Familii narcisiste: fabrici de suferință emoțională

Familiile narcisiste sunt adevărate pânze de păianjen. În ei o parte din membri în special copiii sunt prinși în firele suferinței emoționale.

În această dinamică există întotdeauna cineva care își pune nevoile înainte de orice altceva, ridicând astfel puterea absolută. Această putere servește în multe cazuri la boicotare și manipulare cu un singur scop: acela de a fi hrănit, recunoscut și validat la toate nivelurile.

Cei care au crescut într-un mediu disfuncțional cu astfel de caracteristici sunt adesea de acord cu o singură realitate: în exterior toată lumea credea că familia mea este perfectă, dar în interior trăiam în iad. Nu este ușor să ieși din aceste situații și deși acestea constrângeri ei au adesea propriile amprente și particularitățile lor, în esență, s-ar putea spune că familiile narcisice au multe puncte în comun.

Caracteristica principală este, fără îndoială, existența unui set specific de reguli nescrise care se dezvoltă în cadrul acestor cămine toxice și mai ales patologice. Sunt reguli care gravitează în jurul unei persoane și care interzic restului familiei orice drept sau recunoaștere. Prin urmare, este obișnuit ca copiii care nu au acces emoțional la părinți să fie ignorați și supuși a abuz și constantă.

Pe de altă parte, așa dinamica este de obicei păstrată liniștită în ramurile arborelui genealogic al cuiva . Când copilul a devenit deja adult și este în sfârșit capabil să părăsească acest mediu înjositor, este obișnuit ca tatăl, mama sau ambii să-l descrie drept fiul rău care i-a abandonat pentru că a îndrăznit să rupă această legătură.

Pentru copilul care trăiește sau a trăit într-o familie narcisică, nu este ușor să demonstrezi abuzul suferit, lipsa emoțională sau povara psihologică suferită. În ochii celorlalți, a lui era o familie perfectă...

Familii narcisiste și țapi ispășitori

Sara are 20 de ani și studiază psihologie. El nu mai locuiește cu părinții săi de un an și acum încearcă de la distanță să-și refacă viața și fragmentele ei interne pentru a depăși trecut si mergi inainte. Rana ei se concentrează asupra familiei narcisiste cu care a crescut și unde a început jocul de forțe și a fost împărtășit de ambii părinți. .

Tatăl suferea de o tulburare de personalitate. El știe asta doar acum datorită studiilor sale. Cu toate acestea, nimeni nu a îndrăznit niciodată să-l sfătuiască să apeleze la un profesionist pentru ajutor, deoarece acesta fusese făcut un instrument funcțional. Motivul? Mama lui a fost partea instrumentală dar și o victimă, o persoană care a cedat fiecărei nevoi ale soțului ei și care nu a fost niciodată în stare să-și pună limite.

Între timp, Sara a fost țapul ispășitor și ecranul de proiecție al unui părinte narcisist receptacul frustrărilor sale, al eșecurilor și al furiei sale.Sora ei mai mare, in schimb, era copilul de aur, adica silueta pe care narcisistul o foloseste sa o modeleze dupa propria imagine.și că dintr-un motiv oarecare credea că ea era echipatătalentemai bun decât Sara. Situația a afectat-o ​​atât de mult pe Sara, încât a ajuns să creadă că era ceva defect la ea.

Mai trebuie spus că dacă țapul ispășitor are cel mai rău rol în cadrul familiilor narcisice, copilul de aur nu are o poziție mai bună. Așteptări atât de mari sunt puse asupra lui sau ei, încât chiar și în acest caz suferința este mai mult decât garantată.

Dinamica comună în familiile narcisice

Conturând un portret putem presupune că nu este ușor să evadezi din aceste medii . Nu pentru că a crește în interiorul lor implică absorbția multor modele și retorică distructivă care creează un impact semnificativ asupra minții copiilor. Mai jos expunem câteva dintre aceste dinamice.

Familia ta este cel mai bine să nu spună lumii exterioare ce se întâmplă. Familiile narcisiste acordă multă atenție imaginii lor. Unul dintre cele mai repetate mesaje este că nu avem probleme, suntem o familie perfectă.

Disfuncție parentală. Dacă într-o familie normală scopul părinților este să-și hrănească emoțional copiii oferindu-le siguranță, afecțiune și educație, în familiile narcisice copiii au o singură obligație: să-și hrănească părinții.

Lipsa unei comunicări eficiente. triangulaţie . Cu alte cuvinte, informația nu este niciodată directă și se aplică un comportament pasiv-agresiv care se bazează pe tensiune și neîncredere. De exemplu, în cazul Sarei, fiecare ordin, dorință sau comentariu de la tatăl ei va ajunge la ea prin intermediul mamei sale care va acționa ca intermediar și își va folosi toate eforturile pentru a se asigura că Sara se supune.

Cum să ieși dintr-o familie narcisică

Mark Twain a scris în cartea sa Huckleberry Finn Că nu trebuie să ne definim după rănile suferite de sistemele noastre familiale . Într-un colț al inimii noastre există întotdeauna o bucată din noi care rămâne optimistă și vitală și care ar trebui să ne permită să trecem de la neantul absolut la fericire .

Pentru a atinge acest obiectiv și a ieși din acel mediu pustiu și otrăvitor reprezentat de familiile narcisice, nu strică niciodată să reflectăm asupra următoarelor dimensiuni:

O persoană cu antecedente de comportament narcisist, de obicei, nu se schimbă ușor. Cu toate acestea, există terapii specifice chiar dacă puțini cedează și recunosc că au o problemă.

Încearcă să nu te simți vinovat pentru atitudinile membrilor familiei tale narcisice.Trebuie să ne dotăm cu suficiente protecții cognitive pentru a nu ajunge la punctul în care a ajuns Sara și să credem că e ceva în neregulă cu noi.

Vorbește despre a ta emoții E inutil cu un narcisist. Putem fi și mai mult afectați. Prin urmare, va trebui să folosim doar expresii de genul Eu înțeleg ceea ce spui, dar nu-ți voi permite... Trebuie să înțelegi că nu ai dreptul să... Îți cer asta începând de acum... Trebuie să stabiliți limite în mod asertiv.

Căutați aliați în mediul familial sau socialoameni care ne pot înțelege și ne pot sprijini.

Distanțați-vă de familia narcisică. Stabilirea distanței nu înseamnă întotdeauna ruperea tuturor legăturilor, mai degrabă a fi clar cu privire la situațiile pe care le putem face față, ceea ce putem tolera sau cât de des le vom vedea.

În concluzie, a trăi într-un mediu în care principiile emoționale sunt distorsionate nu este nici sănătos, nici tolerabil, cu atât mai puțin dacă există copii în acest context disfuncțional. Cel mai probabil ca adulți vor fi incapabili să spună nu sau să înțeleagă că au tot dreptul să-i întrebe pe zei limite să spună cu voce tare ce vor, ce au nevoie și ce nu vor tolera.

Prin urmare, să ținem cont de aceste informații.