Principiul Pollyanna: partea luminoasă a lucrurilor

Principiul Pollyanna: partea luminoasă a lucrurilor

di principiul Pollyanna își ia numele de la protagonistul romanelor Eleanor H. Porter, o fetiță care nu poate vedea decât latura luminoasă a lucrurilor. Acest optimism ferm este o sursă de inspirație pentru acea abordare pozitivă a vieții care pare a fi secretul pentru a trăi mai fericit și în armonie cu ceilalți.

Dar este chiar corect să ne îndreptăm punctul nostru de vedere personal spre pozitivitate, așa cum susține acest principiu psihologic? Probabil că majoritatea dintre voi, cititori, „întoarceți nasul” sau deja dați semne de scepticism. Uneori, după cum știm, acele „ochelari cu lentile roz” ne pot face să pierdem din vedere câteva detalii sau nuanțe cu adevărat importante care dau realism și obiectivitate punctului nostru de vedere.



Psihologia pozitivă, condusă de Martin Seligman, se confruntă astăzi cu reinterpretări importante. Unele instituții, precum Universitatea din Buckingham (prima instituție din lume care își educă și își formează studenții pe baza acestei filozofii) își schimbă unele dintre conceptele sale de bază. Una dintre acestea se referă la definirea fericirii (care este, de asemenea, forța motrice a di principiul Pollyanna ).



Jocul este despre a găsi ceva de care să fii mereu fericit

-Pollyanna-



Putem spune cumva că noua psihologie pozitivă a abandonat pretenția de a ne învăța să fim mai fericiți. Faimoasa cultură a fericirii și toate acele cărți și studii despre stima de sine dau loc unei reinterpretări, unei noi perspective ; iar această nouă perspectivă ne oferă instrumentele pentru a putea face față chiar și dificultăților și evenimentelor nefericite.

Pentru că în viață nu este întotdeauna posibil să vezi partea luminoasă și să fii optimist așa cum a făcut-o Pollyanna plină de viață și hotărâre.

când un părinte preferă un copil decât altul



Ilustrație Pollyanna

Principiul Pollyanna: despre ce este vorba?

După ce a rămas orfană, micuța Pollyanna este trimisă la mătușa ei acră și severă Polly. Departe de a renunța, fetița nu ezită să pună în practică zi de zi filosofia vieții pe care i-a transmis-o tatăl ei încă de mic. O filozofie datorită căreia să transformăm realitatea în joc și să fim observați doar cu un ochi pozitiv.

Indiferent cât de neplăcute sunt circumstanțele, Pollyanna reușește întotdeauna să rezolve și să facă față oricărei situații cu optimism mai fierbinte și cu hotărâre veselă.

Un alt aspect interesant al acestui personaj literar este influența pe care Pollyanna o are asupra celor din jur. Mai devreme sau mai târziu, chiar și cel mai zgârcit, apatic sau trist dintre personaje ajunge să se predea acestei personalități însorite și pline de viață. Cărțile Eleanor H. Porter transmit o exaltare absolută a pozitivității, care a inspirat mai mulți psihologi din anii 1970 și psihologii Margaret Matlin și David Stang.

Cum sunt oamenii care aplică principiul Pollyanna?

Într-una studio publicat în anii 1980, Matlin și Stang au remarcat că persoanele cu o înclinație clară spre pozitivitate, contrar a ceea ce ar putea părea, își iau o parte din timp pentru a izola faptele neplăcute, periculoase sau negative din jurul lor. Aceasta înseamnă că nu sunt orbi la realitate pe cât s-ar putea crede.

Principiul Pollyanna ne spune că, deși este pe deplin conștient de faptul că în fiecare situație există și aspecte negative, individul alege totuși să se concentreze doar pe partea pozitivă. Restul nu contează. În ciuda faptului că se află într-o situație negativă, subiectul se străduiește să îl redirecționeze, oferindu-i un punct de vedere pozitiv.

Minge zâmbitoare

O memorie predispusă și concentrată pe aspectele pozitive

Dr. Steven Novella, renumit neurofiziolog la Universitatea Yale, a realizat mai multe studii și cercetări privind așa-numita „memorie falsă” sau erorile de stocare atât de frecvente în rândul persoanelor pozitive. Cu alte cuvinte, un fapt curios despre principiul Pollyanna (sau înclinația către gândirea pozitivă) este acela oamenii optimiști tind să nu-și amintească bine evenimentele rele din trecutul lor.

Își amintesc perfect evenimentele procesate ca „pozitive” și au tendința de a uita episoadele dureroase sau complexe și nu le păstrează așa cum fac cu amintirile pozitive, și asta pentru că nu le consideră semnificative.

Înclinare și limbaj pozitiv: suntem cu toții un pic Pollyanna

În 2014, unul a fost realizat la Universitatea Cornell din statul New York studio care a avut scopul de a descoperi dacă limba noastră, în general, tinde spre agresivitate sau pozitivitate (sau prin principiul Pollyanna) . Profesorul Peter Dodds și echipa sa au analizat peste 100.000 de cuvinte în 10 limbi diferite, concentrându-se pe interacțiunea cu rețelele noastre sociale.

Rezultatul este foarte interesant: se pare că limba noastră și mesajele pe care le transmitem altora au o greutate emoțională absolut pozitivă. Aceste concluzii coincid cu cele deduse de psihologii Matlin și Stang în anii 1970, potrivit cărora, în general, cu toții tindem la „polianism”.

Criticile aduse principiului Pollyanna

O felie de psihologi preferă să vorbească despre sindromul Pollyana, mai degrabă decât principiul Pollyanna. Cu această terminologie diferită, experții încearcă să-și amintească prudență despre limitele sau aspectele îngrijorătoare ale acestei dimensiuni psihologice dacă sunt luate la limită.

Alegerea de a ne concentra mereu și numai asupra aspectului optimist al vieții ne poate modifica capacitatea de a gestiona situațiile dificile. Principiul Pollyanna este cu siguranță util în unele momente. A avea o atitudine pozitivă și strălucitoare față de circumstanțe stimulează motivația, dar pentru a face față vieții este de asemenea necesar să înveți să gestionezi momentele negative și să înveți de la ele.

Realitatea noastră este făcută din lumini și din umbră și nu ni se oferă întotdeauna alegerea părții luminoase.

Om cu floarea soarelui

Care sunt concluziile? Este recomandabil sau nu să aplici filosofia principiului Pollyanna? Soluția se află, ca întotdeauna, în mijloc. În acest punct de vedere care se agață de partea luminoasă a vieții, dar care nu închide ochii și nici nu fug de dificultăți. psihologie pozitivă La urma urmei, este întotdeauna o sursă de inspirație, dar uneori obținerea sau nu a succesului sau evitarea anumitor lucruri să se întâmple nu depinde doar de atitudinea noastră.

Tot ceea ce străluceste nu este auriu, așa că trebuie să fii pregătit să faci față oricărei circumstanțe în cel mai bun mod posibil, învățând să te lupți cu lumini, umbre și toate cântarele gri între negru și alb.

7 caracteristici ale persoanelor optimiste

7 caracteristici ale persoanelor optimiste

Oamenii optimiști reușesc să genereze un sentiment profund de bunăstare în ei înșiși și în cei din jur. Care sunt caracteristicile lor?