Aruncând o privire în trecut, ne spunem: și dacă aș fi știut asta înainte? Totuși, acest articol nu vorbește despre ceea ce am fi putut face noi ca adolescenți în lumina a ceea ce știm acum, deoarece unele învățături sunt interiorizate în timp și în multe cazuri din greșeală. Acest articol este despre cum să ajuți un adolescent.
Este vorba despre tot ce ne-am fi dorit să știm când eram adolescenți că le vom spune copiilor noștri când va veni momentul, chiar dacă doare chiar dacă este greu.
Nu există nicio îndoială că adolescența este o fază complicată datorită tuturor schimbărilor pe care le implică atât pentru tineri, cât și pentru familiile acestora . Totuși, să fim sinceri, în spatele unui adolescent insuportabil, nu sunt de obicei părinți care sunt și ei destul de confuzi?
În multe cazuri, unele dintre lucrurile pe care nu le putem tolera la adolescenții noștri sunt aceleași lucruri pe care adolescenții noștri nu le suportă la noi. Și în această dinamică a conviețuirii insuportabile, în timp ce unii uită să explice idei importante, alții pur și simplu nu le țin cont. Aceasta este rețeta pentru o adolescență cu risc mare, motiv pentru care vă prezentăm câteva strategii de ajutorare a unui adolescent.
Cum să ajuți un adolescent
Nu putem merge în locul lui, dar putem vorbi cu el despre cale
În ciuda dificultăților, rolul nostru de părinți ne împovărează cu responsabilități pe care nu le putem declina sau cel puțin pe care nu le putem declina fără ca copilul nostru să plătească consecințele. În acest sens dacă sunt probleme comunicare chiar dacă nu suntem sursa principală a acestora trebuie să facem primul pas pentru a le rezolva. Primul, al doilea și poate chiar al treilea.
O mișcare care poate apărea doar din acceptarea problemei. O recunoaștere care poate este înfricoșătoare și chiar te amețește pentru că odată acceptată nu există manual de utilizare. Totuși, amintiți-vă că niciodată nu este târziu să ajutați un adolescent să încerce să facă schimbări pentru a da un exemplu pentru a ne aminti că dragostea pentru copiii noștri este mai presus de orice, chiar și iubirea de sine.
Cu cât fiul nostru adolescent știe mai multe despre provocările cu care se va confrunta în această etapă a vieții, cu atât va fi mai împlinitor. pentru el îl va ajuta să-și înfrunte viitorul și mai presus de toate
Nu trebuie să mergem în locul copiilor noștri sau să-i conducem de mână. Obligația trebuie să cedeze treptat locul sfaturilor, dialogului și schimbului de puncte de vedere în care să-i recunoască drept interlocutori validi. A ajuta un adolescent este cu siguranță un proces gradual care se termină cu consecințe catastrofale atunci când se face foarte repede sau când acesta rămâne paralizat din cauza fricii noastre de ce s-ar putea întâmpla dacă copilul nostru nu știe să măsoare bine obstacolele și cade.
În multe cazuri va tinde să
Cunoștințe care schimbă peisajul unui adolescent
Adolescenții au acces la o mulțime de informații. În ciuda acestui fapt nu putem renunţa la dialogul pe teme fundamentale nu atât pentru a le spune ceea ce știu deja, ci pentru a-și spori punctul de vedere și pentru a identifica îndoielile și neînțelegerile.
Cu toate acestea, există multe învățăminte și reflecții pentru a ajuta un adolescent care poate face diferența. Învățături care pot salva mari suferințe și pot minimiza sentimentul de neînțelegere și singurătate pe care l-am simțit cu toții într-o măsură mai mare sau mai mică atunci când am experimentat această fază.
Cum funcționează creierul adolescentului
Acesta este un subiect foarte larg și complex și, ca atare, nu este un subiect de conversație foarte atractiv. Cu toate acestea Poate fi foarte util pentru adolescenți să înțeleagă că modul lor de raționament îi poate induce în eroare .
În acest sens este important să le vorbim despre hiper-raționalitate sau echilibrul dintre riscul perceput și consecințe. Potrivit neurologilor creier Din cauza lipsei de experiență și a dezvoltării incomplete a cortexului prefrontal, unii adolescenți au probleme în calcularea riscurilor unei anumite conduite.
Când un adolescent înțelege modul în care dezvoltarea creierului îi modifică capacitatea de a lua decizii, este mai probabil să ia decizii prudente. Învățarea tinerilor cum funcționează creierul lor îi poate ajuta să fie mai inteligenți, încurajându-i să evalueze din propria conștiință și voință pericolele prezente în faza prin care trec.
Importanța de a fi tu însuți
Pentru un adolescent, a fi el însuși (sau a avea sentimentul de a fi el însuși) este esențial. În acest sens, tinerii vor să fie iubiți și acceptați, aspiră să fie văzuți și recunoscuți. Își doresc, dar le este și frică. Problema este că mulți cred că pentru a se realiza ca oameni independenți și autonomi trebuie neapărat să se confrunte cu tot ceea ce privește aspirațiile pe care ceilalți, în special părinții, le au față de ei.
