Logoterapia este cunoscută și ca a treia școală de psihologie din Viena. Prima școală psihologică a fost cea a lui Sigmund Freud, a doua cea a lui Adler și a treia este școala fondată de Viktor Frankl și este cea despre care vom vorbi în acest articol.
Sigmund Freud a definit omul ca fiind o ființă îndreptată spre plăcere. Adler a numit-o orientată spre putere. V. Frankl vedea omul ca pe o ființă îndreptată către sens .
Istoricii psihologiei sunt de acord cu faptul că studiul psihanalizei ne permite și să aflăm despre viața lui Freud, fondatorul ei. La fel se poate spune că prin studiul logoterapiei ne apropiem de experiențele personale ale lui V. Frankl dat fiind că dezvoltarea celei de-a treia școli psihologice poate fi înțeleasă cu greu fără a cunoaște viața celui care a fondat-o.
Am găsit sens în viața mea ajutându-i pe alții să găsească sens în viața lor.
Viktor Frankl
Viktor Emil Frankl s-a născut la Viena pe 26 martie 1905. A supraviețuit patru lagărele de concentrare inclusiv Auschwitz. Încă din copilărie, manifestase interes pentru studiul medicinei și științele naturii, dar păstra un spirit foarte critic în fața pozițiilor reducționiste.
Chemarea lui a venit prea devreme, iar căutarea lui a sensului a început cu mult înainte ca Holocaustul să aibă loc. În această ultimă perioadă a fost publicată cea mai cunoscută carte a sa Un psiholog în lagărele de concentrare. V. Frankl era convins că ceea ce ne face unici este spiritul uman . Reducerea vieții și a naturii umane la nimic, așa cum au făcut mulți filozofi și psihiatri ai vremii, nu a fost cel mai potrivit gând vital.
Omul poate păstra o urmă de libertate spirituală și independență mentală chiar și în circumstanțe teribile de stres mental și fizic.
La 19 ani dezvoltase deja două idei fundamentale. Primul trebuie să răspundem la întrebarea pe care ne-o pune viața despre sensul existenței noastre pentru că suntem responsabili pentru asta. În al doilea rând, că sensul final este dincolo de înțelegerea noastră și trebuie să rămână așa. Acesta este ceva în care trebuie să avem încredere în timp ce îl urmărim.
Experiența lui V. Frankl în lagărele de concentrare i-a permis să vadă asta ființa umană este capabilă să găsească sens în toate împrejurările vieții chiar şi în cele mai absurde şi dureroase momente.
Un psiholog în lagărele de concentrare
În opera sa Un psiholog în lagărele de concentrare V. Frankl scrie despre experiențele sale din lagărele de concentrare (Türkhein Kaufering Theresienstad și Auschwitz). El descrie maltratările primite de prizonieri dar scrie și despre frumusețea spiritului uman. Pe scurt, cartea este despre cum să transcendeți groaza și să găsiți sens chiar și în cele mai teribile circumstanțe.
V. Frankl a murit pe 2 septembrie 1997 la vârsta de 92 de ani, lăsând o mare moștenire omenirii. Prin viața și munca sa, ne amintește asta cu toții putem dezvolta un sens care ne salvează în momentele dificile și că orice am face oricât de mic, ca să nu se rupă acest fir va fi de mare valoare.
Omul este capabil să înțeleagă totul, cu excepția unui singur lucru: ultima dintre libertățile umane – alegerea unei atitudini personale în fața unei serii de circumstanțe – de a-și decide propriul drum.
logoterapie
După cum am menționat, logoterapia este recunoscută ca a treia școală vieneză de psihoterapie și a fost fondată de V. Frankl. A devenit cunoscut lumii întregi în anii 1940. Logoterapia este o metodă de depășire a conflictelor umane pe care le creează suferinţă .
Ne permite să înțelegem situațiile dificile și dureroase . În acest fel devin oportunități de creștere pentru cei care le experimentează. Această metodă care se concentrează pe experiențele valorilor ne permite să dăm sens tuturor evenimentelor vieții, dându-ne astfel posibilitatea de a trăi o viață plină.
