Efectele menopauzei asupra dorinței sexuale

Efectele menopauzei asupra dorinței sexuale sunt foarte frecvente. Adică menopauza poate reduce libidoul.

Efectele menopauzei asupra dorinței sexuale

Efectele menopauzei asupra dorinței sexuale sunt foarte frecvente. Adică menopauza poate reduce libidoul. Nivelurile mai scăzute de estrogen în acest stadiu al vieții reduc excitația și fac relațiile sexuale dureroase.



Pentru femeile aflate în menopauză și post-menopauză, excitarea poate deveni dificilă, plus că suferă o pierdere a senzației. Evident, acest lucru poate duce la o scădere a interesului pentru sex. Scăderea nivelului de estrogen poate duce, de asemenea, la un flux mai mic de sânge în vagin. Și, la rândul său, aceasta produce mai puțină lubrifiere vaginală.



În acest articol ne vom uita la efectele menopauzei asupra dorinței sexuale a femeii e ce se poate face pentru a îmbunătăți libidoul.

Menopauza și libidoul

Efectele menopauzei asupra dorinței sexuale pot avea un efect negativ asupra relațiilor , deoarece provoacă modificări fizice și emoționale care pot afecta viața unei femei, în special a ei viața sexuală .



Printre cele mai frecvente simptome pe care le găsim anxietate , probleme de incontinență, scăderea dorinței sexuale, depresie, insomnie și creștere în greutate, doar pentru a numi câteva.

Femeie în menopauză

În mod evident, aceste simptome pot afecta calitatea vieții și relația cu partenerul unei femei, precum și relația cu ea însăși. Toate aceste schimbări pot genera probleme de stimă de sine.

Este important să clarificăm acest lucru femeile nu experimentează întotdeauna o scădere a libidoului și a dorinței sexuale după menopauză. Există, de asemenea, un procent mic care se întâmplă chiar și opusul.



Printre mulți factori, acest lucru poate depinde de o stare de relaxare mai mare față de actul sexual, întrucât riscul unei eventuale sarcini este redus. Mai mult, menopauza coincide adesea cu perioada în care mamele pot înceta să aibă grijă de copiii lor, care au acum vârsta suficientă pentru a se îngriji; acest lucru permite femeilor să se relaxeze și să aibă câteva momente de intimitate cu partenerul lor.

21 de lecții pentru secolul XXI

În orice caz, Există multe cauze care pot duce la scăderea libidoului în timpul menopauzei. Potrivit unuia studio realizat în 2012 de către Departamentul de Obstetrică și Ginecologie al Centrului Medical Geisinger din Denville, rata femeilor care se confruntă cu probleme sexuale în faza postmenopauză variază între 68 și 86,5 la sută. Acesta este un procent mult mai mare decât cel pentru femeile care nu au ajuns încă la menopauză, variind de la 23 la 63 la sută.

Care sunt efectele menopauzei asupra dorinței sexuale?

Nivelurile mai scăzute de estrogen pot reduce aportul de sânge în vagin și, în consecință, țesuturile, inclusiv buzele, se pot subția și pot deveni mai puțin sensibile la stimuli.

Scăderea perfuziei afectează, de asemenea, lubrifierea și excitarea vaginală în general. În consecință, sexul poate deveni mai puțin interesant și de ajuns orgasm devine mai dificil. Raportul sexual poate deveni neplăcut sau chiar dureros.

Eu nivelurile hormonale fluctuațiile din perioada anterioară menopauzei și în timpul menopauzei propriu-zise pot avea, de asemenea, repercusiuni asupra sănătății mintale a unei femei, care la rândul său poate duce la scăderea libidoului.

Stresul este, de asemenea, un factor care poate afecta dorința sexuală în timpul menopauzei. Aceasta este o condiție care coincide de obicei cu circumstanțele personale și profesionale care într-un anumit mod „complică” viața de zi cu zi a unei persoane, cum ar fi certurile cu copiii adolescenți, responsabilitatea de a avea grijă de o persoană în vârstă, responsabilități sporite la locul de muncă etc.

Schimbările hormonale pe care le poate experimenta o femeie în timpul menopauzei promovează iritabilitatea și crește riscul de depresie, prin urmare, combaterea stresului cotidian poate deveni și mai dificilă.

Potrivit unui articol publicat pe Journal of Women’s Health , femeile care suferă cel mai mult de efectele secundare ale menopauzei sunt mai susceptibile de a experimenta o dorință sexuală scăzută. Printre aceste efecte găsim: bufeuri, depresie, anxietate, probleme cu insomnie și oboseală.

Alți factori care influențează această afecțiune sunt următorii: prezența bolilor cronice, fumatul și viața sedentară.

Cum se combate efectele menopauzei asupra dorinței sexuale

Acțiunile pe care le poate face o femeie pentru a-și crește libidoul sunt variate, de la tratamente medicale la schimbări ale stilului de viață și chiar remedii casnice.

Dacă există modificări ale țesutului vaginal, de exemplu subțierea sau uscăciunea, este posibil să se opteze pentru un tratament medical pe bază de estrogen. unu studio a arătat că femeile care folosesc terapii hormonale au o dorință sexuală mai mare decât femeile care nu.

Cuplu vârstnic

Cu toate acestea, utilizarea estrogenului nu este întotdeauna sinonimă cu creșterea dorinței sexuale. Pe de altă parte, multe femei pot beneficia de utilizarea lubrifianți solubili în apă în timpul actului sexual.

O altă opțiune ar putea fi contactarea unui terapeut specializat în disfuncții sexuale. În ceea ce privește această posibilitate, este important să subliniem că efectele acestor terapii sunt mai bune atunci când optați pentru o cale de cuplu.

Creșterea activității fizice zilnice poate ajuta la reducerea simptomelor legate de menopauză, inclusiv scăderea dorinta sexuala . Urmarea unei diete sănătoase poate crește și senzația generală de bunăstare, crescând astfel și libidoul.

Există, de asemenea, suplimente naturale pe piață pentru creșterea libidoului. Cu toate acestea, este întotdeauna mai bine să fiți atenți cu aceste suplimente și să vă asigurați că nu interacționează negativ cu alte medicamente sau tratamente și că nu au efecte secundare și contraindicații. Deși aceste suplimente sunt „naturale” (sau cel puțin transmise ca atare), este important să vă contactați medicul înainte de a începe orice terapie.

Cum să vă îmbunătățiți viața sexuală cu atenție

Cum să vă îmbunătățiți viața sexuală cu atenție

Mindfulness poate juca un rol deosebit de important în îmbunătățirea vieții sexuale și, în consecință, a relației.