Pe de altă parte mulți tineri sunt îngroziți să fie respinși dacă își dezvăluie identitatea autentică . Prin urmare, aceștia acționează într-un mod care cred că se va potrivi cel mai bine cu mediul înconjurător, care cred că va fi apreciat cel mai mult. Acest paradox este foarte dificil pentru ei: doresc să se izoleze de orice sursă de influență pentru a-și câștiga autonomia și, în același timp, pentru a-și satisface nevoia de acceptare pe care o supun adesea dorințelor semenilor.
Primul pas pentru a ajuta un adolescent să aibă curaj a se arăta așa cum este, a-și apăra valorile și ideile înseamnă a-l lăsa să fie el însuși în familie. Nu ne vom cunoaște cu adevărat copiii dacă nu îi lăsăm să se exprime și să aleagă singuri dintre ceea ce vor să poarte sau cum doresc să-și decoreze camera până la ceea ce vor să asculte, să vadă, să citească sau să studieze.
Ajutând un adolescent să gestioneze furia și tristețea
Pentru început, trebuie să ne amintim că furia și tristețea sunt emoții și ca atare sunt perfect acceptabile. Nu e rău să fii trist și nici nu e rău să fii supărat. Există multe motive pentru a controla expresia emoțională și niciunul pentru a reprima sau încapsulează emoțiile.
Problema este că multi adolescenti si adulti nu stiu sa gestioneze adecvat emotiile negative precum furie sau tristete . Dar asta nu este o scuză. Părinții pot evalua cât de capabili sunt copiii lor de a gestiona aceste emoții, văzând cum se comportă.
Vestea proastă este că ei învață de la noi și repetă toate comportamentele negative pe care le urăm la alții, dar pe care le găsim cu greu în noi înșine. Lucrul pozitiv este că sunt vizibili din copilărie și de aceea putem lua măsurile necesare.
O altă veste bună este că niciodată nu este prea târziu pentru o schimbare. De fapt, cu exemplul nostru vom oferi un model solid din care să primim trei lecții. Primul: cum să gestionezi bine aceste emoții; a doua: că îi iubim atât de mult încât suntem capabili să facem efort și să ne schimbăm; a treia: că niciodată nu este prea târziu pentru a lua calea corectă.
Acceptă-ți gama de emoții
Mulți adolescenți când descoperă problemele și durere provocați de emoțiile lor încearcă să le anuleze. Unii fac asta dându-se unei vieți nestăpânite, incomode și anodine. Alții caută refugiu în consumul de tutun, alcool și/sau droguri.
Sexul este o altă formă de evadare pentru mulți. Ei fac acest lucru prin relații trecătoare lipsite de sentiment și angajament în care doar consumul contează. Alții preferă să se izoleze pentru a nu suferi și trebuie să se expună.
Tinerii trebuie să învețe să recunoască, să accepte și să exprime întreaga gamă a emoțiilor lor . În această fază, apar noi senzații și emoții care sunt înfricoșătoare datorită intensității și originii lor. Dacă îi putem face să aibă din nou încredere în noi îi putem ajuta în aceste momente delicate.
Viitorul este important, dar prezentul este și mai important
Tinerii sunt chestionați (și în multe cazuri presați) cu privire la viitor . Presiunea este atât de mare încât mulți dintre ei se ocupă de asta interpretând greșit ideea foarte romantică a carpe diem. Mulți alții o fac sacrificându-și tinerețea pentru a-și atinge obiectivele stabilite de părinți, concentrându-se pe acest viitor pe care adulții nu încetează să-l menționeze și care pare să justifice totul.
Este în regulă să te gândești la viitor, dar nu totul este muncă și studiu, nu tot ce este important este conținut în cărți, oricât de bogate și minunate ar fi acestea. A ajuta un adolescent înseamnă și a-l învăța din experiența noastră să calibreze efortul cu puțină greșeală, în multe cazuri sub formă de sacrificiu cerut de anumite obiective. În acest fel va fi mai greu ca viitorul să rămână dezintegrat în prezent sau prezentul în viitor.
În adolescență trebuie să faci loc pentru orice: studii, prieteni, sport, activități de dezvoltare personală... adolescentul trebuie să fie prezent în viața de zi cu zi. Acest lucru îi va permite să se cunoască pe sine și să ia decizii personale potrivite personalității, aspirațiilor și valorilor sale. Acestea acestea și acestea pe care încetul cu încetul trebuie să se dezvolte.
Adolescența nu este o boală, este o oportunitate
Majoritatea părinților se tem de adolescența copiilor lor ca și cum ar fi una boală care lovește iremediabil. Totuși, departe de a fi un rău care trebuie îndurat adolescența este o oportunitate pentru tineri și părinții lor .
Este o oportunitate de a te descoperi într-o nouă fază pentru a da formă noilor provocări și a le reformula până se încadrează într-o poveste vitală care aduce bunăstare . O fază cu provocări care nu trebuie neapărat să fie dureroasă, tristă sau tragică. De fapt, ar putea fi unul
Dacă adolescența este o oportunitate depinde în mare măsură de părinți, de comunicarea în familie și de valorile primite acasă încă din copilărie.