În logoterapie, logos se referă la simțul sensului, ceva pe care ființele umane îl caută întotdeauna atunci când se confruntă cu circumstanțele destinului. În acest fel logoterapia înseamnă terapie prin sens sau sens .
I 3 principii de bază ale logoterapiei
Cele trei principii sau piloni de bază ai logoterapiei sunt următoarele:
- Libertatea de voință.
- Voința de sens.
- Sensul vieții.
Libertatea de voință
Libertatea de voință este implementată printr-o capacitate specific umană cunoscută sub numele de autodistanțare. Această capacitate umană este înțeleasă ca posibilitatea de a se vedea că se acceptă, se reglează și se vizualizează . Conform învățăturilor lui V. Frankl, aceasta ne oferă libertate de trei surse de influență:
- Instinctele.
- Moştenire.
- Mediu.
Omul le posedă, dar ele nu îl influențează. Ele nu sunt predeterminate sau finalizate. Suntem liberi să abordăm aceste trei aspecte. Omul este liber de ceea ce îl condiţionează şi îşi poate exercita libertatea. De fiecare dată când omul se eliberează de ceva, este pentru ceva. Aici găsim conceptul de responsabilitate. Omul este liber să fie responsabil și este responsabil pentru că este liber .
Din această analiză existenţială rezultă că omul este responsabil pentru realizarea sensului si valorilor . Omul este chemat să realizeze sensul vieții și valorile care îi dau sens. El este singurul responsabil.
Voința de sens
Voința de sens este strâns legată de autodepășirea tipică ființei umane . Omul arată mereu dincolo de sine spre un sens pe care trebuie să-l descopere mai întâi și a cărui plenitudine trebuie să o atingă. Voința de plăcere și voința de putere a lui Freud și respectiv Adler conduc omul la imanență. Aceste concepte se opun autodepășirii și ne frustrează existența.
Pentru logoterapie plăcerea și puterea sunt consecințele unui scop și nu un scop în sine . Tocmai din acest motiv oamenii care urmăresc plăcerea și puterea ajung la o stare de frustrare în care la rândul lor se simt cufundați într-un mare vid existențial.
Voința de sens nu caută să dobândească puterea sau plăcerea sau chiar fericire . Scopul său este întâlnirea unui subiect un motiv de a fi fericit.
Sensul vieții
Cele două principii anterioare vorbesc despre o persoană dispusă să ia o poziție asupra împrejurărilor vieții în totală libertate pornind de la un sens pe care i-l atribuie. Acesta este profilul unui bărbat care caută sens: la fel cu găsirea unui valoare iar prin realizarea lui se constituie .
Viața deține și păstrează sensul. Acest simț este specific și original pentru fiecare dintre noi. Datoria noastră ca ființe conștiente și responsabile este, prin urmare, descoperirea sensului vieții noastre.
Moartea nu poate provoca decât teroare celor care nu știu să umple timpul care le-a fost dat să trăiască.
Acest obiectiv va fi atins prin trei căi fundamentale care se referă la trei categorii de valori. Uneori ne conduce la realizarea valorilor de creație. Alteori ne face să ne ciocnim cu o experiență ca atunci când privim un apus sau cineva ne mângâie. Alteori ne pune față în față cu limitele vieții însăși (moartea, suferința...).
În orice caz viața va menține mereu un sens ascuns până la sfârșit şi o invitaţie presantă şi permanentă pentru ca aceasta să fie descoperită şi realizată. Acestea sunt cele trei principii fundamentale ale logoterapiei lui Viktor Frankl. După cum am văzut, aceasta este o viziune umanist-existențială a ființei umane care poate fi dificil de înțeles dacă nu ești familiarizat cu viziunea existențialismului.
Referințe bibliografice
Frankl V. (2009). Uno psihologo nei lager. Ares.
Frankl V. (2015). Suferința unei vieți fără sens. Psihoterapie pentru omul de azi. Editura Ugo Mursia.
