Mulți folosesc lama unui brici sau a unui brici, o foarfecă sau chiar unghiile pentru a-și face tăieturi orizontale pe brațe, abdomen sau chiar pe coapse. Rănile autoprovocate sunt pentru mulți o evadare din durerea emoțională, o modalitate de a umple golul, dar sunt mai presus de toate o reflectare a suferinței psihologice care nu a fost gestionată corect.
Prima întrebare care ne vine în minte când vedem aceste semne, unele recente și altele mai puțin, care mărturisesc faptul că autovătămarea se întâmplă de mult timp este: De ce? De ce se face rău o persoană în mod intenționat? Uneori sunt tăieturi alteori
Răspunsul la această întrebare este complex în primul rând pentru că nu numai adolescenții manifestă această tulburare, ci și adulții mult mai mult decât s-ar putea crede. Nici măcar nu putem subestima un fenomen în creștere și alarmant: impactul auto-vătămării asupra rețelelor sociale și contagiunea ulterioară, printre altele adolescenti .
De asemenea, trebuie spus că dacă a patra versiune a Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale Autovătămarea poate apărea și împreună cu alte tulburări, cum ar fi tulburările de dispoziție, anxietatea, alimentația etc. .
L’ Asociația Americană de Psihiatrie vorbește despre autovătămare non-suicidă definindu-l ca o strategie în care durerea servește drept catharsis pentru a ameliora emoțiile negative, singurătatea, golul și izolarea pentru a distrage atenția de la alte probleme pentru a reduce sentimentele de furie, pentru a elibera tensiunea sau pentru a controla gândirea de curse.
Auto-vătămare: modalitatea greșită de a scăpa de durerea emoțională
Mulți experți au pus sub semnul întrebării definiția clinică a acestei tulburări, întrebându-se dacă este cu adevărat un comportament non-suicidar. De exemplu, știm asta 50-70% dintre oamenii care se autoimplic răni a încercat sau va încerca să se sinucidă la un moment dat în viața lor . Se poate ca scopul acestor taieturi, arsuri sau laceratii sa nu fie de a-si lua viata ci sa ascunda un gand negativ si un disconfort psihologic care ar putea avea consecinte alarmante.
Cu toate acestea, fiecare caz este unic, fiecare persoană are caracteristici unice și speciale. Putem înțelege că rănile autoprovocate sunt vârful aisbergului, ele sunt doar o parte a unui fenomen social îngropat, dar din ce în ce mai prezent, care ar trebui să ne ridice conștientizarea. Autoritățile și organizațiile sociale ar trebui să fie mai atente și interesate să verifice ce se află cu adevărat în spatele acestui comportament .
Când mă tai, furia și durerea dispar și mă relaxez . Aceasta este fraza cel mai repetata de adolescentii cu varste intre 12 si 18 ani care practica tăiere sau se rănesc. Această formă de autosabotare și autodistrugere este rezultatul gestionării greșite a stresului sau a provocărilor vieții. Este același comportament ca o persoană care are o dependență și încearcă să o satisfacă pentru a uita .
Chiar dacă acestea sunt tăieturi superficiale și majoritatea tinerilor care și le autoimplic nu au tulburări de personalitate limită, este și adevărat că prezent probleme emoționale relațiile școlare au o stimă de sine scăzută și o respingere clară a corpului lor.
Pe de altă parte, chiar dacă mulți profesioniști cred că aceasta este o modalitate de a atrage atenția sau de a-și etala disconfortul interior, este o problemă foarte gravă care, așa cum am menționat, afectează și populația adultă.
Cum să gestionați comportamentul de autovătămare
Marco are 56 de ani. Are o meserie foarte stresantă și este un lucru la el care atrage foarte mult atenția: vara poartă mereu cămăși cu mâneci lungi și se asigură că manșetele nu sunt niciodată descheiate. Dacă ar fi să ridici mânecile cămășii, ai observa răni orizontale vechi cicatrici si altele mai recente .
Marco este un exemplu, dar reprezintă o mare parte a populației adulte. De altfel, potrivit cercetătorilor de la Universitățile Oxford, Manchester și Leeds, la fiecare 100.000 de locuitori sunt 65 de adulți care se rănesc singuri (trebuie să luăm în considerare și bătrânii din căminele de bătrâni). Acesta este un fapt alarmant, ca să nu mai vorbim că în aceste cazuri riscul de sinucidere este foarte mare. Dacă ne-am întreba acum ce se află în spatele acestor comportamente, răspunsul ar fi simplu: emoții negative și persistente, autocritică ridicată și o mare dificultate în ceea ce privește exprimarea și gestionarea emoțiilor cuiva.
Pentru a gestiona acest comportament de auto-vătămare este necesar în primul rând să înțelegem ce se află în spatele lui. Pot exista și alte tulburări (tulburări de alimentație, depresie, tulburare obsesiv-compulsivă, tulburare de anxietate etc.). Doar profesioniștii vor putea stabili ce realitate se află în spatele autovătămării .
Deși în multe cazuri este recomandată spitalizarea, această opțiune ar trebui să fie ultima opțiune de ales, mai ales în prezența comportamentului sau a gândurilor suicidare. Terapia cognitiv-comportamentală, de exemplu, este foarte eficientă în aceste cazuri și ajută la reducerea rănilor auto-provocate, a gândurilor suicidare și a simptomelor de depresie și anxietate.
În caz de autovătămare, o abordare bună este reprezentată și de terapiile familiale, dinamica de grup, practicarea conștiinței depline, terapia comportamentală dialectică deoarece pot ajuta la tolerarea anxietății, frustrarea, reglarea emoțiilor și îmbunătățirea relațiilor cu ceilalți.
Prin urmare, căutăm alternative mai utile, sensibile și rezonabile la durerea vieții.
