Te-ai simțit vreodată pierdut și abătut? Uneori, situațiile ne depășesc. Dorim doar să găsim un far care să ne poată ghida .
Dacă ne acordăm la modul un far care ne luminează calea de urmat.
Vedeți un far care ne poate ghida
Cum putem întrezari acest far care ne ghidează mereu? exercita
Trebuie să închidem ochii și să ne relaxăm pentru a elibera tensiunea care ne inundă întregul corp și a ajunge la o stare de pace. Atunci este necesar ne imaginăm la bordul unei ambarcațiuni care se află în derivă înconjurată de valuri furioase care amenință să o scufunde .
Nu putem comunica cu nimeni . Singurul lucru pe care îl putem face este să ne ținem strâns de catargul bărcii pentru a nu fi aruncați în niciun moment. Este foarte obositor. Ne dor mâinile. E frig, ne-am săturat să suportăm această situație și ne gândim să renunțăm. Dar deodată apare o lumină slabă.
Când situațiile ne copleșesc, începem să ne înecăm în emoțiile noastre și sfârșitul nostru pare să fi venit. Totuși, dacă nu renunțăm și nu rezistăm, în cele din urmă vom putea întrezări un far care ne poate ghida.
În loc să lăsăm capul în jos și să rămânem cufundați în gândurile noastre defetiste, să fim curioși de această lumină . Ne îndreptăm spre ea. În felul acesta măcar ne îndreptăm undeva. Pe măsură ce ne apropiem, această lumină devine mai clară și distingem altceva. Este o lumină susținută de ceva. Ce senzație grozavă! Vom vorbi plin de speranță .
Bucuria de a ști că există speranță
Odată ce ați terminat acest exercițiu, este important să vă lucrați asupra emoțiilor. Cum ne-am simțit când eram pe acea barcă la vine? Poate că frica, singurătatea, abandonul și frustrarea ne-au invadat. Poate chiar am crezut că murim. Dar apoi ceva s-a schimbat.
Când am văzut o lumină, emoțiile noastre s-au schimbat dramatic. Când calm ușurarea veseliei... Am uitat cât de rău eram și am început să ne simțim fericiți în vederea unei îmbunătățiri.
Acest lucru se întâmplă atunci când, de exemplu, ne pierdem un loc de muncă și nu putem găsi un nou loc de muncă pentru o perioadă prelungită. Cu toate acestea, într-o zi, primim un apel pentru un interviu de angajare. Întotdeauna există un far care ne ghidează, dar trebuie să știm să-l vedem. Dacă persoana care primește acest apel refuză să vadă farul, va crede că nu va fi selectată. Pentru că are deja 40 de ani pentru că nu a mai lucrat de mult sau din orice alt motiv care o face să se cufunde și mai mult în negativitatea ei.
Când se întâmplă ceva neplăcut, cum să nu ne lăsăm viața să se destrame și să mergem mai departe? Secretul este să ai mai mult decât un far se prăbușește
Ai mai multe faruri în viață
Putem concepe farurile vieții ca pe diferitele elemente care o compun. De exemplu, avem un far pentru relația de cuplu, altul pentru relațiile de familie, altul pentru muncă și creșterea noastră personală... Ideea este să crești și să îngrijești cât mai multe faruri . Să luăm un exemplu.
Când un far se prăbușește, focalizarea noastră trebuie să fie mutată pe altul. Dacă am neglijat celelalte faruri ne vom găsi pe o barcă în derivă. Această situație poate continua în timp. Din acest motiv nu ne putem concentra doar pe un singur far. Alții merită și ei atenția noastră pentru că s-ar putea să avem nevoie de ea în viitor.
Să ne imaginăm că suferim dependenta emotionala Unde este farul prieteniei? Și cum rămâne cu creșterea personală? Ce s-a întâmplat cu farul obiectivelor profesionale?
Neavand grija de celelalte faruri riscam sa nu putem merge inainte.
Când ne dăm seama că viața noastră nu se bazează pe un singur far, ci că sunt multe altele, vom descoperi că, chiar dacă unul nu reușește, vor fi și alții care vor continua să ne lumineze calea.
