Cunoașterea de sine este adevărata cheie a fericirii

Cunoașterea de sine este adevărata cheie a fericirii

Fericire. De ce depinde cu adevărat acest concept? Este ceva care se găsește întâmplător sau este un desen al destinaţie ? Fericirea depinde doar de contul nostru bancar? De fapt nu. Cei care au mai mult nu mai sunt fericiți, nici cei care acumulează mai multe lucruri sau cei care speră la o lovitură de noroc care ajunge ca o frunză de aur care cade dintr-un copac.

Fericirea, la fel ca cele mai bune dimensiuni ale vieții, se găsește în lucruri mici, trebuie doar să știi să le recunoști și să le apreciezi. Cu toate acestea, trebuie luat în considerare un aspect fundamental: pentru a fi fericiți, trebuie mai întâi să înțelegem ce avem nevoie, ce ne definește și concepția pe care o avem despre lumea din jurul nostru.



Există oameni care rătăcesc fără țintă și cu inima goală. Vor să cucerească lumea, dar nici nu văd ce au în față ochi . Cunoașterea de sine este cheia pentru a fi fericiți, pentru a ne regla experiențele interioare și pentru a recunoaște cu umilință și integritate cine suntem și ce avem nevoie.



Știați? Astăzi vom vorbi despre acest concept interesant care este și unul dintre pilonii fundamentali ai inteligenței emoționale.

Să ne cunoaștem înseamnă a avea conștiință de sine

Pentru a înțelege acest concept, vom începe prin a da un exemplu. Există un tip care, datorită angajamentului său, valorii sale și oportunităților potrivite, a reușit să ajungă la o poziție de muncă bună, dar în ciuda acestui fapt nu este fericit. El cumpără o mașină, o casă, dar continuă să simtă un gol existențial, o neliniște pe care niciuna dintre a lui relaţii afectiv reușește să calmeze sau să umple, cu atât mai puțin bunurile materiale pe care le acumulează .



Încetul cu încetul, ia frâiele vieții sale și reflectă asupra sa, se afundă în sinele său interior în căutare de răspunsuri. Poate că a vrut să trăiască prea repede arătându-le altora tot ce putea face, este conștient că până acum a încercat doar să facă pe plac altora, familiei sale, să se afirme în fața prietenilor, dar nu și-a întrebat niciodată ce are chiar am nevoie de ea . Locuia afară, dar nu înăuntru.

Cum ar putea fi apoi definită cunoașterea de sine?

Cunoștințe 2

1. Să te cunoști înseamnă să-ți controlezi propriile experiențe interioare, să fii conștient de stările tale și să acționezi în consecință.



2. Uneori simțim un sentiment de nemulțumire, dar ne forțăm să urmăm calea obișnuită pentru că așa se așteaptă ceilalți sau pentru că pur și simplu ne este frică să ieșim din propria noastră „ zonă sigură ' . În acest fel, ne obligăm să ne întoarcem cu spatele la vocea din noi care cere ajutor, chemându-ne doar să fim auziți.

3. Cunoașterea de sine este un pilon al inteligenței emoționale. În realitate, este vorba despre a deveni conștient de sine, acționând într-un mod reflectiv și echilibrat pe baza a ceea ce este în jur. Ne înțelegem pe noi înșine și îi respectăm și îi înțelegem pe ceilalți, dar asta nu înseamnă că nu avem dreptul să ne susținem nevoile sau că acționăm în funcție de sentimentele și valorile noastre. .

Patru. Pentru a fi fericit, nu este necesar să acumulăm „lucruri” și nici măcar cunoștințe. Cu siguranță nu este cel mai fericit care are sau știe cele mai multe lucruri, ci cel care înțelege cel mai mult, cel care se dovedește că are mai multă smerenie sau care se cunoaște cel mai bine pe sine. Dacă nu știm unde sunt ale noastre limite , va exista întotdeauna cineva care va încerca să-i coboare. Dacă nu știm ce vrem, vom căuta mereu ceva . Dacă nu apreciem ceea ce avem și ceea ce suntem, frustrarea noastră va crește. Merita? Evident nu.

Cunoașterea de sine este exercițiul zilnic pe care ar trebui să-l facem cu toții pentru a gestiona mai bine acea lume complexă care, zi de zi, ne pune la încercare și ne prezintă noi provocări.

Uneori, înțelepciunea constă în cunoașterea de sine, învățând să acționeze conform emoțiilor cuiva. Învățând să ne cunoaștem mai bine, ne vom simți mai siguri, mai complecși, mai simpli și nu numai că vom fi mai fericiți, dar vom putea, de asemenea, să-i infectăm pe ceilalți cu fericire . Să încercăm imediat!

Imagini oferite de Vladimir Kush, Amanda Cass.