Descoperiți limbajul non-verbal și învățați să-l controlați

Descoperiți limbajul non-verbal și învățați să-l controlați

Studiile arată că întâlnirile față în față cu o altă persoană 60% din informațiile pe care le transmitem sunt prin corp. Când tăcem, atunci, corpul vine să exprime 100% din informații.

Pe de altă parte, majoritatea mișcărilor și gesturilor pe care le facem sunt inconștiente - când, de exemplu, ne aplecăm sau ne tragem umerii înapoi, nu o facem condusă de o decizie conștientă.



Noi înșine, în intenția noastră de a capta informații, ne dăm seama cât de impulsiv și scăpat de control este acest tip de limbaj. Din acest motiv, tindem să ne bazăm mai mult pe gesturi decât pe cuvinte pe care le ascultăm. Se întâmplă să ridici o sprânceană atunci când ni se pare că un discurs nu este în concordanță cu postura sau expresia feței celuilalt. Chiar crezi că poți convinge pe cineva că ți-a plăcut un film arătând o față dezgustată? Fara drept?



Cu toate acestea, faptul că expresiile non-verbale circulă adesea prin canale străine conștiinței nu înseamnă că nu pot fi redirecționate, cel puțin parțial. La fel se întâmplă și cu respirația - de obicei nu o controlăm, nu? Totuși, dacă intenționăm să facem acest lucru, putem reuși parțial. La fel se întâmplă și cu limbajul non-verbal, poate fi controlat parțial; prin practică, este posibil să deveniți adevărați stăpâni în acest sens.

Intensitatea convingerilor tale va fi reflectată și va călători prin gesturile și mișcările pe care le faci în timp ce le dai voce.



ce să le spui copiilor tăi când te desparti

Postura: cadrul mesajului

Un aspect interesant al limbajului non-verbal este că acesta are puterea de a reflecta ceea ce gândim, dar și de a genera schimbări.

De exemplu, studiile arată că oamenii care merg cu spatele drept și privirea fixată la orizont la un moment precis se vor arăta imediat mai convingători și mai încrezători dacă trebuie să înfrunte un discurs. În acest sens, modul în care ne prezentăm lumii poate afecta foarte mult modul în care ne simțim și performanța rezultată.



Imaginați-vă că trebuie să pregătiți o prezentare, dar nu sunteți sigur dacă să vorbiți în picioare sau așezat. Este vorba despre limbaj non-verbal și poate fi controlat cu ușurință. Cel mai evident răspuns este că tu alegi poziția care te face să te simți cel mai confortabil. Ei bine, dacă nu aveți preferințe speciale, pe care să o alegeți? Care ți se potrivește mai mult? Dacă trebuie să vorbești în fața unui public redus, veți avea mai multe beneficii în timp ce stați, în timp ce în fața unui public numeros, este recomandabil să vă ridicați.

Dacă nu a fost suficient să iei o decizie, gândește-te la faptul că a te ridica în picioare va trebui să fie mult mai expresiv decât să stai. Dacă sunteți o persoană foarte expresivă sau dacă cazul necesită acest lucru, ridicați-vă. Dacă, pe de altă parte, sunteți o persoană foarte liniștită, a rămâne așezat vă va ajuta să proiectați o imagine mai bună despre voi înșivă.

Dacă ai ales să stai în picioare, întinde-ți picioarele ușor despărțite pentru a preveni tensiunea musculară să te facă să te simți obosit după câteva minute. Nu vă agitați deplasând echilibrul de la un picior la altul - este mai bine să vă mișcați câțiva metri din când în când, mai degrabă decât să dați impresia că pământul de sub voi este fierbinte. Dacă transmiteți disconfort, ascultătorii dvs. vor fi infectați cu același sentiment.

