A deveni o persoană pozitivă dacă nu suntem deja una poate părea o sarcină simplă, dar deseori nu este cazul. Alegerea unui mod pozitiv de a gândi este foarte importantă mai ales dacă împărtășim ideea că suntem ceea ce gândim. Dacă gândim pozitiv dacă adoptăm o atitudine optimist vom avea mult mai multe avantaje decât un mod de gândire pesimist și defetist.
Dar de ce este atât de important să gândim pozitiv? Care sunt beneficiile de a fi optimist? Ce ar trebui făcut pentru a înlocui microcipul și pentru a începe să vedeți lucrurile mai pozitiv? Ne putem schimba cu adevărat modul de a gândi?
Ceva pozitiv este mai bine decât nimic negativ.
Elbert Hubbard
O minte pozitivă este o minte puternică
O atitudine pozitivă ne poate ajuta cu siguranță să atingem obiective altfel de neatins. În acest sens adoptarea unui nou mod de a gândi poate face diferența între persoana care suntem și persoana pe care aspirăm să devenim .
Adesea avem tendința să-i învinovățim pe alții pentru eșecurile sau adversitățile noastre. Suntem convinși că ele contribuie la căderea noastră, dar nu este întotdeauna cazul. Data viitoare când un proiect nu progresează sau aveți probleme, evaluați-vă cu atenție și situația în care vă aflați. În multe cazuri, mintea controlează modul în care acționăm și reacționăm la oameni și circumstanțe.
O persoană pozitivă poate face multe lucruri pentru a-și asigura bunăstarea personală. Ce beneficii obținem atunci când alegem să gândim pozitiv în loc să cădem în ispita pesimismului? Fiecare gând și fiecare decizie luate au o anumită influență asupra vieții noastre .
Cea mai mare descoperire din toate timpurile este că o persoană își poate schimba viitorul pur și simplu schimbându-și atitudinea.
Oprah Winfrey
Schimbați obiceiurile pentru a deveni o persoană pozitivă
Optimismul este un mod de a fi care se dezvoltă în timp și odată cu creșterea, dar asta nu înseamnă că nu ne putem reprograma modul de a gândi și de a vedea lucrurile. Din fericire, după cum arată studiile putem învăța să vedem lumea mai pozitiv și mai încrezător .
Pentru a realiza acest lucru trebuie să ne schimbăm obiceiurile. De fapt, obiceiurile sunt cruciale atunci când vine vorba de determinarea succesului, dar pot fi și responsabile pentru eșecurile noastre. Bun sau rău obiceiurile sunt inevitabile și fac parte din viața noastră, ele au puterea de a ne transforma habitatul și de a ne determina modul de a fi .
Citeste si: Sfatul bunicii pentru a deveni o persoană mai bună
Stabilirea a ceea ce sunt obiceiurile bune nu este o sarcină ușoară nici măcar pentru oamenii de succes.
Străduința de a fi proactiv în loc de reactiv crește șansele de a deveni o persoană pozitivă și optimistă. Pentru început, este important să rețineți că este mai bine să vă stabiliți obiective pozitive decât să eliminați imediat obiceiurile negative.
Obiceiuri ale unei persoane pozitive
Mai jos vă arătăm câteva sfaturi care vă pot ajuta să cultivați gândirea pozitivă, să promovați optimismul și să deveniți oameni pozitivi.
1. Găsiți latura pozitivă și optimistă în situații negative : unul dintre cele mai simple, dar poate cele mai eficiente sfaturi pentru dezvoltarea unei viziuni pozitive este să-ți pui mereu întrebări utile. Scopul este de a vedea partea pozitivă a fiecărei situații, transformând circumstanțele într-o oportunitate.
2. Cultivați și trăiți într-un mediu pozitiv : alegeți cu atenție persoanele cu care doriți să vă petreceți timpul și lucrurile pe care doriți să le faceți în fiecare zi. Oamenii dar si ceea ce vezi, asculti, citesti... pentru a pastra o atitudine optimista este esential sa te inconjoara de influente pozitive si confort.
3. Continuați încet : graba este întotdeauna contraproductivă. Dacă gândești, vorbești și te miști repede vei intra într-o spirală de stres și superficialitate. Pentru a dobândi obiceiuri pozitive trebuie să mergi încet.
4. Opriți – respira – concentrat :
5. Aduceți pozitivitate mediului înconjurător : se spune că primești ceea ce dai. Dacă oferiți pozitivitate și optimism celor din jur, veți primi la fel. Felul în care îi tratezi pe ceilalți și opinia ta despre ei influențează modul în care te tratezi pe tine însuți. Începe să ajuți ascultând și zâmbind.
6. Du-te un stil de viață sănătos : Faceți o activitate fizică regulată și dormiți bine. Acest lucru vă va menține corpul sănătos și mintea limpede. Veți avea energia necesară pentru a vă menține gândurile sub control și pentru a observa licăriri de negativitate.
7. Răspunde la critici într-un mod sănătos : cel critici atât cele făcute cât şi cele primite sunt inevitabile. Cheia este să înveți să le gestionezi într-un mod sănătos și constructiv, identificând mai întâi ceea ce este obiectiv în critică și ce este în schimb rezultatul unei opinii sau percepții personale.
În orice caz, nu ar trebui să iei criticile personal, ci să le lași. În cele din urmă, ele nu sunt cu siguranță adevăruri universale. Dacă poți învăța ceva, dacă poți îmbunătăți prin critică, atunci profită de el.
: felul în care începi dimineața dă tonul pentru întreaga zi. Așa că fiți atenți la modul în care vă treziți și vă începeți ziua.
O persoană pozitivă zâmbește întotdeauna mult. Când zâmbești, aduci optimism, transmiți bună dispoziție și vibrații pozitive, dai dovadă de respect. Când zâmbești, trimiți un mesaj creierului tău că totul este bine. Totul este mai ușor cu un zâmbet.
Este imposibil să nu ai gânduri, indiferent cât de mult ai încerca, dar poți alege ce să gândești. După cum se spune în film Puterea campionului viața este o alegere pe care o poți alege să fii o victimă sau orice altceva ți-ai propus să fii.
