Lucrurile nu sunt întotdeauna așa cum par. Oamenii, situațiile și anumite fapte se pot dovedi a fi foarte diferite de ipotezele pe care le-au făcut la început. Acest lucru arată că nu toate judecățile noastre sunt corecte și că nu toate presupunerile noastre sunt adevărate. Cu toate acestea, mintea are un defect incorigibil: acela de a ajunge la concluzii pripite.
Acceptarea acestor erori de calcul perceptuale este un act de responsabilitate. Totuși, trebuie să subliniem că nu toată responsabilitatea este a noastră sau cel puțin nu este conștient. Pentru că adevăratul vinovat al acestor interpretări zguduitoare este creierul care ia decizii în modul pilot automat care alege să fie ghidat de prejudecăți mai degrabă decât de o reflecție specifică.
Oricine își dedică viața într-un fel sau altul sănătății mintale știe trebuie să evităm etichetele preconcepute și să aprindem lumina înțelegerii.
Numai o minte deschisă capabilă să vadă autenticitatea poate conectați-vă cu empatia știind să stea aproape pentru a facilita progresul de care celălalt are nevoie. Pentru că în cele din urmă, experiența arată că lucrurile nu sunt întotdeauna așa cum par la început, așa cum tot ceea ce ne spun ei nu este adevărat.
Acest lucru ne condamnă evident la o stare de incertitudine continuă în care ne rămâne o singură opțiune: să ne lăsăm duși și să ne lăsăm să ne descoperim unii pe alții. De fapt este Acesta este secretul vieții: să îndrăznești să treci granițele pentru a descoperi ce se află în spatele lor acceptă că există atâtea realități posibile și atâtea perspective câte stele sunt pe cer.
Dacă suntem atât de înclinați să-i judecăm pe alții, este pentru că vrem să-i absolvim pe ai noștri.
-Oscar Wilde-
Lucrurile nu sunt întotdeauna așa cum par (mintea de curse)
Uneori, ceea ce o persoană percepe nu are nimic de-a face cu realitatea adevărată. Cum este posibil acest lucru? De ce ne înșală simțurile? Ceea ce se întâmplă este că ceea ce percepem, tot ceea ce este în afara minții noastre trece prin filtrul nostru cognitiv. Tocmai acesta din urmă interpretează tot ceea ce vedem și experimentăm, canalizează fiecare fapt, persoană și circumstanță prin vălul experienței, personalității și nuanțelor noastre individuale.
Lucrurile nu sunt întotdeauna așa cum par și când descoperim că nu sunt, suntem surprinși. Ni s-a întâmplat tuturor la un moment dat. De exemplu, când avem de-a face cu noi înșine un caz de agresiune este foarte ușor de înțeles cine este victima și cine este călăul. Totuși, percepția noastră ar trebui să meargă mai departe pentru că uneori agresorul este el însuși o victimă a contextului social și familial al acelei microlumi în care violența este singura formă de limbaj.
Ceea ce percepem de fapt nu este întotdeauna realitatea pură, ci rezultatul lentilei cu care observăm lumea aproape în fiecare zi. Sticla din care este făcută, departe de a fi limpede și transparentă, capătă culoarea experiențelor noastre anterioare, emoțiilor, prejudecăților, intereselor și distorsiunilor cognitive. Să ne uităm la asta mai detaliat.
Lucrurile nu sunt întotdeauna așa cum par, deoarece mintea este o fabrică de presupuneri
Mintea noastră încorporează în sine un poligon industrial extins de presupuneri, scheme iraționale, idei preconcepute și prejudecăți de care nu suntem conștienți. Dacă vă întrebați cine le-a pus acolo, răspunsul este simplu: noi înșine.
Daniel Kaheman celebrul psiholog care a primit premiul Nobel pentru economie în 2002 ne aminteşte în cărţile şi lucrările sale că oamenii sunt formați din sute de trăsături cognitive. Cu alte cuvinte, modurile subiective (și adesea incorecte) prin care interpretează realitatea de care se distanță
Mai devreme sau mai târziu ne dăm seama că anumite lucruri nu sunt așa cum păreau la început. Și nu sunt pentru că am făcut uz de prejudecăți complet nerezolvate.
Un creier care vrea să câștige timp și care răspunde cu prejudecăți la ceea ce nu înțelege
Creierul este adesea pe pilot automat și folosește punctele fără fundătură cognitive. Sunt situații care, în loc să încurajeze empatia cu punctul de vedere al celorlalți, ne împiedică să ascultăm, să percepem și să vedem pe cine avem în față calm și îndeaproape; ne limităm încă o dată la face judecăți pripite .
Nu ne acordăm spațiu sau timp și nu le dăm altora ceea ce ar aprecia ei cel mai mult: înțelegerea noastră. Tăcem încă o dată în această fundătură cognitivă în care nimeni nu este conștient de propriile prejudecăți, de propriile idei nefondate, de propriile interpretări greșite. Uneori ne ia zile sau săptămâni până să observăm că anumite lucruri nu sunt întotdeauna așa cum par.
Anticiparea presupunerilor este interzisă, este permis să-ți deschizi mintea
De fiecare dată când vorbim cu cineva despre o situație nouă sau dificilă, ar trebui să încercăm să facem un simplu exercițiu de vizualizare. Una în care să modelezi două imagini foarte specifice în minte. În primul trebuie să ne imaginăm oprirea unui comutator (acela al prejudecăților sau al gândurilor care anticipează interpretări fără sens).
A doua imagine ne înfățișează în timp ce deschidem o fereastră. Fereastra aceea mare este mintea noastră : luminoasă, imensă și conectată cu toate minunile care o înconjoară. Această imagine trebuie să ne injecteze o bună doză de curiozitate, perspective și pozitivitate.
În acest fel vom fi mult mai receptivi la ceilalți și vom putea astfel să înțelegem nuanțele acestora având deja oprit vocea etichetelor, presupunerilor etc. Această abordare mentală necesită efort și angajament și ne permite, de asemenea, să ne eliberăm de greutatea excesivă a judecăților care nici măcar nu ne ajută să ne înțelegem.