Dacă ați decis să comunicați așezat, nu faceți greșeala de a vă retrage cu spatele. Dimpotrivă, aplecându-se ușor înainte, publicul va avea impresia că sunteți interesat nu numai de discursul dvs., ci și de audiență. În cele din urmă, o poziție de acest tip, înclinată, pe termen lung ar putea oprima plămânii și o poate face mai dificilă respiraţie - de unde și importanța de a face pauze cu o anumită frecvență.

pentru că ne mușcăm unghiile

Gesturi: ritmul mesajului

Gesturile sunt de obicei folosite pentru a ne îndepărta sau pentru a apropia oamenii care ne ascultă. Un gest ar putea fi, de exemplu, să faci un pas înapoi.

Proxemica - parte a semioticii dedicate studiului organizării spațiului în comunicarea lingvistică - dezvăluie modul în care oamenii tind să se deplaseze pe patru tipuri diferite de spațiu pe baza nivelului de încredere pe care îl simt în persoana cu care comunică. Cele patru zone sunt enumerate mai jos:

Când facem un pas către o persoană, îi trimitem un semnal de încredere și interes. Dimpotrivă, îndepărtarea implică un sentiment de detașare. Modul în care ne poziționăm palmele este, de asemenea, o sursă importantă de informații.

  • Plasarea palmelor în sus, fără a micșora umerii, implică un semnal de ofertă.
  • Poziționați-i în sus în timp ce ridicați din umeri, exprimă surpriza.
  • Când palmele sunt orientate în jos, dar degetele sunt mai înalte decât încheieturile mâinii, se exprimă respingerea. Acest gest poate servi și pentru a se apăra sau pentru a-l determina pe celălalt să facă un pas înapoi.

Există un alt fapt curios despre mimică, și anume acela când două persoane care au o conversație se simt confortabil, una dintre ele - de obicei cel cu cea mai mică inițiativă - va tinde să imite gesturile celuilalt . Prin urmare, dacă unul îi atinge nasul, celălalt ar putea face același lucru câteva clipe mai târziu. Toate acestea se datorează neuronilor oglindă, care acționează încă din cea mai fragedă copilărie.

Aspectul: canalul mesajului

Ei spun asta ochii sunt oglinda sufletului și că scântei reale emană din ele. În timpul fazei de curtenire și cucerire, este un fenomen care îi afectează pe rând pe amândoi îndrăgostiți, până când cu primele declarații și primele sărutări privirile se transformă într-o pasiune comună care produce fenomene telepatice.

Privirea este, de asemenea, un indicator al sincerității, precum și un indicator al introversiunii. Oamenii introvertiți și sinceri s-ar regăsi în mijlocul unui râu de curenți conflictuali. Privirea indică, de asemenea, atenția: să nu uităm că vederea este sensul predominant pentru persoanele cu vedere.

Un aspect timid, printre altele, nu poate fi doar simptomul unei minciuni sau al unui secret, dar poate sugera și un sentiment de rușine sau protecție. Într-un fel sau altul, cei care evită privirea directă cu ceilalți o fac în încercarea de a nu utiliza un canal puternic de informații. Cu alte cuvinte, nu vrea să riște să transmită prea multe informații sau informații contrare a ceea ce spune.

În orice caz, deschiderea acestui canal de comunicare este un simptom de forță și securitate. Pe de altă parte, este și un mod de a da valoare interlocutorilor cuiva și de a-i informa că aceștia sunt importanți până la punctul de a ne atrage atenția. Deci, dacă încercați să nu utilizați acest canal, indiferent de motivul dvs., vă invităm să nu o faceți și să vă deschideți , descoperind tot ce poate fi dat și primit prin privire.

Poziția, expresiile faciale și privirea sunt probabil principalele elemente ale comunicării non-verbale. Cunoașterea secretelor sale și intervenția corespunzătoare într-o manieră conștientă și inteligentă poate da putere mesajelor noastre și poate îmbunătăți imaginea pe care o proiectăm. Vrei sa incerci?

5 obiceiuri care te vor face mai fericit la locul de muncă

5 obiceiuri care te vor face mai fericit la locul de muncă

Astăzi am dori să vă propunem câteva obiceiuri care vă vor ajuta să fiți mai confortabil și mai fericit la locul de muncă.