie de colturile ochilor si lasa-le sa iasa pentru a te elibera de toata suferinta astfel încât
Cei care nu pot plânge din toată inima nu pot nici să râdă
-Golda Meir-
Lacrimile ne permit să ne conectăm cu alți oameni
Când plângem ne arătăm vulnerabili și deși unii pot crede că plânsul este un semn de slăbiciune, este de fapt un simbol al curaj de curajul de a ne arăta așa cum suntem cu toate defectele și cu toate virtuțile noastre.
Când plângem simțim că alții, chiar și oamenii pe care nu îi cunoaștem, sunt mai apropiați și mai afectuoși. Lacrimile ne apropie și ne ajută să ne conectăm cu alți oameni pentru a ne face să ne simțim mai umani .
Eliberează-te de prejudecățile legate de lacrimi
Plânsul nu este pentru cei slabi, este uman și este curajos. Prejudecata este adesea susținută că bărbații nu ar trebui să plângă pentru că asta arată slăbiciunea lor, ci în realitate ceea ce arată cu lacrimi este curajul de a scoate la iveală
Femeile, pe de altă parte, sunt uneori văzute ca prea sensibile și, prin urmare, au tendința de a reprima lacrimile pentru a nu demonstra sensibilitate și sentimente la suprafață.
Cu toate acestea trebuie să plecăm de la faptul că arătându-l pe al tău sentimente în modul în care considerăm necesar este bun și este esențial pentru sănătatea noastră fizică și psihică.
De fapt, a nu ne elibera anxietățile poate fi sursa unui disconfort profund. Acesta este motivul pentru care te sfătuim să scapi de lacrimi pentru a-ți evapora rănile și a le închide cu fiecare picătură care îți curge pe față. Nu-ți fie frică de plânsul tău .
Lacrimile care nu se plâng așteaptă
-Pablo Neruda-
